在抖音里，我瞥見了眾生相。

層出不窮的家長里短、令人捧腹的搞怪視頻、豐富多樣的烹飪技巧......當(dāng)然也有美好的、心酸的故事，這是大多數(shù)人在抖音里的生活姿態(tài)。

近期看了抖音推出的一系列紀(jì)錄片，我對抖音“記錄美好生活”這一slogan又有了新的認(rèn)識。這里的美好不僅是物質(zhì)的美好，更是一種積極向上的心態(tài)。

紀(jì)錄片以“致每一位好好生活的人”為主題，從幾百個人物故事中挑出了十五個人物，從火遍全網(wǎng)坐擁千萬粉絲的劉耕宏，到曾經(jīng)無人問津的拾荒者、殘障人士，講述了他們笑對苦難、堅(jiān)持夢想、或幫助他人的故事。

三家代理商，九位導(dǎo)演，大江南北，四方拍攝，雖然拍攝人物的社會地位、創(chuàng)作領(lǐng)域各不相同，但每一支紀(jì)錄片都做到了制作精良、金句層出。這里選取《陋室里的光明》、《搖滾老師》、《笑甜甜》、《特別的動物園 特別不動物園》四支具有代表性的記錄片，談?wù)勎覐闹惺斋@的感動。

《陋室里的光明》
每一份才華，都值得被遇見

在滿是六便士的地上，他卻抬頭看見了月亮。

不足二十平米，堆滿廢品的出租屋，位光明是這里的“陋室畫家”。白天收廢品，晚上進(jìn)行創(chuàng)作，曾經(jīng)因生活窘迫擱置夢想，又在四十多歲時重新?lián)炱甬嫻P，懷揣希望。

在夢想與現(xiàn)實(shí)之間徘徊，位光明走得磕磕絆絆，嘗盡生活的苦，卻始終沒有放下心中的夢，就像一棵生命力頑強(qiáng)的小草，在泥濘中沖破土壤、野蠻生長。身居陋室，心向光明，那個陽光都照不進(jìn)來的屋子，卻住著精神世界最富足的人。粗糙的水泥墻壁上，掛著的是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)漠嬜鳎潜躺菰瓭L著波瀾，藍(lán)色海洋拍打著浪花，落日余暉陶醉了晚霞。

人一生中有許多不得已，到了知天命的年紀(jì)，若要面對碌碌無為的人生和疲憊不堪的身心，更是滿眼滄桑。但是外界的冷眼旁觀、生活的兵荒馬亂、歲月的更迭增長并沒有消磨他的意志，堅(jiān)持和勤奮讓小草慢慢成長為參天大樹，也讓位光明終于完成了自己的人生逆襲。

夢想無關(guān)年歲斑駁，熱愛可抵歲月漫長。每個人都有自己的時差，按照自己的軌跡奮力奔跑，當(dāng)找到真正熱愛的東西，無論身處在人生的哪一個階段，多晚都不算太遲。

《搖滾老師》
關(guān)心孩子的夢，也關(guān)注教孩子做夢的人

音樂的追夢人，也是孩子的筑夢人。

海噶小學(xué)的顧亞，是個熱愛搖滾的熱血青年。在大城里沒有實(shí)現(xiàn)的搖滾夢想，卻在海拔兩千四百米的大山里大放異彩。顧亞從城市回到大山，成為一名鄉(xiāng)村教師，組建了一支屬于山村孩子的搖滾樂隊(duì)，將“搖滾基因”融入了學(xué)生們的血液之中。

貧瘠的大山，封閉的思維，冬日里穿著涼鞋、不敢說話的孩子，搖滾本是與這里的一切都格格不入的存在。但顧亞的到來，把音樂這一“生命的禮物”帶到孩子身邊，不僅點(diǎn)燃了孩子們心中的音樂火苗，也讓自己的夢想擁有了另外一種實(shí)現(xiàn)形式。視頻外，顧亞堅(jiān)守在海噶小學(xué)，用自己對音樂的執(zhí)著為學(xué)生撐起一片夢想的天空；視頻里，孩子們放聲歌唱，單純又充滿激情，眼睛里泛著少年獨(dú)有的光芒。

