懶惰就是懶惰，矯情又出一新名詞“低品質勤奮”？
原標題：懶惰就是懶惰，矯情什么“低品質勤奮”？
數英網用戶原創，轉載請遵守底部規范！
導語：看上去忙碌的人，不一定勤奮，甚至是懶惰的，這從來就不是什么新鮮看法。
懶惰總有理由，勤奮也有方法，今天就探討如何讓自己變得更加勤奮且高效的方法。
互聯網時代容易出新詞，前幾天看到一個“低品質勤奮者”，不由心中一凜，趕緊點進去看看。
萬一自己就是那個“低品質勤奮者”，不看豈不是虧大了；另外心中暗想，自己公司是不是有“低品質勤奮”員工，敲打敲打他們。
結果，又是一碗讓人“思維勤奮”的雞湯。
1
看上去忙碌的人，不一定勤奮，甚至是懶惰者，這從來就不是什么新鮮看法：咱漢語中，“碌碌”一詞，一方面代表“繁忙、辛勞”，一方面也代表“平庸、沒作為”。
這讓老苗想起自己虐心的高中學英語經歷。
在農村長大，初中學的是，民辦老師教得洋溢著齊魯大地鄉土氣息的英語，當我到了高中，面對著洋氣的城里同學和更加洋氣的女英語老師，我發現自己根本沒有勇氣把英語成句的讀出來，更別說進行簡單對話。我的“啞巴英語”成績每況愈下。
然后，少年老苗發明了一個天才的學英語方法：抄寫單詞，反復大量的抄寫單詞。每個單詞抄寫100遍，再反復抄寫課文。于是，我大量的學習時間都用在了抄單詞和抄課文上了。當然，這完全沒什么卵用，我不但英語愈發的爛，還成功的影響到了其它科目成績。
但是，老苗由此得到了一個偉大的結論：我不適合學英語。你看我都這么努力了，學英語的時間比其它科加起來還多，還是學不好。于是，我心安理得的開始了沒羞沒臊的英語學渣生涯，一直到現在。
“低品質勤奮者”中給出了這樣的畫像：首先耳濡目染各種勵志故事，在地鐵上也不忘看《創業維艱》和《窮爸爸富爸爸》；其次是對潮流和信息非常敏感，羅輯思維每天都聽（這是羅胖子被黑的最慘的一次吧），穿梭于互聯網創業培訓訓練營，跟各種大咖加微信自以為建立聯系；最后是支持旅游，不但要有說走就走的旅行，還要用美顏相機留下自己“生活在別處”的證據。
這跟老苗上學時候狂抄單詞沒啥本質區別，用句流行話總結：用戰術的勤奮來掩蓋戰略的懶惰。其實完全不用這么繞，懶惰就是懶惰，表面的忙忙碌碌掩蓋不了懶惰的實質。
老苗抄單詞是為了逃避“讀英語”；很多人迷戀新資訊，唯恐錯過任何一個新概念、新事物，實際上是不肯踏踏實實掌握一門實在的技能；一些營銷人言必稱B2CC2BF2C、新零售、大數據、人工智能，實際上并不肯把科特勒的《營銷管理》好好的讀上哪怕一遍。
懶惰總是有理由，比如沒空、比如太累、比如喝涼水長肉，甚至我們為了偷懶還能表演很多勤奮：比如各種培訓、比如各種無效會議、比如各種準備工作。
這是因為勤奮并不是件容易的事，我們甚至無法用勤奮與懶惰來定義一個人：因為同一個人，經常在某些事情上表現為勤奮，而另外一些事上表現為懶惰。
羅振宇每天死磕六十秒，看上去是個勤奮的人，但他仍然是個連自己都嫌棄的胖子，因為讓他堅持運動“還不如殺了他”；一個有毅力長期去健身房，保持良好身材的人，不一定能堅持每個月讀一本書；理科生老苗居然每周可以寫一篇有點干貨的原創文章，我自己想想都佩服自己，可你讓我每天早上去跑步，打死我也做不到。
一個人要真正的勤奮，毅力、意志力、自控力、不拖延這些聽上去政治正確的名詞，其實是靠不住的，打雞血灌雞湯更不靠譜。我們想要真正的勤奮，最需要的是方法，而勤奮是有方法的。
2
以學習為例，我們知道人的認知有三個區域：舒適區、延展區和恐慌區。
舒適區，就是那些我們已經認知的，能夠熟練掌握的，或者一些日常性事物。
恐慌區是超出自己認知能力范圍較多的事務或知識，甚至是跟自己固有認知有沖突的區域。
我們絕大部分人習慣躲在舒適區中做事和學習，就像老苗抄英語單詞一樣，看似努力，其實是偷懶。一旦覺得很有壓力，往往在雞血或者雞湯的帶動下，殺入未知領域，但做起事來或學習起來，心理感覺會嚴重不適。隨著雞血被消耗完，人也就喪失了信心甚至崩潰，重新躲回舒適區。很多人來來回回循環N多輪，結果還是原地踏步，唯有收獲了滿滿的挫敗感。
