32歲的doris寫給29歲的刀姐：從世界觀粉碎到煥然重生
本期推送為——播客《溫柔一刀》Vol.19文字精選版，總字數為5876，預計閱讀時間14分鐘。
致三年前的刀姐doris：展信佳。我是2022年的你。
我本來想用文字的形式給你寫一封信，但我發現三年后的自己似乎很難下筆了。
2019年的你還保持著寫日記的習慣。但兩年后你每天要忙著搞公司的運營，會有很多大大小小的會，還需要對外對接很多的人......這個習慣被你逐漸遺忘。
人真的很容易失去和自己對話的能力，我覺得寫日記這個習慣，真的有必要保持！
于是我突發奇想寫下的一封“語音信”，自言自語地分享了自己的這三年來的成長與蛻變。
也是分享給更多「正在迷茫尋找自己」的朋友聽吧。
它會成為一期你在小宇宙APP專欄「溫柔一刀」上的單口播客。
這期播客也得到了很多聽眾朋友的正反饋，看著大家的留言，很感動。
如果你迷失了，可以常常來聽聽它。
他們中有很多像現在的你，和哪吒一樣，堅信“我命由我不由天”。而我比你多經歷的這三年，就像是一場“臣服實驗”，我逐漸開始接受自己的天賦，也接受隨之而來的副作用，開始接受自己的平凡和不完美，并且選擇原諒那些不完美的自己。
這三年的變化是一個新的doris從原來的身體上生長出來，并且內心越來越強大的全部過程，我把它記錄下來，希望能對你有些啟發。
刀姐，2019年你雖然29歲，卻自稱自己是個姐，變成了一個KOL，你正覺得自己牛逼的不行。
但你不知道的是，你面前的3年，會讓你徹底懷疑自己、否定自己，甚至找不到自己。
01
父母變老的速度
你不會知道，往后的3年，你會經歷親人的離開、新生命的誕生，你也不會知道，一場疫情之后，出國旅游會開始變成奢望。那些你很害怕的東西，在接下來的3年，都會一股腦地向你涌來。
你一直很害怕自己成長的速度趕不上父母變老的速度。為此你一直在奔波勞碌，想要快一點，再快一點成長。
但事實上，你就是趕不上父母變老的速度。為此你也無能為力，有很多事情超出了你自己的能力邊界。你以為只要自己再拼搏一點，就可以給父母更好的生活。但事實是，更拼搏的你，反而錯過了和父母相處的時間。
你不會知道，當你親人真的瀕臨離開的那個月，你還會忙著在辦峰會。當你6個月沒回家的時候，你的父親已經在隱藏的病痛中漸漸消瘦。
你能做的就是，在不犧牲掉自己的空間的情況下，多陪伴。
02
關于創業
事業上，你今年也離開了原有的平臺，開始創業。
作為創業者，你需要操盤全局。你會發現這個階段，戰略上的選擇比戰術上的努力更重要，從職場打工人到創業者的身份轉變，中間會有一個巨大的gap需要你去填補。
以往你總是想把每件事做得盡優盡善，但是在做創業者以后，抓住核心的機會點，來倒推核心的矛盾點才是關鍵。因為有太多坑要補，如果總是想要優化細節，你可能會顧此失彼。
剛開始做公司時，你有時也會不知道該從哪開始做起。很多原來理所當然的東西，變成自己的知識盲區。但你的行動力很強，快速地嘗試、摸索出了公司的商業模式，漸漸地，你聚集了一群很信任的朋友，搭建起了自己的早期團隊。
你會發現戰友和朋友還是不一樣。做公司你需要的一群有相似的理想，愿意一起趟過坑的戰友。在戰斗中越來越欣賞彼此。戰友不是靠相濡以沫，不是靠討好和互相夸贊，而是一起在戰役中淋漓盡致，為了問題能夠敞開互相聊開，結束了以后一起喝酒吃肉分贓。而朋友，可以繼續保持著談心觀月。
但你要準備好，有聚就有散的那一天。聚是一團火，散是滿天星是很正常的事。而這滿天星，也會長出更多散布在各地的火花。你不必為這暫時的分開而難過。
而朋友，能幫一把就幫一把。