種下音樂的種子，也傳遞了實(shí)現(xiàn)夢想的希望，給孩子們安上了展翅飛翔的羽翼。顧亞將自己變?yōu)椤皹蛄骸保靡魳房缟缴嫠瑸楹⒆觽兟?lián)通著外面的世界，也給他們的未來創(chuàng)造了前所未有的可能。起于音樂，又不止于音樂，它是愛，理想，自由，是孩子們穿過山河大海，沖向我們的靈魂。

《笑甜甜》
因?yàn)橛涗洠杂涀?/span>

實(shí)現(xiàn)夢想需要擺渡的人，而幫助別人的人在發(fā)著光。

愛攝影的高妹在抖音上記錄著免費(fèi)給山區(qū)老人拍遺照的故事。山區(qū)里的年輕人都走出了大山，只剩下留守的老人，有些老人甚至一輩子沒有照過相，活了幾十年，走了之后連容貌都沒有人記得，就好像從沒有來過這世界。

衰老與死亡，是每個人都要走進(jìn)的夜晚。對于這些老人而言，照遺照并非晦氣的事，反而是喜事，能夠在有生之年留下自己完整的樣子，也不枉來這世上一趟，大紅色的照相背景下，每個人都笑得很甜。一雙雙充滿故事的眼睛背后，高妹看到了他們對待死亡的平靜與從容。

真正的善意，是不動聲色的成全。當(dāng)高妹決定舉起相機(jī)的那一刻，也有光芒透過那個孤獨(dú)的小山村，照亮了不曾被看到的“空蕩巢穴”，證明著老人們質(zhì)樸而熱烈地活過。一張張照片，定格了人世間的美麗笑容，安撫了那些不想被遺忘的人，也守護(hù)了老人們最后的體面和尊嚴(yán)。

人間這一趟旅程，人們總在記錄中對抗歲月的流逝。只要不被遺忘，這些老人就不曾遠(yuǎn)離。

《特別的動物園 特別不動物園》
讓更多人愛看動物，才能有更多人愛護(hù)動物

人世間浮浮沉沉，走進(jìn)動物的世界，妙趣橫生。

有沒有一種動物園，動物們不需要進(jìn)行節(jié)目表演，甚至有閉門謝客的權(quán)利？南京的紅山森林動物園大概是這樣特殊的存在。在沈園長的帶領(lǐng)下，這里的人和動物像家人一樣相處，沒有冰冷的籠子，沒有皮鞭的抽打，動物們可以過著樂園般的生活，甚至每個動物都有抖音賬號，是直播間里的“小明星”。

動物園，一直被視為生命與生命之間對話的場所。在與動物的互動中，人們增進(jìn)了對動物的認(rèn)知，從了解生命到敬畏生命、尊重自然。哪怕是在疫情之下，沒有游客的動物園，也能通過直播的方式繼續(xù)著人與動物之間的交談與陪伴。白虎上樹、大象吸水、猩猩生產(chǎn)......動物們生機(jī)勃勃的自然狀態(tài)，不僅帶給我們快樂，還給我們帶來生命的驚喜、生命的感動與生命的激勵。

“生命的每種形式都是獨(dú)特的，不管它對人類的價值如何，都應(yīng)當(dāng)受到尊重，這也恰恰是現(xiàn)代動物園存在的意義。”萬物有靈，眾生平等，任何生命都值得被赤誠以待。

看完這些紀(jì)錄片，給我留下深刻印象的，還有那些令人熱淚盈眶的文案。

起初，我以為大家哭的是文案，后知后覺才發(fā)現(xiàn)真正打動人心的是一段段刻骨銘心的經(jīng)歷。因?yàn)橛行┪陌甘怯肋h(yuǎn)寫不出來，那些發(fā)自肺腑的話，都是普通人在稀疏平常生活中創(chuàng)造的偉大與感動。

