作者：柱哥，監制：鬼鬼，首發：廣告常識
有種感覺，消費者越來越偏好“輕盈”的文案。
厚重的大情懷固然可貴，但硬菜吃多了也很難頂，何況很多大情懷廣告一來就上價值，掰扯兩句就要整點深度，實在是膩。輕盈的文案更看重即時情緒，當下看爽了，不需要深入點評當即點贊轉發，單次傳播就完成了。
雖然容易被人詬病是口水文案，但其中也不乏有巧思的精品。本期我們收集了一些觸動人心的情緒文案，這些情緒或指向產品，或指向品牌，將賣點巧妙融入其中，給人留下深刻印象。
一、廣告作品
001
常聽人說年味淡了
我想，這是很好的事
這意味著幸福不再是個年貨
它變成了一件日用品
咱們這一代人最大的幸福
就是我們對幸福不再敏感了
它就像雨水和空氣
遍布在這片富饒的土地上
來自冷酸靈×濮存昕《幸福年年》。
文案對“年味淡了”現象進行溫馨解讀，勾起懷舊情緒，暗示品牌陪伴一代人成長是生活中不可或缺的日用品。對日化老品牌來說，以懷舊情緒為引子連接新一代是比較保險的做法，“家里用了這么多年一直很放心”，時間驗證后的信任，是新品牌很難得到的。
002
在疲憊的大人生活里
回家把小時候的自己放出來透透氣
來自網易云音樂《春節是成年人的兒童節》春節樂評企劃。
一回到熟悉的生活環境，就自動切換到小時候，抓蟲摘草河邊打水漂，把自己切成兩半，在鋼鐵森林里當社畜的那一半留在城市，玩泥巴做小孩的這一半放出來撒野
003
愿去向未來的人都有未來
想回來的人都能回來
來自民生銀行新年文案。
大城市有大城市的繁華，小城鎮有小城鎮的安穩，來來去去都是選擇，重要的不是在哪里，而是心里的安定。燕雀安知鴻鵠之志，誰說燕雀就沒追求？追求不同而已。
004
良辰有夢
來自寶可夢動畫短片《良辰有夢》。
帶上寶可夢一起回家過年，現實中不可能，動畫里夢想成真，從背包里露出小腦袋，搖搖晃晃看一路上的風景。我也好想要一個，所以寶可夢要買票嗎
005
這么祝福沒毛病
來自美團買藥。
新年祝福“沒毛病”，很契合美團買藥的業務特征，皮一下很開心，強化品牌與“健康”的聯想回路
006
每個歸鄉的游子
都是等待被簽收的寶貝
來自淘寶。
被這句文案感動到。想起大學暑假回家，弟弟妹妹冒著大太陽去接我，他們沒有手機也忘了給我打電話，不知道具體到站時間，就在車站外面等著，一直等到我出來，沖過來給我一個大大的擁抱。真好。
007
送你一杯春節慢樂
008
貼在手心（抓緊）燦爛
來自小紅書春節活動。
平時生活太忙碌，過年的時候慢下來享受難得的閑暇，簡單的煙花貼紙，因為“手心緊握燦爛”這層意思，成了貼切有趣的祝福。洞察細微，簡單有效。
009
躲進雪里過冬天
來自禾木文旅宣傳片。
文案很有畫面感。包裹在軟綿綿的雪里，讓人想到童話里的小木屋、在雪地里跳來跳去的小動物，溫馨、暖和、歡樂、童趣，這些碎片都隨著文案蹦出來，引發聯想。
010
請叫我喜歡的名字
而不是你喜歡的
來自珀萊雅“螢火計劃”反校園霸凌公益行動。
外號是否也是一種霸凌？當然是。是不是無傷大雅，得看當事人的接受度，何況很多外號都是帶有侮辱性的，當事人沒有能力也沒有勇氣反抗。很多反霸凌宣傳都在講身體傷害，其實很多隱形霸凌，都藏在看起來“好玩”的日常相處中。
011
書房里的“反骨”青年
想和你說句話 想和你喝杯酒
來自執言酒館。
在書房里喝酒，在酒館里看書，一身反骨的年輕人褪去白天的面具，在深夜的酒館里喝酒談心找安靜。
012
一天到晚在那兒做事
全是我不愛做的
——老舍
013
很累
不想愛了也不想工作了
——托爾斯泰
以上來自餓了么《雨水飲茶哲學》。