03
世界觀的瓦解
后面的日子里，你要做好把自己過往的觀點和想法揉碎、甚至清零的準備。但也不用太擔心，這個過程中，你也會重新審視自己，并塑造出一個新的自己。
親人的離開會突然讓你開始懷疑自己，你會在眼前打開一個新的世界。
你小時候喜歡看的《鋼之煉金術師》，你記得喜歡的愛德華，穿越過那道門嗎？
你會親身感受到那道門，那是生命之門。
你會看到無數生命片段在面前閃過，那一刻潛意識里隱藏的片段會逐漸縫紉成一個電影。
你看到了自己，看到了過去像哪吒一樣的自己，乘著風火輪想要"我命由我不由天"。
但當你慢慢發現那個總是在朋友圈夸贊著你的那個人從此不見了
你會突然發現原來你的那個哪吒的自己只是想要得到父母的認可。
那一瞬間你的世界觀體系會在你面前瓦解。
04
看到新的自己
你開始問自己：為什么要這么拼？自己的動力到底來自于哪里？
你會開始瘋狂地看許多書，去找自己。你會重新懷疑和思考生命的意義。
但是你一定會找到那個自己，因為她從來沒離開過。
你會在一本叫《清醒的活》書里突然意識到過去的自己，從來不是真正的自己。
你突然發現有一個"AI刀姐"和一個"真實doris"：
“AI刀姐”是那個因為過去的經歷而出現許多自動投射的過去自己。
“真實doris”是看到"AI刀姐"，能自我管理的蛻變后的自己。
你突然明白了我思故我在的我，是看得到自己思考的那個自己。是我的being。
當你開始對內思考，經常會把自己投射到天花板上去看著自己，觀察“AI我”和“真正的我”。
你開始意識到，自己以前所擁有的憧憬和目標，其實是父母期盼下的一種目標投射，是來自于父母從小就訓導的“你要變得優秀”的自我催眠。
你開始思考生命的意義。你會很喜歡《高效能人士的7個習慣》，你甚至會寫讀書筆記在各大平臺。里面有一句話是“以終為始”，于是你開始思考，墓碑上如果要刻一段話，我們到底要去做什么樣的一件事情，能夠讓這一輩子沒有枉活一回？
這是自我覺醒的時刻，我，或者未來的你，意識并決定未來的時間都為自己而活。
05
冒名頂替綜合癥
在經歷“找到自我”的同時，你也在創業。在創業的過程中，你會越來越發現有很多東西自己是無法控制的。當初“我命由我不由天”的拼勁，成為了一種反動力。
以前你做職業經理人的時候，覺得自己非常棒。你知道自己有挺多優點，也有一些缺點，只是沒有那么清晰地去分辨、去剖析自己。
但作為老板，作為一個“小網紅”和IP，你會被團隊、大眾打上聚光燈，放在中間用放大鏡去觀察。你越來越發現自己是不完美的，然后不由自主地進入自我 PUA的狀態。
你會覺得自己“不配”了，但同時你又很希望自己能配得上，于是陷入“雖然我現在是假的，但我需要撐住去（fake it until you make it) 的狀態”。
那個曾經讓你能夠不停變強的fake-it-until-you-make-it，你不知道其實是一把雙刃劍，它會讓你一直覺得自己不夠好，卻要裝的變好。
在后面的一兩年里，你為了立住“營銷圈專家”的人設，心態變得又自卑又很狂妄，態度也非常的高傲且暴躁。你進入了一種非常不健康的狀態，每天都很緊繃，一直都在害怕這份事業所帶來的巨大的不確定性。
轉折點發生在一次溝通中。你去見了「得意忘形」的主播張瀟雨，他這樣描述創業焦慮期的你：頭上有好大一朵烏云。
你和他聊了你的創業經歷，他說：“你就像是在高速公路上開了一輛快車，雖然你不知道車速為什么要越快越好，但你就是在高速上努力開、越開越快。這個時候，你如果在路上碰到一點小障礙，就很容易翻車。”
當時真的是有一種頓悟的感覺。