他永遠(yuǎn)笑著講悲傷，就像在最糟糕的地畫美好。

每個人的才華，都會經(jīng)歷自己的“陋室”，也終會在生活的打磨下登上光明山頂。

那些固體的煩擾，是真扛不住柴火微熏，清風(fēng)拂面，小狗打鬧，遠(yuǎn)山銀河。

趁著生活還沒有擊垮夢想，就用夢想去迎戰(zhàn)生活。

多謝生活，給了我們后知后覺的夢想，也共勉自己，終過上了夢想的生活。

當(dāng)他們開始抬頭仰望星空，便注定了不一樣的命運(yùn)。

任何生命的意義都不在于被人觀察。

動物園也不是花錢看動物的地方，而是學(xué)會看待動物的地方。

一個殘疾人樂團(tuán)要面對的挑戰(zhàn)，不是那些高光時刻，而是翻山越嶺的每一天。

我從相機(jī)里面看老人，老人從相機(jī)里面看我，像這樣子的眼睛我都看了幾千雙，在我和老人互相對視的那一瞬間，我覺得所有的爛事情跟煩心事，都是小兒科。

生活，有時候就是會給你一塊安靜的石頭，怎么辦呢？去打水漂，去壘城堡，或者去種一盆花吧。誰不是一塊石頭呢？敲開自己的殼，我想讓所有人都看到，就算是石頭，也能開出很美的花。

人們在音樂里聽到故事，在故事里找到共情，這首歌早已不屬于我，而屬于每個時代還相信愛情的人。

羅曼·羅蘭曾說，世界上只有一種真正的英雄主義，那就是，在認(rèn)清生活的真相后依然熱愛生活。抖音里的這些故事，承載著每個普通人的人生片段，匯聚起來卻讓人看到了蕓蕓眾生相。在每一個偌大的城市里，都有寫不盡的艱辛，但仍然有人保有書生意氣少年豪情，堅(jiān)持夢想不被俗世洪流所吞噬，仍然有人身在陰溝，也要努力仰望星空。如果說人生有什么最重要的東西，那大概就是肆意生活的勇氣吧。

最后奉上剩下的十一支紀(jì)錄片，希望它們給予你一點(diǎn)生活的啟發(fā)。愿每個人腳下有路，心中有夢，眼里有光，尋找到生活的彼岸。

《鄉(xiāng)村的守護(hù)人》
到不了的遠(yuǎn)方，回得去的故鄉(xiāng)

“帥農(nóng)鳥哥”在大城市打拼二十多年，學(xué)了不少技能，卻始終無法實(shí)現(xiàn)夢想，回到農(nóng)村才發(fā)現(xiàn)，家鄉(xiāng)才是那個什么都不缺的地方。在抖音上，他分享農(nóng)村生活、美食制作，創(chuàng)意墻繪，用鄉(xiāng)村的“兵器庫”帶領(lǐng)村民走上致富道路，將夢想譜成了一首田園牧歌。

在他創(chuàng)造出了美好家園里，有遠(yuǎn)離喧囂的質(zhì)樸純粹，有別具一格的農(nóng)家風(fēng)味，也有格外親切難以抹去的鄉(xiāng)愁。

不管生活多難多狼狽，總有能回得去的故鄉(xiāng)。

《做中國的超級英雄》
鮮衣怒馬少年時，圓夢英雄天下知

有些熱愛鉆進(jìn)泥土，有些熱愛燃進(jìn)次元。

抖音上變裝視頻有很多，但魔法少年朱鐵雄的變裝卻是天花板級別。童年與英雄夢是他的變裝主題，從孫悟空到哪吒，從趙云到關(guān)羽，每個特效都是耳熟能詳?shù)闹袊鴼v史或神話中的英雄人物。朱鐵雄的視頻里，展現(xiàn)了許多英雄登場的瞬間，描繪了一幅熱血沸騰的英雄畫卷。

每個少年心中都有一個英雄夢，超級英雄的起源也往往都是勇敢的少年，但有的人當(dāng)做兒時回憶，有的人卻以此為目標(biāo)，在朱鐵雄手下，更是將英雄一步步變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

會魔法的人，也時刻奔走在自己的熱愛里。

《仰望星空的人》
我們要許愿，但更要追夢

人的一生，總是為了追尋生命中的光，走在漫長的旅途上。

葉梓頤就是這樣一位追光的人，作為星空攝影師，她有個酷炫的名字——巡天者。放棄優(yōu)渥的生活與穩(wěn)定的工作，追隨星象走遍天涯海角，放眼宇宙銀河，是這個90后女孩的“瘋狂”與“任性”。

