在中國(guó)，30%的上班族每天在假笑
來源：城市畫報(bào)官方微信CITYZINE（ID：cityzine）
據(jù)說一個(gè)上班族，平均每年有365個(gè)想辭職的瞬間。
他們一臉冷漠地從地鐵魚貫而出，戴上標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)假笑才邁進(jìn)公司，每天都在扮演一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人。
「 想讓領(lǐng)導(dǎo)知道的真相 」
為了更好了解大家工作上有哪些“難言之隱”，上周日城畫君征集了#想在辭職信上告訴領(lǐng)導(dǎo)的實(shí)話#，結(jié)果有不少讀者在后臺(tái)大吐苦水。昵稱已經(jīng)打碼，請(qǐng)老板/上司自覺對(duì)號(hào)入座。
每天陪上司逢場(chǎng)作戲，憋出內(nèi)傷，才把這些槽點(diǎn)全吞進(jìn)了肚子里。
長(zhǎng)此以往，衍生出了這樣一個(gè)詞：#職場(chǎng)微笑抑郁#，來形容在工作中長(zhǎng)期壓抑真實(shí)情緒的都市白領(lǐng)。
「 職場(chǎng)如戲，全靠演技 」
導(dǎo)致“職場(chǎng)微笑抑郁”的原因，有時(shí)候是員工對(duì)上級(jí)有”服從“壓力，所以該配合領(lǐng)導(dǎo)的演出時(shí)只能盡力表演。有時(shí)候是老板喜歡弄出很多幺蛾子來營(yíng)造“企業(yè)文化”，以便為低報(bào)酬創(chuàng)造好聽的理由。
與此同時(shí)，一個(gè)企業(yè)有多愛搞形式主義，員工就有多會(huì)裝模做樣。在以下幾種場(chǎng)合，員工的演技備受考驗(yàn)。
|| 自我詛咒式請(qǐng)假 ||
@樓樓：人在職場(chǎng)，誰沒在身體倍棒時(shí)請(qǐng)過幾次病假，處理過根本不存在的家里急事，奔過幾次早就過世的親人的喪。羨慕那些想回家吃肉都能批假的公司。
……
@永山：最絕的請(qǐng)假理由是什么？痔瘡手術(shù)！！前期不需要咳嗽不需要臉色蠟黃，不像裝骨折裝跌打損傷還要道具，你宣布你得了痔瘡你就得了，誰敢替你說沒有？發(fā)作必須立刻手術(shù)，不然坐都坐不了，別說上班。
|| 聲東擊西式曬加班 ||
@咚咚鏘：直接曬自己在加班也太蠢了，低段位曬曬深夜點(diǎn)的公司附近外賣，中段位曬曬凌晨四點(diǎn)的城市街道，高段位都是直接聲東擊西——曬老媽/對(duì)象抱怨自己不回家的截圖表達(dá)愧疚，順便證明自己加班付出了多大的代價(jià)。
@阿湯：神奇的是深夜曬加班的那些，更多是十一點(diǎn)過才到公司，一下午喝喝茶摸摸魚就過去了的人。開會(huì)就睡眼迷離透露加班加太晚，中午吃雞的時(shí)候不是還挺精神的？
||僅領(lǐng)導(dǎo)可見式朋友圈||
@Selina：天天在朋友圈發(fā)公司廣告，微商看了都想拉黑。現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)要求發(fā)的那些工作推文，配文使出吃奶的勁兒求親友點(diǎn)進(jìn)來，其實(shí)分組根本是僅對(duì)公司的人可見。
@青絲：評(píng)論領(lǐng)導(dǎo)朋友圈是門技術(shù)活，假裝看不見久了又怕老板不爽，夸太用力又會(huì)被同事當(dāng)成馬屁精。要是被領(lǐng)導(dǎo)評(píng)了朋友圈更是橙色預(yù)警，要判斷用意，拿捏語氣，分析十分鐘才敢回復(fù)。
|| 認(rèn)真就輸式提意見 ||
@劉冬瓜：每周會(huì)“提意見”環(huán)節(jié)完全大型尷尬現(xiàn)場(chǎng)，上級(jí)哪里做的不夠好？（他自以為）能力太強(qiáng)，給下屬造成壓力。
對(duì)公司有什么不滿？（唯一留戀）下午茶太好吃容易胖。
對(duì)公司最大的期待是什么？多（漲）培（工）訓(xùn)（資）
@冷不丁地：公司問你要意見就像女友問你她哪里不好，你要是真的給她列出十八條就等著被甩吧。
|| 假裝很熟式客戶爸爸 ||