結合那個階段你對自我動力來源的追尋，你開始思考自己為什么處在“快車狀態”里？自己開得這么快是想去哪？是想要證明一些什么？
你一度進入自我懷疑、自我體系崩盤的狀態，這一個階段對你來說是很痛苦的。但它也正是你重塑自我的開始，也是你今后會頻頻回望的重要人生時刻。
當時你找了很多心理醫生，包括人生教練，很積極地跟他們聊自己的狀態。在和教練佳瑩溝通的時候，你說：“我覺得我的內心有兩個我。一個是大的刀姐，這個刀姐我覺得她是很強大、很權威、很厲害的；另一個是小的doris，她是真正的我，她很單純，也挺風趣幽默、挺有意思的，但她其實不完美。”
佳瑩讓你把兩個自己畫出來，你知道自己畫了什么嗎？
你畫出了一個很大的刀姐和旁邊一個很小的doris。
教練問了你：“刀姐和doris之間現在是一個什么樣的狀態和關系？”
你說：“大刀姐正在抽打小doris，小doris在那邊抱著自己哭。”
說到這，你直接就哭了。你跟教練說：“但是我覺得那個小doris，才是真正的我。”
那是你第一次看見真正的自己。
不知道2019年的你能否感受到我那一刻難以平復的心情——在事業和生活上忍了這么久、努力了這么久，但當你回頭看的時候，卻發現自己內心深處想要呵護的小doris正在被抽打。
那一瞬間你知道了，這個大的刀姐是基于爸媽期望和自己要求下，努力營造出來的“完美的營銷專家”。但真正的自己，那個我心中非常活潑可愛、天真的，有很多有趣的段子，特別的愿意跟別人分享自己的好、自己帶壞的小doris，正在被大的刀姐不停地抽打著。
你突然明白自己這幾年為什么會如此痛苦了。在30歲之前，你的人生很順利，但你遠沒有達到自己內心的和諧，你的內心其實還是會慌張、不安的。你只是任由大的刀姐主宰自己、吞噬自己，并沒有“尋找自己內心的小doris”的意識，然后在不確定動力來源、目標不明確的情況下加速前進。
以前你做doriskeke公眾號的時候，內容選題都是“我在紐約MK做新媒體經理”“伏帝魔（在北京的上海人）”“互聯網黑話”“我為什離開紐約”等等，當時你的其實就是真正的“我”，是小doris。
但創業之后，面向外界的則是大的刀姐，她穿著一件紅色上衣、抱著肩，是一個很強大的人。我覺得這不是真正的我，或者她只是我的一部分。
06
允許自己
每一次重新審視小的doris后，你會發現，自己在創業前期里大多數的不安和焦慮，其實都來源于大刀姐和小doris之間沒有達到和諧的狀態。當你看到內心的小doris的時候，你就希望這個真實的我能夠長大。
接下來你會花2年去經歷、去感受這兩者的存在。
看到的那個瞬間，變化就在發生。
那怎么才能讓她長大呢？
總結來說，就叫允許自己。在我的觀察里，大刀姐和小doris前期的相處模式是大刀姐在抽打小doris，那我首先要做的一件事就是停止抽打。這個“抽打”化身到職場和生活中，可能就是勉強、強迫自己去接受某些東西。
停止抽打內心的小我，先讓自己處于一個比較舒適的狀態。
我給你分享一個例子，是一個你以后要面對的難題——創業初期的公司招聘問題。
你當時的想法是“招自己喜歡的人”，傾向選擇那些有創業者精神、積極主動、比較聰明的人。
它也成為了你的合伙人指出的問題：招員工的兼容性太差。她認為，一個公司的創始人需要海納百川，需要包容各種類型的員工，如果只招自己喜歡的，就很容易把公司做成一個小作坊，做成一個個體戶。
當你看到一些比較核心的高級員工離開的時候，你會想著是不是因為自己不夠好，才留不住自己喜歡的人才。
所以當合伙人指出你的問題的時候，你開始刻意地要求自己去兼容。招人的時候，你會想，這個人的某些風格和處事方法我可以去包容，只要他最后拿出一個好的結果就行。