而在認知的已知區域和未知區域之間，即舒適區和恐慌區之間，還有一個很狹窄的灰色區域，叫做延展區，也叫學習區。我們在延展區學習和做事，有挑戰性，也感到不適，但不至于太難受。這樣會逐漸擴大人的認知范圍，事情也會做的更有成就和創造力。
這是勤奮的第一個方法，讓自己在延展區做事和學習。
3
第二個方法是，關注自己的技術動作，而不是精神狀態和結果性目標。
行為學家帕特森在其著作中提到，根據對美國籃球運動員的調查結果，在訓練中達到投籃命中率70%及以上的優秀球員，和命中率55%及以下的普通球員，在訓練中有明顯的區別。
優秀球員關注的是技術性目標和動作，比如手肘的位置、出手的角度，而普通球員關注的是結果性目標，比如“我要連續投進十個球”。而當出現連續投籃不中時，優秀球員會把原因歸為具體技術動作，比如“沒有將手肘放在身體兩側”，而普通球員則會說，“注意力不夠集中”。
同樣，老苗這么多年帶銷售團隊也發現，優秀的業務人員說工作計劃時候，總是說自己的具體動作和達成的標準，比如本月在哪幾家做成樣板旗艦店，陳列做成什么樣，促銷活動做成什么樣，由誰去完成，完成時間是什么。而普通的業務人員，會說建樣板、促銷量、帶隊伍等結果性目標（多數老板也喜歡，哎）。
4
第三個方法是小目標激勵。
勤奮總是伴隨著辛苦，指望人人都有苦行僧精神是不現實的，雞湯雞血的有效期也太短，不靠譜且有毒副作用。
沒有什么能比成功本身更加令人成功。任何復雜的高難度事項都可以分解成一個個小事項，每一個小項的成功都會激勵你完成下一步。
以前老苗講過霍普金斯大師的一個成功營銷案例，通過在藥膏中加入清涼的令人愉悅的物質，讓全人類逐漸接受了刷牙這個違背天性的習慣。這就是小目標激勵的巨大作用。
見過不少的銷售管理人員，接到領導的銷售指標，把它乘以1.5，然后威逼利誘分解給自己下屬。這樣的管理人員實在太好當了，當然也沒啥用。
而真正的銷售管理高手是拿到銷售指標后，能夠把它做成細小的過程指標，并對下屬的過程進行及時的獎懲。
我們的教育中很缺乏對演講才能的培養，所以很多人羨慕像奧巴馬喬布斯那樣的演講才能。但好的演講，是由一些小事項構成的：先做到當眾不緊張不過于興奮，然后是能夠流暢表達自己，再是內容的主次，說服力，然后是肢體語言，感染力，最后才是融會貫通信手拈來。一步步來，你要上來就拿喬布斯做標桿，除了打擊自信外，其它毫無作用。
5
最后，相信一萬小時法則。
一萬小時法則，是指一個平凡人要成為某領域的專家，需要進行一萬小時的“刻意練習”。按照每周五天，每天八小時這個平凡的工作量來算，也就需要五年而已。
一萬小時是個經驗值，也許不那么準確。但一個人如果堅持“刻意練習”，成為某個領域專家所用的時間之短是超乎想象的。
這一結論令人震驚，行為學家的研究證明，一個有二十年工作經驗的腦部外科醫生，并不比一個僅工作五年但一直進行“刻意研究練習”的新人技術更精湛。更何況，絕大部分領域的復雜性要遠低于腦外科。
“你所謂的十年工作經驗，只是把相同的事情重復做了十年而已”，這句話對我們絕大部分人適用。
老苗以前在公眾號發過一個招聘啟示，說“88年以上中年人暫不考慮”，首先聲明這是個玩笑，但背后是這樣的邏輯：一個參加工作五六年的人，如果能夠在一個領域獨擋一面，具有較高專業性，他一定具有刻意練習的能力，從而具備成為專家甚至大家的可能。
古往今來，在二十幾歲就取得很高成就的人比比皆是，二十幾歲獲得諾貝爾獎的科學家也不乏其人，文學、藝術等各個領域的最高峰都有年輕人的身影。除了天資之外，能夠“刻意練習”是其更必備的條件。
對于成功，這是我們能夠掌握的最重要的因素了。
轉載請在文章開頭和結尾顯眼處標注：作者、出處和鏈接。不按規范轉載侵權必究。
未經授權嚴禁轉載，授權事宜請聯系作者本人，侵權必究。
本文禁止轉載，侵權必究。
授權事宜請至數英微信公眾號(ID: digitaling) 后臺授權，侵權必究。
評論
評論
推薦評論
全部評論（3條）