以前的人雨天不便耕作就在家歇著，現在的年輕人下雨了還要想著怎么通勤才能不遲到?？吹酱笪暮纻円膊幌牍ぷ?，心里有沒有好受一點？生活不易，就偷一下懶吧，既然叫“偷”懶，當然就是只懶一點點，偷來的懶用完了，繼續工作。
014
Windows（窗戶）
來自英國航空。
乘客通常在座位上拍攝飛機窗外，從窗外看乘客又能看到什么樣的表情呢？英國航空聚焦乘客當時的情緒，從而更深入地了解他們每個人獨特的故事和旅行的原因，別的不說，這個戶外廣告真的很惹眼，是從旁邊經過一定會看的程度。
015
我不知道
他說
我只是從你說‘隨便’的語氣想象你的表情
然后想象如果我是你，會想要吃什么
還是不知道的話，就再想象你開心的樣子
就有答案了
——小農鮮奶棒：盛浩偉《揣想》
016
夜晚來臨
走在有風的大街
把頭彎進衣領里，走進亮燈的溫暖賣場
在面包架上，找到美味的歡愉所在
舌尖藏鄉愁，心里不再苦
即使旅程最終還是一個人
但有面包呢
——美式漢堡：鍾文音《就像寵愛貓的漢堡》
以上來自臺灣全聯福利中心“閱讀面包”。
全聯與文學雜志《聯合文學》合作推出聯名系列「嚼文學」，”用眼睛嚼文學，用嘴巴讀面包”，這個概念挺有意思，給普通面包增加了情緒價值。
017
衣服可以機洗 媽媽可以晚起
來自幼嵐。
衣服可以不用花時間打理，媽媽可以花時間做她喜歡的事情。這條文案其實有爭議，一部分人會覺得家務又不是媽媽的事，為什么要專門點出“媽媽可以晚起”。但我覺得品牌的出發點還是好的，文案也很暖心。
018
勞動就像蕨菜一樣
剛剛吃的時候帶點苦
能把苦變成甜
就是希望
來自星巴克春日“咖啡杯里的美術館”活動。
星巴克推出“咖啡杯里的美術館”活動，邀請四位來自云南的農民畫家，把他們眼中的春天畫出來。自然里的風景，勞動里的哲學，滿是蓬勃的生命力。
019
我們喜歡春天
其實是喜歡那種“生活重新洗牌”的感覺
來自百度春日溫情短片《人生何處不是春》。
每一次到了年末，大家都會說“希望新的一年順順利利”，舊年的不愉快留在過去，新的一年有能重新開始。就是因為這樣，春天才讓人覺得很有希望吧。
020
把生活的卷
都在春天吃掉
來自餓了么立春文案。
對節氣食物進行溫馨解讀，餓了么的節氣文案總是能輕巧地戳中打工人的小心思。
021
Capture life,no matter how you experience it
無論你正在經歷什么，請記得捕捉生活
來自谷歌Pixel 8系列手機廣告《Javier in Frame》。
短片講述了視力障礙人士Javier通過一系列溫馨自拍照記錄自己生活的故事，展示了谷歌Pixel 8系列手機強大的引導拍照AI功能，很自然地體現出品牌的人文關懷。
022
或者所謂春天
也只是一種清脆的標本
一張書簽曾是水仙或蝴蝶
——余光中《或者所謂春天》
023
他們說
在春天
一個年輕人的幻想
會變成愛的念頭
——理查德·布勞提根《咖啡》
以上來自觀夏“自由與想象”主題活動。
很喜歡這兩首詩，精巧纖細，就像春天給人的感覺，鮮嫩又脆弱，讓人小心翼翼又忍不住想靠近。
024
招：公司繼承人
聽說老板今年的二胎計劃是準備收個干兒子
來自有氧YOYA招聘海報。
應該沒有人真的相信這句話吧，但是能寫這樣的招聘廣告，也許是個氛圍有趣的地方。讓應聘者產生這樣的聯想，有氧YOYA的招聘廣告怎么就不算有氛圍感呢？
025
當我們愛上性感的時候
我們愛上的是自由
來自ubras《春日蕾絲》。