人類的意志渺小脆弱，理想的保質(zhì)期又有多久，這條夢想的道路并不好走，環(huán)境的危險(xiǎn)、經(jīng)濟(jì)的窘迫、外界的質(zhì)疑，都給她帶來巨大的壓力，但在浩瀚無垠的星空面前，一切出發(fā)似乎都有了足夠的勇氣與理由。自由的身軀總要融入這漫天的星辰，深情感受這個星球的脈搏，不僅為向往的星空，更為心中的那份執(zhí)拗。

星空下，我們要許愿，但更要追夢。

《貓咪消防員》
最好的治愈，是雙向治愈

愛貓的人有很多，但把救貓當(dāng)作職業(yè)的，化緣是萬中挑一的那個。

緣于對一只流浪貓的辜負(fù)，讓它不幸回歸了“喵星球”，心底的愧疚讓這位標(biāo)準(zhǔn)理工男從程序員到辭職成為“貓咪消防員”。旁人說沒這職業(yè)，那咱就發(fā)明這個職業(yè)，于是，救貓成為他生命中最重要的事情之一。

原以為資金的匱乏、救助環(huán)境的危險(xiǎn)、擺拍的非議會擊垮他的熱忱，不曾想這樣的工作，化緣堅(jiān)持了五年。五年時間里，化緣不僅救助了兩千多只小貓，還有了自己的同事，救貓的隊(duì)伍不斷壯大。還好，再難熬的日子里，失意的人與無助的小貓相互依靠，彼此救贖。

原來，最好的治愈是雙向奔赴。

《留住歲月的問診單》
講給一個人的知識，改變千萬人的認(rèn)知

守護(hù)記憶的人，也是守護(hù)愛的人。

阿爾茲海默癥有個通俗的名稱叫老年癡呆癥，羅夕夕便是一直從事這項(xiàng)研究的醫(yī)生。現(xiàn)實(shí)的殘酷讓他意識到需要想辦法提醒人們正確對待老年癡呆癥，做好預(yù)防和排查，于是他成為了自媒體科普博主。

通過抖音上傳播，更多的人了解了這一病癥，老年癡呆癥病患群體也得到了更廣泛的關(guān)注。對于老年癡呆癥患者來說，及早的預(yù)防守護(hù)了他們一生中最美好的回憶，更是守護(hù)了一個人晚年時的尊嚴(yán)。

原來，記憶的橡皮擦，也擦不掉人間的溫情。

《畫顆星星送給你》
當(dāng)一顆心被安慰，千萬顆心也會被撫慰

插畫師羅元創(chuàng)作了1800多個“星星小人”，在這其中有自閉癥患兒、坐輪椅的少女，戍邊戰(zhàn)戰(zhàn)士的家人，還有沒來得及告別就離去的親人。羅元用一支筆，記錄下了每一個獨(dú)一無二的治愈小人。每一顆星，都刻畫著深情的故事，飽含著無盡的思念，藏著忘不掉的人。

用素未謀面的善意治愈心靈，一千顆星星，也溫暖了千萬的網(wǎng)友。

原來，在這個世界上，總會有人點(diǎn)亮你的星空。

《會開花的石頭》
唯有愛，能幫我們跨過障礙

人類的動人之處，就是無論在哪里，都能生長出蓬勃的可能性。

27歲的石頭剛剛完成人工耳蝸手術(shù)，在旁人裝聾的質(zhì)疑面前，他的反應(yīng)卻是“謝謝他們，把我當(dāng)成正常人。”自卑、憂郁、沉悶，這些停留在刻板印象的負(fù)面字眼，在石頭身上見不到分毫。生活以痛吻我，我卻報(bào)之以歌，大抵就如同石頭那般。

對于石頭這樣的聽障人士來說，他們的人生就像一部無聲默片，在科技異常發(fā)達(dá)的今天，他們卻被切斷了溝通的橋梁，成為那群觸不到的人。而在抖音上，他們找到了情緒的出發(fā)口，打開一扇通往世界的大門，在其中分享自我，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。

