你對待工作的態度，決定了你的幸福感
來源：精讀（公眾號ID：Jingdu999）
作者：葫蘆僧
原標題：你這么努力工作，一定不幸福吧
你對待工作的態度，決定了你的幸福感。
01
上周朋友小聚，曉川因為工作的事悶悶不樂的。
曉川剛換了一份工作，按理說應該正是充滿新鮮感和激情的時候，但他說，自己只感覺深深的倦怠。
我才20多歲，卻一眼看到了自己日復一日的未來。
這是他今年第三次跳槽，所選擇的是他之前覺得充滿朝氣的行業。但他才剛進公司沒多久，又陷入覺得工作枯燥乏味、沒有意義的怪圈。
很多人都有過曉川這樣的念頭：
超時工作卻力不從心，工作使我面目全非；
每一天都渾渾噩噩，工作像是墳位；
最好是中個大獎，明天就辭職。
調查顯示，大多數人都不喜歡自己的工作，只有6%的員工“積極地投入到”工作中，上班場所更像是“悲慘和絕望的黑洞”。
很多人無法從工作中獲得幸福感，是因為他們只是毫無章法地拼命努力，而無法在工作中真正發揮自己的優勢，體現自己的核心價值。
富蘭克林說過，幸福來自成就感，來自富有創造力的工作。
那么，如何從工作中獲得成就感和創造力呢？
被稱為日本最會生活的男人松浦彌太郎，他在著作《思考的要訣：松浦彌太郎的幸福工作術》中提到：改變對工作的理解和方法，用思考提升工作狀態和質量，從工作中獲得幸福就并不是難事。
在工作中，通過思考提升思考本身、想象、溝通、時間管理這四種能力，從而提升自我，獲得幸福感。
02
所謂幸福，其實到最后不過是大道至簡的一點，做自己。你就是你，是與眾不同的，永遠不要以“別人都是這樣的”作為判斷自己的金科玉律。
正如德西得烏·伊拉斯謨所說的，一個人成為他自己了，那就是達到了幸福的頂點。成為你自己，就需要學會獨立思考，一個人獨有的原創思考，會成為他真實的自信。
作為生活美學家，松浦對思考的態度是嚴謹甚至是慎重其事的。他認為思考并不是“突然間靈光乍現”、“在行動中完成”，而是一個無中生有，需要主動準備的過程。
首先確保思考專用時間，把思考列入每天的固定日程。松浦的經驗是每天上下午各花一個小時作為思考時間，并寫下思考要點。另外，給思考設定時限，限定在一個小時內完成，能激發“緊急時刻的驚人爆發力”，而且，專注力持續的極限是一個小時。
思考要有原創性，不能把網絡搜索當作是思考的過程。在這個信息爆炸的時代，更應該提醒自己有意識地屏蔽信息。
使用思考模型和方法。
松浦提出了ABC模型法，從兩個相反的點想出AB兩個方案，在兩個方案的基礎上，升級出二者的精華方案C，從而看得更加全面。
思考方法有很多，例如視覺化思考，將思考的內容寫在紙上進行預覽和修正。
思考最重要的是堅持，鍥而不舍地思考到最后一刻，才能獲得想要的答案。
03
想象力和思考力同屬于創造性的能力，是人的能力體系的核心。
想象是指詳細構想思考出來的點子，從不同角度來仔細推演自己的創意。有人認為，“只要增加刺激的體驗，就能產生新的點子，變得有創造力”。事實上，創造力的關鍵不在于富于變化的生活，而在于通過徹底的想象，學會創造。Imagination的盡頭，才是Creation。
①想象不是從面出發，而是從點發散。比起事物的核心，更要想象存在于其周圍的東西。
例如，思考某個項目時，不僅要思考項目如何推進，也要思考：在這個項目的周邊，有什么在運作？如何運作？
②試著換位思考。以“戀愛的感覺”來猜想客戶的需求；獲得初步推想后，再從“頭號敵人”的角度來思考不足，因為批評的意見往往更有意義。全方位地想象細節，才能客觀正確。
③通過觀察提高想象力。觀察的對象可以是他人、環境、周遭狀況等，同時也觀察變化，想象接下去會發生什么。
可以試著角色扮演游戲，想象他人的內心。學會從他人的角度思考，也有助于提高人際溝通能力。
04
思考結果的輸出需要溝通，溝通質量的高低，也在很大程度上決定你的幸福。
溝通并不僅僅強調“說話的藝術”，溝通的出發點，是如何持續地付出，讓別人感覺到更加幸福。
因此，多考慮對方的感受，少用自己的標準反駁別人。
①讓自己保持幸福，提高自身情緒處理能力。負性情緒不僅帶給他人壓力，也會影響正常溝通。
②擁有自己的信息，讓他人覺得與你溝通是有價值的。
③快速響應他人。盡可能迅速回復信息，不讓對方等候，也能讓后續的溝通更緊湊，促進工作進程。
另外，溝通中要學會“示弱”，采取八勝七敗的策略，而不是15勝的全勝策略。適當地謙讓，把光環讓給別人，未嘗不可取。
05
每個人都知道時間的重要性，卻少有把時間用在刀刃上的意識。
得時間者得天下，人與人的差距就在于時間使用上的差別：上班時間的利用效率，下班后的時間安排。
你的時間分配，反映了你是什么層次的人。
將時間分為三類：消費、投資、浪費，盡可能把更多的時間分配于投資。20多歲，你擁有的最重要的資源就是時間，要多把時間用于投資自己。
使用日程表、手賬、番茄鐘等工具確定目標，規劃時間安排，為任務安排優先級，建立自己的工作節奏。值得注意的是，工作上最不可或缺的，就是專注力。通過專注來提高工作效率，也是實現時間管理的關鍵所在。
克服拖延癥。拖延癥是時代的通病，了解自己的拖延是屬于哪種類型，再對癥下藥找到適合自己的解決方案。
06
沃頓商學院教授G·理查德·謝爾曾繪制了一張圖表，介紹了什么是有意義的工作。
實際上，能從事自己喜歡的工作，處于最佳點的幾率是很小的，可能不足萬分之一。
20幾歲的年輕人，容易喜新厭舊，價值觀尚未成型，往往無法判斷究竟什么工作值得喜歡。
與其抱著不得不工作的念頭，或者三天兩頭換工作，不如努力去喜歡自己在命運中碰巧遇上的工作。不管什么工作，只要努力投入，不給自己設上限，就會產生成果，從而產生快樂和興趣。
竭盡全力把工作做好，用心過生活，對每一件正事都全心投入，坦然接受結果，這才是人生的正確打開方式。
稻盛和夫說過，理解工作的意義，全身心投入工作，你就能擁有幸福的人生。
葫蘆僧，人生如逆旅，我亦是行人。
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