“性感”一詞，不同的人有不同的解釋，對很多女性來說，性感意味著自我的釋放，大方展示身體，自由表達情緒，自然流露的神態，就是有吸引力的性感。ubras的文案，很懂女性。
026
每一種疼痛都值得認真對待
來自赫力昂。
小時候老是牙疼，痛得要吐也只能忍過去，長大了才發現頭痛牙痛可以吃芬必得，其實可以不用忍受這些不必要的痛苦。赫力昂旗下包括芬必得、扶他林、新康泰克、輔舒良、鈣爾奇、善存、舒適達、保麗凈等健康品牌，文案跟品牌很貼，能指向銷售。
027
深圳不怕影子斜
來自瑞幸諧音梗文案。
沒啥深度，但應了那句網絡梗，“神金，害我笑了一下”，誰轉發了我不說，但是我已經發到群里了[捂臉]。
028
Together We Soar
我們一起翱翔
來自印度航空。
文案很簡單，跟視頻配合，效果挺震撼的。視頻前半部分鏡頭從下往上看，后半部分從上往下看，分割處正好落在飛機上的印度航空標志，讓人印象深刻。
029
「抬頭」生活更有看頭
來自小米。
同樣是“抬頭”創意，小米的二月二龍抬頭更有儀式感和中國特色，簡單一句，很有力量。
030
天又亮了
完全不顧燈的感受
說亮就亮
031
不必你追我趕
每個人都有屬于自己的節奏
來自宜家商品文案。
前有大潤發菜場文案，后有宜家賣場文案，以前只要簡單介紹產品信息，現在還要加上情緒價值。每個細節都填補得很滿，換個角度看，每個環節都會成為傳播的一環。
032
必須在此時才能看到的風景：
冬夜的初雪
淺淺一層 不僅是白 簡直是嫩
讓人舍不得踩
033
必須在此地才能收獲的體驗：
河水不冷不熱
把手伸進水里跟著船一起
感受水從指縫中努力溜走
034
必須住進來才能讀懂的故事：
天青色 無煙雨
酒店的赭色屋檐像剪貼的一樣
橫平豎直的線條
簡潔得讓人的思緒都不再亂糟糟了
來自美團·酒店必住榜。
這三條文案一起回答了一個問題，“為什么一定要來”，因為有些體驗是屏幕里感受不到的，只有在此時、此地、此處親歷過，才懂。
035
在爾濱一起哈啤
來自哈爾濱啤酒。
2024年春節，沒有比爾濱和南方小土豆更火的了，哈爾濱啤酒借勢城市熱度，制作“在爾濱一起哈啤”防滑鏈，很實用，文案也簡單上口。
036
那雙剛剛好的鞋
是有人讀懂你的特別
就像每一座孤島都剛剛好被海洋環繞
而每一雙腳也都剛剛好
被舒適擁抱
來自7or9。
7or9的上一條出圈視頻《請你跳一支舞》傳遞了品牌推崇的舒適生活態度，這支《剛剛好》也強調舒適，但比那條廣告的促銷效果更好。
高跟鞋很難挑到好穿的，每個人的腳都不一樣，走路姿勢也不一樣，鞋品都強調舒適，這是個普適性的詞，但“剛剛好”就非常具體，意味著尺碼、面料、腳感等等細分指標都很符合需求。“剛剛好”比“舒適”更進一步，不是別人覺得舒適，而是我會覺得舒適。這種感覺很微妙，一旦把握住，非常有效。
037
我是一張屬于你的卡
來自工銀信用卡婦女節廣告。
視頻用擬人的手法，讓信用卡以第一人稱給女性寫信，想用小小的力量鼓勵到每一個她，去表達出心中所想，去爭取到心中所想。 “一張屬于你的卡”，意味著經濟獨立，有選擇的底氣，主題談不上新鮮，但這句文案的切入點很好。
038
從一片衛生巾開始
為另一位女性伸出援手
來自全棉時代×中國婦女發展基金會《山城書簡》。
內容改編自真實的300個困境女童的信和2000個匿名捐助姐姐的留言，在相隔城市與山區兩地的兩位女孩的書信對話中，講述了女孩與女孩之間流動的情誼和情義。
想起小學時，家境貧困的表姐來家里做客，沒錢買衛生巾又不好意思問，我當時還小不了解，心知她需要幫助，可卻沒有幫她問。不知后面是怎么解決的，但她臉上窘迫的表情我記了很多年，一直覺得很抱歉。在貧困女孩成長發育的過程中，如果有人伸出援手，她們一定能過得好一些，無論是身體上還是心理上。