雖然無法生而閃爍，也要努力讓自己發(fā)出更耀眼的光芒。

《高山流水從不拒絕誰》
為每一種生命的高光，架起舞臺

折翼天使是他們的符號，卻又不足以概括他們的靈魂。

沒有華麗的演出服，沒有很好的樂器，一群懷揣夢想的80、90后年輕人從五湖四海而來，組建了殘障人士民樂團(tuán)體——北京山水樂團(tuán)。他們的樂章響徹國內(nèi)外的各大舞臺，也終于在北京冬殘奧會的開幕式上圓夢，向世界發(fā)出自己的聲音，留下驚艷的舞臺作品。音樂，承載著他們對生活最堅(jiān)韌的熱愛，對世界最炙熱的表達(dá)，而透過互聯(lián)網(wǎng)平臺，他們被看到、被理解、被尊重。這十余年的堅(jiān)持，不僅是自力更生的故事，更是對生活苦難發(fā)出的一聲聲吶喊。

山有起伏，水有波瀾，人生處處有缺憾，但總有一個舞臺，為生命喝彩。

《謹(jǐn)以此歌獻(xiàn)給所有相信愛情的人》
一個人歌頌愛，一個時代傳頌愛

一首歌，打開一個在歲月里塵封已久的愛情故事。

柳爽踏進(jìn)那個漠河舞廳，而老人張德全講述了與愛跳舞的妻子相戀的過往。一場熊熊大火將妻子吞噬，將漠河小城變成火的汪洋，也將愛情永遠(yuǎn)埋葬在了1987年的春天。

這個時代，好像許久沒有見過如此真摯的感情了，也許是那時車馬郵件都很慢，一生只夠愛一個人，三十年里，老人只剩下了與孤獨(dú)作伴。跳舞，成了老人寄托思念的紐帶，燈光搖曳，恍惚間仿佛佳人在側(cè)，一如當(dāng)年與妻子在倉庫跳舞的時刻。

思念成河，愛如花海，路遙馬急的人世間，原來真的有人靠著思念與回憶度過此生。

《全世界最大的健身房》
想好好生活的心，總會遇見好好生活的人

嘴上打著退彈鼓，身體卻很誠實(shí)地努力跟跳，和減肥大業(yè)之間，只差一個劉畊宏。

疫情封控期間，伴隨著“毽子操”火遍全網(wǎng)，“全民健身教練”劉耕宏也走進(jìn)了大眾的視線。許多網(wǎng)友都一邊居家隔離，一邊扎堆劉耕宏的直播間。這個“健身房”短短幾個月時間就吸引幾千萬人，無數(shù)劉耕宏女孩、男孩們在小小的屏幕前揮灑汗水，憧憬著人魚線馬甲線。

“如果有一天他想要改變，我撒在他心中的種子，不就發(fā)芽了嗎？”與其焦慮遙不可及的未來，惶惶不可終日，不如懷揣一顆好好生活的心，好好把握可以改變的當(dāng)下。

原來，一切美好的變化，從好好生活開始。

《擋不住的人間煙火》
總有一條路，看得到煙火再次升起

人間煙火氣，最撫凡人心。

夜幕降臨，華燈初上，路邊的夜市推杯換盞，這曾是疫情前湘江邊漁人碼頭的繁華景象。疫情的來臨讓夜市生意一落千丈，李擁、李梁的龍蝦店也沒了出路。在難熬的“大考”面前，李擁們另辟蹊徑，在直播間做起了吃播，將漁人碼頭一夜間變成了網(wǎng)紅夜宵打卡地。

疫情，讓行業(yè)、生活充滿了更多的變數(shù)，人人自危，但只要心中還有希望，煙火氣與人情味卻是擋不住的。

原來，市井長巷，聚攏來是萬家煙火，攤開去是滾燙人間。

參考文章及視頻：

抖音生活者大會，我們做了十五分之二的用戶紀(jì)錄片
抖音生活者說：我們沒拍廣告，拍了4條紀(jì)錄片
我們想緩緩慢慢地，講五個好好生活的故事
抖音生活者說晚會