但很多東西它不是用結果來衡量的，在這個兼容的過程中，你一直在放寬自己的標準，為了所謂的兼容而否定了自身的一些偏好。
事實上，直到今天刀法依舊還只是30人左右規模公司，企業現階段的核心能力、核心資源其實都來源于創始人。在這種情況下，自己是不是可以自私一點？先讓自我處于一個相對舒服的狀態，然后再去討論所謂的兼容性問題。
于是你會發現，自身的的優點其實是和缺點一起來的，它是雙刃劍。沒有耐心和不兼容的反面，是因為自己的高標準和對統一公司文化的追求。既然在當前階段“不兼容”不會帶來什么非常大的代價，那何必要兼容一個沒有刀法特質的人。
如果按照lululemon的企業文化，公司要招的人，可能就是知道刀法的人，這些人甚至可以是我們的讀者和用戶。
所以你決定允許自己“任性”，先去滿足自己內心的小doris的真想法，再讓她慢慢提升，其實這種過程才是健康的。
你會開始進入一種正循環。你對自己的了解越來越清晰，你知道自己哪里好、哪里不好，知道自己的邊界在哪里。
你一直希望都自己能變得更好，之前的做法是立刻改正某個缺點，但是現在你會先接受這些缺點和問題，然后再告訴自己，你現在還沒有辦法立刻改正，沒辦法立刻做到別人希望的那種程度。你會跟團隊說，“這可能就是我目前的狀態，我會努力去提升，但是短期內我沒辦法承諾自己能夠快速改變。”
在這樣的一次一次的允許自己的過程中，小doris慢慢地開始成長起來。
你甚至會開始寫刀姐doris的個人使用說明書，什么樣人能跟自己配合好，怎么樣才能跟自己配合好。當你很坦誠地去描述自己的時候，就能吸引更多可以跟自己相處得好的人，并且和他們愉快共事。
當你越來越清楚自己想要什么的時候，你也開始知道了自己的底線。你不斷地把自己的邊界和標準外化，開始主動說出自己的需求背后的原因，去讓所有人去理解，并且很認真地和對方去劃清這個邊界，找到符合自己偏好的人和環境。
一些你原來很擰巴的事情也都慢慢被解開。比如在創業初期，你對自己的要求是成為一個“營銷專家”，但后來你明白了：營銷這件事是與時俱進的，沒有人會成為永遠的營銷專家。而且你如果不在一線操盤，其實也很難保持在營銷技術與科學工具的最前沿。
所以，你現在要做的事情就是找到“我最擅長的事情”和“這個世界上的社會問題”之間相掛鉤的點，用自己的能力去解決某些問題。
于是你決定不做武林高手，做一個武林平臺；不做營銷專家，而是做一個營銷圈生態的平臺。
你想做的事情從成就中國好品牌，進一步升級到打造全球品牌的新營銷智庫。雖然刀姐doris本人不能幫所有人解決所有問題，但是刀法知道誰能幫你解決，而且，刀法也知道哪些人能解決哪些不同的問題。
那一刻，你舒服了。做的事也不擰巴了。
07
做一棵樹
漸漸你會發現，這兩者都是你。刀姐是你，doris也是你。愛你的人，從來愛的也從來不只是那個裝逼的刀姐，而是那個不完美的小doris。
世界也許一直是有兩股力量交織在一起，而它們的源泉都是良智。
你會發現這些痛苦，不僅僅是你在經歷，許多人都在經歷。但在感受和經歷這些的過程中，你會煥然新生，重新脫胎換骨，并且過上一個更加自洽的生活。
你會發現自己的憤怒和糾結，都是因為沒找到真正的自己。而看見真正的自己的那瞬間，有一股神秘的力量就從心頭涌起。
你會發現你能夠慢下來，你能夠享受愛和美好，你開始能看到周圍許多能量的流動，但是你也不會停下進步的腳步。
2022年的刀姐doris
8月3日謄寫
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