039
“很好奇自己的誕生對你來說意味著什么?！?br/>“在成長的很多時刻，都想知道你當時在想什么。”
“終于學會騎車了，你笑得很開心，但又帶著些許寂寞。”
“不知道為什么，從某一天開始，忽然無法和你牽手。”
“不知道為什么，想把你拒之門外。”
“漸漸地，走上了一個人的路，和世界的不合理戰斗，而且，沒有輸！”
“今天，我成年了！”
“謝謝你，爸爸！”
040
“謝謝你，在還沒出生前就讓我有這樣的感恩。”
“謝謝你，降臨到我這樣的人身邊?！?br/>“謝謝你，在生命的許多時刻，總是盡全力療愈我這沒用的人?！?br/>“你成長的速度驚人！慢慢的，你開始自己一個人往前走?！?br/>“謝謝你，超越了我這種人，變得那么出色！”
“雖然漸漸地，你似乎只給我看到一張裝作長大的臉?！?br/>“雖然漸漸地，根本沒法為你做些什么，但你靠自己的力量克服了那些困難！”
“今天，我的女兒成年了！”
“謝謝你，女兒！”
以上來自三得利成人日廣告。
短片講述了女兒成長的過程中，父親和女兒的心理變化，同樣的畫面兩人卻有不同的心聲，雖然有歡樂也有眼淚，最后都匯集成一句“謝謝”。很溫情。
041
聞不到玫瑰的香味，因為我長眠于此
我們男人也想要收到花啊
來自美國外賣配送平臺DoorDash情人節廣告。
視頻讓已經去世的男人們為情人節的鮮花打廣告，表達在墓前收到鮮花的喜悅，以及未能在活著時收到鮮花的遺憾，鼓勵大家及時向愛人表達愛意。很有意思的一條短片。
042
把記憶中家的溫度煮回來
來自全家為預制菜產品Fami煮煮拍攝的廣告《煮煮》。
看到有人說預制菜煮出家的味道很離譜，但小時候父母工作很忙，我確實經常吃市場買的涼拌菜，所以對這句話感受還挺深的。對小朋友來說，吃什么其實沒那么重要，一回家就有準備好的飯菜，家人都在等我吃飯，這種幸福的感覺會比食物的味道記得更久。
043
和女朋友吵架和好
跟First Choice的申請一樣快
來自泰國信用卡品牌First Choice。
視頻風格有點像臺灣的Goovetech GT空氣刀廣告，主打一個快準狠，荒誕又上頭，邊看邊吐槽太離譜但又忍不住看了一遍又一遍。
044
小手玩出大創造
來自樂高。
小朋友的想象力，是大人怎么模仿都模仿不來的。長腿旅行車、甜甜圈摩托、噴氣球火箭，吸塵器越野車，每一個腦洞大開的載具，都來自孩子們天馬行空的創想。之前宜家也舉辦過類似的活動，將小朋友的畫做成毛絨玩具，反響很棒，這種思路值得借鑒。
045
所有的不確定性
都是一種重新開始的可能性
來自三聯生活周刊《再見2023》。
雖然2023年已經結束大半年了，但這句話依舊有用。生活里的煩惱不會因為新的一年開始就重新洗牌，每天都在面對不確定，每天都得重新給自己打氣，不要喪失對明天的生活的希望。共勉。
046
Rise&Shine
來自加拿大麥當勞。
通過 “Rise and Shine ”（升起和閃耀）活動，表明麥當勞是人們開始美好一天的首選，簡潔，但品牌訴求傳遞到位。
047
「我喝過的西北風，比你喝過的手搖還多」
我相信，好好保養
有天我也能說出這些話
048
注意
市面上有許多假扮的豬
背后其實打著其他算盤
全聯好豬
都是真材實料 令人放心的好豬
以上來自全聯福利中心。
全聯這種類型的廣告共性，先從生活細節入手來一套玩梗海報，最后點題產品特性，將其引導到消費者需求上來。套路都差不多，但效果都很魔性，所以不要怕套路，如果有效，套路也是好套路。
