在中國，30%的上班族每天在假笑
來源：城市畫報官方微信CITYZINE（ID：cityzine）
據說一個上班族，平均每年有365個想辭職的瞬間。
他們一臉冷漠地從地鐵魚貫而出，戴上標準職業假笑才邁進公司，每天都在扮演一個情緒穩定的成年人。
「 想讓領導知道的真相 」
為了更好了解大家工作上有哪些“難言之隱”，上周日城畫君征集了#想在辭職信上告訴領導的實話#，結果有不少讀者在后臺大吐苦水。昵稱已經打碼，請老板/上司自覺對號入座。
每天陪上司逢場作戲，憋出內傷，才把這些槽點全吞進了肚子里。
長此以往，衍生出了這樣一個詞：#職場微笑抑郁#，來形容在工作中長期壓抑真實情緒的都市白領。
「 職場如戲，全靠演技 」
導致“職場微笑抑郁”的原因，有時候是員工對上級有”服從“壓力，所以該配合領導的演出時只能盡力表演。有時候是老板喜歡弄出很多幺蛾子來營造“企業文化”，以便為低報酬創造好聽的理由。
與此同時，一個企業有多愛搞形式主義，員工就有多會裝模做樣。在以下幾種場合，員工的演技備受考驗。
|| 自我詛咒式請假 ||
@樓樓：人在職場，誰沒在身體倍棒時請過幾次病假，處理過根本不存在的家里急事，奔過幾次早就過世的親人的喪。羨慕那些想回家吃肉都能批假的公司。
……
@永山：最絕的請假理由是什么？痔瘡手術！！前期不需要咳嗽不需要臉色蠟黃，不像裝骨折裝跌打損傷還要道具，你宣布你得了痔瘡你就得了，誰敢替你說沒有？發作必須立刻手術，不然坐都坐不了，別說上班。
|| 聲東擊西式曬加班 ||
@咚咚鏘：直接曬自己在加班也太蠢了，低段位曬曬深夜點的公司附近外賣，中段位曬曬凌晨四點的城市街道，高段位都是直接聲東擊西——曬老媽/對象抱怨自己不回家的截圖表達愧疚，順便證明自己加班付出了多大的代價。
@阿湯：神奇的是深夜曬加班的那些，更多是十一點過才到公司，一下午喝喝茶摸摸魚就過去了的人。開會就睡眼迷離透露加班加太晚，中午吃雞的時候不是還挺精神的？
||僅領導可見式朋友圈||
@Selina：天天在朋友圈發公司廣告，微商看了都想拉黑。現在領導要求發的那些工作推文，配文使出吃奶的勁兒求親友點進來，其實分組根本是僅對公司的人可見。
@青絲：評論領導朋友圈是門技術活，假裝看不見久了又怕老板不爽，夸太用力又會被同事當成馬屁精。要是被領導評了朋友圈更是橙色預警，要判斷用意，拿捏語氣，分析十分鐘才敢回復。
|| 認真就輸式提意見 ||
@劉冬瓜：每周會“提意見”環節完全大型尷尬現場，上級哪里做的不夠好？（他自以為）能力太強，給下屬造成壓力。
對公司有什么不滿？（唯一留戀）下午茶太好吃容易胖。
對公司最大的期待是什么？多（漲）培（工）訓（資）
@冷不丁地：公司問你要意見就像女友問你她哪里不好，你要是真的給她列出十八條就等著被甩吧。
|| 假裝很熟式客戶爸爸 ||
@石川：最怕是陪領導去和客戶應酬，才見面不到半小時，兩杯酒下肚你就是我這輩子最好的兄弟。
@X小姐：在廣告公司做AE，明明心里無數次想掐死甲方，微信上來就是“親愛的”、“寶貝”地叫。
@朵拉bili：我男朋友很吃醋，說我跟客戶打電話的時候，比對他溫柔有耐心十倍。
|| 填鴨式員工關懷 ||
@明：我們公司挺關心員工的全面發展。
每周兩次早操，七點鐘到，不去扣工資。每個月還有網課指標，上滿了才有績效。搞得像不慎誤入傳銷組織，還要裝作感激涕零地接受員工關懷。
「職場微笑抑郁癥候群 」
臉上笑嘻嘻，心里一萬匹羊駝狂奔的日子過得多了，微笑抑郁癥候群開始在職場中大面積出沒。
在2017年獵聘網發布的《職場人微笑抑郁傾向問卷調研報告》中，接受調查的29.5%的白領表示，他們在職場中有自動開啟“職業假笑”模式的習慣。
▲“進了公司，你最常用的人肉表情包是什么？”
許多職場上表現“上進、開朗”的人都坦言，自己私底下有消極悲觀的一面，但大部分人會避免在工作場合顯露出來。或許每個職場中人都在心里響起過五月天的“你不是真正的快樂”。
▲受訪人對自己人前人后狀態的評價迥異
從微笑抑郁癥候群的分布來看，行業上以交通貿易業是最為集中。深圳作為快速上升的新一線城市，上班族的微笑抑郁傾向比例幾乎是其他幾個城市的總和。
從收入水平來看比例呈倒U型，年薪30萬的白領在“微笑抑郁傾向”上和徘徊在最低工資線的人群上差別不大。所以吐槽領導歸吐槽，想想其實領導也有自己的上級，身不由己的程度比我們差不了多少，心里可能平衡一點。
▲職場微笑傾向癥候群多發地
//城畫君有話說：
雖然“職場微笑抑郁”在本文只是一種泛指，但工作環境里壓抑真實情緒的情況確實廣泛存在，如果不加以加以重視，嚴重者就真的會影響到健康，甚至誘發一系列的心理疾病。
人在職場，身不由己。如果現狀暫時很難改變，自己一定要學會在工作之余釋放壓力。可以培養自己的興趣愛好，來保持對生活的熱情；偶爾放肆地買一買或者浪一浪，可以重新喚起自己拼命工作的動力；或者開展一些輕松的社交，在親人和朋友面前無需謹言慎行，發自內心地大哭大笑一番，也能將自己從職場的束縛中暫時解脫出來。
▲受訪者分享的緩解職場壓力的幾個方法
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你有職場微笑抑郁傾向嗎？
都用什么辦法緩解這種壓力？
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編輯： 阿南
作者公眾號：CITYZINE（ID：cityzine）
插畫來源：Boinnie bean
來自臺灣的獨立插畫家(作者主頁http://bunnieabc.tumblr.com/）
數據圖片來源：公眾號獵聘網（ID: liepinmishu）
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