比誰上班穿得惡心，已經成為一門職場顯學
作者：月山橘???????，編輯：小八???，首發：新榜
年輕人整頓職場又玩出新花樣了，現在是比誰上班穿得惡心。
以前：“丑衣服別扔，留著干活穿。”現在：“丑衣服別扔，留著上班穿?！?/p>
長筒襪扎褲子、珊瑚絨睡衣套西裝、彩色襪子配高跟鞋……這些都是“惡心穿搭”的精髓。
還有網友表面看著人模人樣，脫下外套秒變米其林輪胎人：
原以為亂穿衣已經很炸裂了，沒想到還有網友曬出用塑料袋當袖套、用夾子當盤發器、尼龍繩當褲帶、外賣袋當通勤包（第二天背什么取決于前一天點了什么外賣）……
問就是主打一個“問薪無愧”、“相由薪生”、“平薪而論”。
截至目前，話題#上班惡心穿搭#在抖音、快手的累計播放量達到6.5億次，在小紅書瀏覽量達1446.7萬次，多條視頻點贊超幾十萬。
那么，“上班惡心穿搭”為何會引發如此廣泛的共鳴？反映了當代職場打工人怎樣的心態變遷？這一話題全網爆火的背后又有哪些商業機會？
一、長筒襪扎褲子、睡衣套西裝……
“上班惡心穿搭”全網爆火
“上班惡心穿搭”這一話題的源頭，最早可追溯至2023年9月，一位博主分享自己曾經在茶樓工作的經歷，由于茶樓冬天不開空調和暖氣，她只好在紅色的工作制服下穿絨褲和加絨板鞋上班，因此被老板娘罵惡心。
2024年2月23日，抖音博主“Kendou S-”分享了自己的上班穿搭，并稱因為上班穿得太惡心而被領導多次約談。
視頻中的她一開始身穿長款黑色羽絨服，頭戴白色帽子，此時大家都還覺得很正常，而當她脫下羽絨服，網友們紛紛表示“突然就能理解領導了”。
360度全方位無死角的黑色防護面罩、紅色露指手套、土黃色長款毛衣裙搭配粉色小棉襖，外加寬松的藍色格子褲和雪地靴，堪稱對“惡心穿搭”的靈魂演繹。
不過，更讓人集體破防的，是她判若兩人的上班和平日穿搭對比照，狠狠印證了那句“上班丑關我下班什么事？”
網友：“看得出來，她是真的很不愛上班了。”
隨后，“上班惡心穿搭”這一話題迅速引發職場打工人熱議，登上各大社交平臺熱榜。
在“上班惡心穿搭”“上班比丑”等相關話題下，網友們不吝分享著自己的工作穿搭。
除了上述有些奇葩的裝束外，也不乏一些如毛衣配牛仔褲加長款羽絨服等較為常見的搭配。這些搭配雖然可能不夠時尚，但也不至于被貼上“惡心穿搭”的標簽，更多是網友的自嘲和調侃。
當然，也有一些網友為了蹭熱度，而故意選擇不符合時尚標準的穿著，顯得十分夸張隨意、不修邊幅，包括各種奇怪的混搭和過時的衣物。
此外，還衍生出一批“我以為我的上班穿搭 vs 實際上我的上班穿搭”、“上班惡心穿搭，下班時尚芭莎”、“小時侯以為的上班 vs 長大后上班”等帶有強烈對比性的視頻。
我以為我的上班穿搭：打扮精致、整妝待發、貌美如花……
實際上我的上班穿搭：畫風一轉，睡褲直接外穿，11年前買的T恤、丑但是很暖和的羽絨內膽統統套身上……
然而，即便是“惡心穿搭”，也抵擋不住一生愛要鏈接的網友。
據新榜編輯部觀察，已有多位素人網友和博主在發布的惡心穿搭視頻爆火后，開啟了商品櫥窗，上架了自己“惡心”但實用的穿搭單品。
也有博主利用上下班形象的強烈反差，自然植入美妝工具和衣服配飾廣告。
不過，有網友表示“惡心”一詞太過極端、言過其實，讓人有些不適。只要穿著干凈得體，不對其他人造成影響，就不應該過分關注他們的穿著。
二、為什么大家喜歡
“上班惡心穿搭”
為什么“上班惡心穿搭”能引起如此廣泛的共鳴？現在的年輕人上班為什么越來越不愛打扮了？