049
當你變紅時，你還年輕
來自日本出版社講談社。
講談社為紀念《躍動青春》最新一卷（10卷）的發行，在東京澀谷地鐵站張貼了鮮紅色的海報，名為“37色腮紅廣告”，用不同的色調的紅對應青春的情緒。沒有腮紅廣告借鑒這個思路嗎，真的好可愛！
050
這也太離譜了吧
來自西安樂檬文化傳媒的招聘廣告《沒你不行》。
全程都是梗，跟前面有氧YOYA的招聘廣告是一個路子，抽象藝術的風終于還是吹到了廣告屆，現在的招聘廣告都這么卷了嗎？我記住你了。
051
“迷鐘尋愛”——《迷失鐘表展》（Lost in Time, Found in Love）
用珍貴記憶來換取的絕佳靈感
來自上海剪愛公益機構。
阿爾茨海默病患者通過畫鐘測驗CDT，畫下了這些表盤，機構將這些畫做成了鐘表。乍一看，這些鐘表充滿后現代藝術感，再看文案“用珍貴記憶來換取的絕佳靈感”，瞬間覺得痛心。關于阿爾茨海默病的公益廣告看過很多，這個是最震撼的。
052
你常懷溫暖的“廠”
就是“大廠”
找大廠，不如上脈脈找大廠平替
來自脈脈。
針對大家的高薪需求，BOSS直聘打出“找工作找老板談”，年輕人有強烈的找大廠平替的意愿，脈脈打出“上脈脈找大廠平替”，思路是一樣的，針對需求直給，文案精準就能有效。
053
一抹磨皮磨出絨絨肌
來自歐萊雅CGI動畫廣告。
這個系列出了好幾個，每一個都能刷屏一波，人類對巨物的愛大概是共通的。配合把地面上的散粉抹平的動作，“絨絨肌”引發對啞光平滑的極膚質感的想象，很解壓。
054
戶外之所以那么快樂
是因為 走在山海之間
你的內心會不斷提醒你
人不是去了戶外
而是回到了戶外
來自蕉下《回戶外》。
“戶外之所以那么快樂，是因為走在山海之間”，最近很火的公園10分鐘法則也是這個意思。壓力太大，越來越多的人愿意去戶外尋找緩解焦慮的方法，蕉下用“回戶外”來回應這種情緒，很對味，與消費者既有的認知契合，傳播效果更好。
055
信賴，不只是一輩子的
來自中國信托銀行年度廣告。
短片講述了兩位摯友20年間共患難的友情和義氣，展現中信銀行20年來與客戶攜手并行的守護信念。導演是獲得第60屆金馬獎最佳導演獎的蕭雅全，全片沒有高大上的文案，只有細水長流的生活片段，但特別打動人。
056
我想成為像小姨一樣的人
來自敷爾佳婦女節廣告。
評論里看到一句話，“兩個時代的女性在想成為同一類女性的目標上找到了交點”，這條廣告讓我想起《俗女養成記》。
057
The Most Illegal Beer
最違法的啤酒
來自精釀啤酒品牌 Muschicraft。
世界上還有50多個國際的法律條文禁止女性參與啤酒釀造的過程，于是啤酒品牌Muschicraft邀請女性參與釀造銷售，并將制作的過程和她們的“入獄”照片拼貼在一起。同時，這款啤酒還將被送往上述國家的司法部和立法機構，以促進立法改革。確實很剛。
058
做一條跑者專屬的「能量音樂」
來自瑞士運動品牌On昂跑。
昂跑創作了全球跑者驗證的“跑步音樂能量方程”，消費者也許沒有買昂跑的產品，但可能會跑步的時候聽昂跑的音樂，這也是一種擴大品牌影響力的方法。
059
每一張照片，都是時間的切片
是對一個特定時刻的真實再現
來自小米徠卡人像公開課。
安妮·埃爾諾在《寫作是把刀》中說，照片是純粹狀態下的時間，小米邀請攝影師張悅聊攝影體驗，他提到“每一張照片都是時間的切片”，和安妮·埃爾諾有異曲同工之妙。
二、書籍
060
有些東西
正因為“想珍惜”