@石川：最怕是陪領(lǐng)導(dǎo)去和客戶應(yīng)酬，才見面不到半小時(shí)，兩杯酒下肚你就是我這輩子最好的兄弟。
@X小姐：在廣告公司做AE，明明心里無數(shù)次想掐死甲方，微信上來就是“親愛的”、“寶貝”地叫。
@朵拉bili：我男朋友很吃醋，說我跟客戶打電話的時(shí)候，比對(duì)他溫柔有耐心十倍。
|| 填鴨式員工關(guān)懷 ||
@明：我們公司挺關(guān)心員工的全面發(fā)展。
每周兩次早操，七點(diǎn)鐘到，不去扣工資。每個(gè)月還有網(wǎng)課指標(biāo)，上滿了才有績(jī)效。搞得像不慎誤入傳銷組織，還要裝作感激涕零地接受員工關(guān)懷。
「職場(chǎng)微笑抑郁癥候群 」
臉上笑嘻嘻，心里一萬匹羊駝狂奔的日子過得多了，微笑抑郁癥候群開始在職場(chǎng)中大面積出沒。
在2017年獵聘網(wǎng)發(fā)布的《職場(chǎng)人微笑抑郁傾向問卷調(diào)研報(bào)告》中，接受調(diào)查的29.5%的白領(lǐng)表示，他們?cè)诼殘?chǎng)中有自動(dòng)開啟“職業(yè)假笑”模式的習(xí)慣。
▲“進(jìn)了公司，你最常用的人肉表情包是什么？”
許多職場(chǎng)上表現(xiàn)“上進(jìn)、開朗”的人都坦言，自己私底下有消極悲觀的一面，但大部分人會(huì)避免在工作場(chǎng)合顯露出來。或許每個(gè)職場(chǎng)中人都在心里響起過五月天的“你不是真正的快樂”。
▲受訪人對(duì)自己人前人后狀態(tài)的評(píng)價(jià)迥異
從微笑抑郁癥候群的分布來看，行業(yè)上以交通貿(mào)易業(yè)是最為集中。深圳作為快速上升的新一線城市，上班族的微笑抑郁傾向比例幾乎是其他幾個(gè)城市的總和。
從收入水平來看比例呈倒U型，年薪30萬的白領(lǐng)在“微笑抑郁傾向”上和徘徊在最低工資線的人群上差別不大。所以吐槽領(lǐng)導(dǎo)歸吐槽，想想其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)也有自己的上級(jí)，身不由己的程度比我們差不了多少，心里可能平衡一點(diǎn)。
▲職場(chǎng)微笑傾向癥候群多發(fā)地
//城畫君有話說：
雖然“職場(chǎng)微笑抑郁”在本文只是一種泛指，但工作環(huán)境里壓抑真實(shí)情緒的情況確實(shí)廣泛存在，如果不加以加以重視，嚴(yán)重者就真的會(huì)影響到健康，甚至誘發(fā)一系列的心理疾病。
人在職場(chǎng)，身不由己。如果現(xiàn)狀暫時(shí)很難改變，自己一定要學(xué)會(huì)在工作之余釋放壓力。可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，來保持對(duì)生活的熱情；偶爾放肆地買一買或者浪一浪，可以重新喚起自己拼命工作的動(dòng)力；或者開展一些輕松的社交，在親人和朋友面前無需謹(jǐn)言慎行，發(fā)自內(nèi)心地大哭大笑一番，也能將自己從職場(chǎng)的束縛中暫時(shí)解脫出來。
▲受訪者分享的緩解職場(chǎng)壓力的幾個(gè)方法
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你有職場(chǎng)微笑抑郁傾向嗎？
都用什么辦法緩解這種壓力？
我們?cè)谠u(píng)論區(qū)等你
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編輯： 阿南
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插畫來源：Boinnie bean
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數(shù)據(jù)圖片來源：公眾號(hào)獵聘網(wǎng)（ID: liepinmishu）
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