網易云音樂人“OWEN歐陽子文”用魔性說唱的形式總結了這其中的原因，道出了不少網友的心聲：
當個都市麗人，不如多睡一下是一下
就那仨瓜倆棗的工資，我洗個臉都算抬舉ta
我把難看的衣服穿到公司，包得像個粽子，因為打扮得越精致越容易被老板點名
他會說你整天花枝招展，干活不太行
我要成為反向穿衣自由的牛馬2.0
美國心理學家歐文·戈夫曼在其著作《日常生活中的自我呈現》中提出了“印象管理”理論，闡釋了“前臺”和“后臺”兩個概念——人們在“前臺”表演，以塑造和維護想要展示給他人的形象，滿足他人對其社會角色的期待；在“后臺”，則可以放松，展現出真實的自我。
具體到職場這一情境而言，在傳統的職場文化中，著裝規范往往被視為專業性和正式性的體現，個體往往需要通過得體、精致的裝束，塑造積極、專業的形象。
然而，隨著大家對職場現實的認識加深，人們開始意識到，職場并非總是光鮮亮麗，而是充滿了日常的瑣碎與壓力。對于職場精英文化的祛魅，使得個體不再追求外在的精致，轉而尋求更為真實和舒適的自我表達方式，俗稱“辦公室沒有在意的人了”。
在快節奏、高壓力的工作環境中，年輕人往往面臨著外在形象與內在需求的雙重壓力。
一方面，他們希望通過精心打扮來提升自信和職業形象；另一方面，他們又渴望在緊張的工作之余，能夠保持最大程度的舒適和自由。這種矛盾心理在“上班惡心穿搭”這一現象中得到了集中體現。
在一些職場環境中，過度的精致打扮還可能會引起不必要的關注，甚至被視為不專業。此外，“精致羞恥癥”也讓他們更傾向于選擇低調、舒適的穿搭。
有小紅書網友表示，自己每次精心打扮后，聽到別人說“你還有精力打扮，好精致呀”，就會有隱約的羞恥感，為了化解這種尷尬和心理負擔，她放棄了對于每天化妝上班的執著。
社會學家迪克·赫伯迪格在《亞文化：風格的意義》中探討了亞文化通過風格進行的隱晦反抗。雖然“上班惡心穿搭”可能尚未形成一種亞文化，但確實反映了一種對主流職場規范的隱晦反抗。
這種穿搭風格，通過夸張和戲謔的方式，傳達了打工人對長時間通勤、加班文化和996工作模式等職場壓力的不滿。
再加上“上班不值得”的心態日益普遍化，人們開始重新審視工作與個人生活的界限與關系。在這種心態下，工作被視為一種純粹的經濟活動，而非生活的全部。
這種觀念的轉變使得人們不再愿意在工作之外投入過多的情感和精力，包括著裝。因此，從某種程度上來說，“上班惡心穿搭”對于穿著者本人來說，也是一種心理調適方式。
此前流行的“上班丑關我下班什么事”也反映了同樣的職場心態，這句話通常用來自嘲在工作場合穿著隨意、不修邊幅，但在下班后的私人生活中卻打扮得光鮮亮麗。
這里的“丑”指的是在工作場合的穿著可能不夠時尚或不符合常規審美，而“下班”則指的是個人時間，可以根據自己的喜好和個性來選擇穿著。
無論是“發瘋文學”、“嗎嘍文學”，還是“上班惡心穿搭”等，這些網絡流行梗都是在用自嘲式、對抗式的風格來描述自己的生活狀態。從傳播效果上來說，這些帶有負面情緒的表達往往更易激發群體共鳴，產生放大效應，從而在更廣泛的社會層面上引發關注和討論。
從昔日的低調“邋遢”到如今毫不掩飾、甚至公然宣揚“惡心穿搭”，自嘲與戲謔正在成為年輕人緩解生活工作矛盾和精神壓力的獨特表達方式，這不僅是一種隱晦的反叛，更是與自我和解的一種方式。
作者公眾號：新榜（ID：newrankcn）
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