所以更要去用才行
不僅是“東西”“時間”
也是一樣的
來自糸井重里隨筆專欄《今天的Darling》。
都說“不負韶華”，這就是不負韶華的意思吧？
061
更高明的或策略層面的經營是概念之爭
來自《聚焦》。
062
我認為最失敗的專業人
只有專業的素養而沒有自己的素養
沒有自己的敏感度是最可怕的一件事
063
現代人都只會看電視
這些流行文化與電視文化不僅把大家的時間占滿
也令大家的文化趣味越來越低俗化、濫俗化
以上來自許舜英《我不是一本型錄》。
看完這本書，會覺得許舜英是個龜毛又有趣的人，她會在書里大說特說她最喜歡的面包吐槽面包店的包裝，書的最后還給出長長的清單介紹她喜歡的雜志和書。整本書都是對話形式，有不少值得思考的地方。
064
杯子
見到了自己的好朋友
它們碰在了一起
發出了歡呼
——林明軒
來自網絡。
北島在《波蘭來客》里寫，“那時我們有夢，關于文學，關于愛情，關于穿越世界的旅行，如今我們深夜飲酒，杯子碰到一起，都是夢破碎的聲音”，但小朋友說，“杯子見到了自己的好朋友，它們碰在了一起發出了歡呼”。放在一起對比，是不是夢破碎的感覺更強了？
065
來自高橋陽子。
高橋陽子是村上春樹的妻子，同時也是一位攝影師，聽說村上春樹的很多照片都出自妻子之手。這是她拍的風景照里我最喜歡的一張，不需要文字，就這樣看著，就很好。
066
風猶豫不決
像擔心自己的身體會發出臭味的老人
不由自主地變得軟爛
不由自主地發出春天的腥味
067
電飯鍋燈光所在的位置
就像空腹到食欲的距離
似近似遠，若隱若現
以上來自韓國作家金愛爛。
金愛爛的作品以獨特的視角審視生活，關注被邊緣化的人物和事物，以豐富的想象力著稱。那句“不由自主地變得軟爛”，看得難受，但又不得不承認，她對老年人的那種心理上的困境的描寫，非常精準。
三、歌曲
068
選擇無關結果
但是滿月的光輝
是無法否認的清亮
來自網友對坂本龍一《圣誕快樂勞倫斯先生》的評論。
最開始，是在聽某首廣播劇主題曲時被旋律吸引，后來才知道原來改編自坂本龍一的《圣誕快樂勞倫斯先生》。單曲循環，看教授認真彈奏的背影，足夠撫平心里的褶皺，不要忘記每天都看月亮，朗月清輝，如此溫柔的人，溫柔的音樂。
069
你啊，貪得無厭的你啊
你啊，你??！不可遏止，供人觀賞
冷漠是悲劇，無聊是罪孽
一直給你一切萬物
來自Bo Burnham《Welcome to the Internet》。
我們暴露在無處不在的網絡中，每時每刻都在信息過載，歌詞用第一人稱唱出互聯網是怎么改變人們生活的，簡直是惡魔的低語，評論里說，這首歌是惡棍充滿蠱惑的自白，相當中肯。
070
來自電影《穿越大吉嶺》音樂原聲。
溜溜達達的歌詞，很適合大早上坐在陽臺上看云的時候聽，人雖然在家里，心已經飛走了。
071
耳機是唯一不用扎針的輸液管
來自網易云音樂的評論。
四、電影&電視劇
072
做大事也沒什么好處
因為以后人家都會用同樣標準要求你
他們不知道的是
你跟他們一樣窩囊
來自《東城夢魘》。
疲憊不堪的中年女警，在棘手的工作和不堪的生活中憂心操勞，搭上“中年”兩個字好像就跟疲憊和不堪鎖死了一樣。無力再改變世界，不做大事，做好手上能做的事就行了。
073
The future belongs to those who know where they belong
未來屬于那些知道自己屬于哪里的人
來自《穿越大吉嶺》。
有幾個人知道自己屬于哪里？那些不知道自己屬于哪里的人，未來又在哪里呢？找吧，去找吧，別停下。
074
你看看這個草原上的樹啊草啊
有人吃有人用，便叫有用
要是沒有人用
它就這么待在草原上也很好嘛
自由自在的嘛，是不是？
075
這深山里的社會
看似遠離現代的文明秩序
實則有著自己的心靈約束
那種人與人相互間 人與自然之間的 本能的相互需求
所進行的制約是有限的
卻也是足夠的
076
我正是這樣慢慢地寫啊 寫啊
才成為此刻的自己
來自《我的阿勒泰》。
看的時候，有種腳踏實地的安心感，以及，我也想要張鳳俠這樣情緒穩定的媽。打算把原著小說也看一遍。
077
人活著有什么意思
有時候覺得沒意思
剛覺得沒意思
又覺得特別有意思了
來自《貧嘴長大民的幸福生活》。
過段時間就要拿出來重溫的老片，張大民的生活雞零狗碎，但總能在苦里找到樂，我們父母那一輩不就是這么過來的？呈現真實的生活并不會讓人絕望，反而會讓人看清生活的本質，活得更踏實。
078
打你就打你 還要選日子嗎？
來自《宮心計》。
最近的精神狀態真的有點癲了，翻古早TVB劇出來看，還是很夠勁。
079
大暑之后必有大寒
凡事，總要留一手
080
今天的太陽
曬不到明天的衣裳的
時間決定一切
081
急事要慢做
心可以熱，但頭要冷
來自《繁花》。
老人家說出來的話為什么總是格外有哲理，大概因為該吃的虧都吃了，該挨的打都挨了，該踩的坑都踩了。道理都懂了，還是得自己做一遍，屋里跑不出千里馬。
五、網絡綜藝&熱梗
082
飽腹感即是幸福感
好好吃飯是對自己最大的獎賞
083
每次經歷
都是未來的一塊拼圖
084
我們這一輩子
也許沒有干過什么了不起的事
但是我們起碼種了142畝的小麥
以上來自綜藝《種地吧》。
越是不順，越是需要篤定的掌控感?？粗约悍N的東西發芽開花結果成熟，一定是件特別有成就感的事。“起碼種了142畝小麥”，是啊，也是件很了不起的事。看人種地真的很治愈，農耕血脈覺醒了屬于是。
085
少年赤手空拳
光站在那里 就贏下了世界
086
快樂的秘訣，不是做你喜歡的事
而是喜歡你做的事
087
我們不可能長成一模一樣的樹
但友誼的枝丫依舊能相遇在同一片天空
來自綜藝《五十公里桃花塢》。
這個綜藝從剛開始被吐槽到現在口碑翻盤，也是很神奇了。有人說是因為它呈現出的不太熟的人之間的尷尬太真實，所以讓人感覺不適，我倒覺得這種感覺挺奇妙的。自己處在這種尷尬社交狀態時，會慌亂到不能思考，看別人尷尬，就沒有這種煩惱了。
六、其他
088
不要談什么天分、運氣
你需要的是一個截稿日
以及一個不交稿就能打爆你狗頭的人
然后你就會被自己的才華所嚇到
來自《黑鏡》編劇查理·布洛克。
多有道理，大家共勉，打印出來貼辦公桌上。如果你缺打爆狗頭的人，可以找我。（狗頭）
089
當你20多歲的時候
你真的很在乎別人對你的看法
當你40歲的時候
你就不在乎別人怎么看你了
然后當你60歲的時候
你會意識到
其實一開始別人就沒在乎過你
來自毛姆。
這就是“六十耳順”的狀態嗎？心態好了，退休不用工作，還有退休金。是挺好的，我也想退休。
090
Here you leave today
and enter the world of yesterday,tomorrow and fantasy
在這里您將會離開現實的今日
而進入一個昨日、明日與夢想的世界
來自迪士尼樂園。
這是進入童話世界的入場式，是進入魔法世界的九又四分之三站臺，有人做夢，有人造夢，如果能在現實生活的夾縫里喘一口氣，誰不想做回可以自由來去虛無島的彼得潘？
091
我極為絕望的時候總會看自己的手
對自己說，這就是我的所有
從來沒有什么運氣
但我有一雙會勞動會學習的手
張開是祈求
合起來是意志
聽你說話的時候，自己握著自己
更何況
我還有頭腦與微笑呢
來自網絡。
這句話真的很有力量。
092
你要愛自己
愛你胖乎乎的身體
愛你的眼間距
愛你鼻梁到鼻翼的勾股定理
愛一些微小的數字
從上眼皮到下眼皮
來自@ONE文藝生活。
網絡上對于身材容貌的審判，已經細化到讓人難以想象的程度，任何一個身體部位都有對應的標準，不夠標準就會陷入焦慮。用“愛自己”來安慰自己是不夠的，最好的辦法就是，別看。
093
迷戀強者是一個很自然的現象
但真正的愛情
需要我們看見那個光環之下的、實在的人
來自網絡。
文章對前段時間關注度很高的師生戀事件進行分析，很中肯。
094
這種先讓你產生自己有用的錯覺
然后再被全然否定的經歷
不僅僅是對自尊感的摧毀
還直接動搖了自我意識的根基
來自大衛·格雷伯《毫無意義的工作》。
看到真有人研究狗屁工作，就知道原來這種現象已經在全世界范圍內被詬病很久，是不是瞬間就有種“原來不是我一個人在受苦”的參與感了？
095
長期接觸數字科技的后果并非無法集中注意力
而是無法忍受無聊
我們總會期待聽到、看到、讀到有趣的東西
希望不需要怎么努力就能獲得有趣的體驗
來自網絡。
短視頻的信息碎片化、話題轉換快，獲取便捷，讓人的思維長期處于快速運轉狀態。當我們沉浸在及時的、毫不費力的快樂中，自然而然會對生活中那些需要付出努力，才能獲得快樂的行為比如讀書、運動等失去興趣，長此以往將會失去自主思考能力。
096
AI都去寫詩和畫畫了
我們人類還在掃地、洗碗
來自網絡。
對啊，所以為什么呢？不過有一說一，文心一言蠻好用的，用來查資料效率很高，節省了篩選的時間。
097
照片是純粹狀態下的時間
來自安妮·埃爾諾《寫作是把刀》。
常說時間改變了什么，時間留下什么痕跡，時間凝固成什么形狀？這個問題好有趣。我能想到的……幾年前，樓下小賣部老板的屋檐下有個燕子窩，我總是去看，今年發現舊的燕子窩旁邊又壘了新的燕子窩，兩個窩都有鳥進進出出，感覺像幾世同堂的家庭里走出的孩子，又在家附近蓋了新房，感覺好奇妙。
098
痛苦不是財富
對痛苦的反思才是
來自網絡。
不歌頌苦難，歌頌歷經苦難仍然不放棄的人，更歌頌自己歷經苦難后愿意為他人撐傘，讓別人不再經歷同樣苦難的人。
099
當想獲得陪伴但無法從他人處獲得的時候
擁有獨處能力的人
是能夠被自己的內心（思想和/或感受等）
所陪伴、安撫和慰藉的
且并不感到無聊或空虛
而是自得其樂
100
和自己相處的能力是至關重要的
它非常直接地、在很多方面都影響著我們的生存質量
以上來自@KnowYourself。
杜素娟老師說，沒有他人在場的人生，才是打造穩定內核最好的場景，最好的人生是二分之一跟別人相處，二分之一跟自己相處，蔣勛在《孤獨六講》中也提到過類似的觀點。我們的生活塞得太滿了，從今天起，試著跟自己多待一會兒吧。
結語
這篇本來應該在春天送達，因為種種原因，擱置到盛夏才到。
在蟬鳴里懷念春風，嫩芽新吐花枝顫。樓下的鄰居重新修整了花園，種了很多繡球和玫瑰，整個春天都花團錦簇，真的很想謝謝她。
每次經過的時候都會在她的花園外面看一會兒，最近發現小區的野貓生了一窩小貓，四只小貓擠在花園籬笆外，探著頭往里爬?？磥泶蠹叶紣刍?。
既然夏天已經來了，那我們，回見。
很快會再見。
作者公眾號：廣告常識（ID：adernous）
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