今天你被職場PUA了嗎？
《今天你被PUA了嗎？解碼職場中的PUA》
說起工作、事業和職場，我們很難厘清這三個詞語之間的聯系。但提及職場，或許我們會想到“幽暗的叢林”“復雜的生存法則”甚至是“荒誕的現實”。
數英編輯注：萬能編輯部近期談論了關于職場壓力或是說壓迫的話題，其把它定義為“職場PUA”。“PUA”一詞在近兩年頻繁出現，最初起源于美國，是一套與異性搭訕交流的方法。但逐漸演變為對其精神控制，不斷洗腦，使對方自愿屈服，甘愿付出身體、精神以及金錢。
但“職場PUA”又是什么？（以下文字可略過，流量土豪可直接打開視頻了解一下。）
誠然，當代職場人在獲得工作報酬的同時，承擔著更大的精神壓力。我們戲稱自己是“社畜”，實際上是一種黑色幽默的自我戲虐，為每時每刻都在面對的職場高壓，尋找一個出口。
但并非所有人都能找到這個“出口”。
5月6日，寧波銀行員工因職場壓力跳樓自殺。在離開人世前的最后一條微博里，他不停地感嘆，領導提拔他去做根本完不成的項目，這是不可能完成的工作。
“我覺得我什么都不行”，他開始因此變得消極，喪失自我認知：“我智商太低了?！彼詺⑶耙恢碧幱谧晕覒岩珊驼J知崩塌的狀態，直到最后結束了自己的生命。
實際上，他就是“職場PUA”的受害者。
職場PUA定義
或許在工作中，你聽過下面這些論調：
“你剛畢業，什么都不懂?！?/p>
“我是為你好，我不可能害你，不要讓我失望。”
“加班多是好事情?！?/p>
“上次你犯的錯我沒追究，換別人早就開除了?！?/p>
或許你又是否有過，和如下這些情形相似的體驗：
身為實習生，總感覺自己做得不夠好，被強烈的自我懷疑和難受焦慮包圍；
作為職場新人，公司先表揚你再變相提高要求從而進行打壓：要么接受并努力改變，要么就離開；
不確定上級對你的認可是真心，還是只流于表面，實際利用你的責任心逼自己做更多；
即便是懷抱理想兢兢業業工作了很多年，也會對職場感到身心崩潰。比如，搭進去“半條命”，也沒有一個人去醫院或發個信息關心你，甚至還會變相指責你“身體沒別人強壯，所以工作也做不好”。
以上這些情況，都說明你可能或正在經歷“職場PUA”。
那么如何界定“職場PUA”？
一般而言，“職場PUA”出現在上下級管理問題之中，通過對PUA對象的打壓，自信心攻擊扭曲，甚至是對他們認知的一種變形，讓PUA對象對工作產生更多動力、對企業產生更強的忠誠度，從而在漫長的過程中建立關系、產生依賴，并通過壓力的管理來強化關系，最終達成對外部環境的恐懼，或對所處環境上級的依賴的這樣一種情況，都屬于“職場PUA”的范疇。
職場PUA與職場霸凌
“職場PUA”的很多情況看起來在“欺負人”，但與真正的職場霸凌，又有一些區別。
從場景上，職場霸凌的場景更為廣泛。上下級關系、平級關系或者群體性關系里都可能出現霸凌情況，他們霸凌你的目的只有一個：讓你出局。同時，他們對你的霸凌只是單純的傷害關系，為的就是讓你深陷難過和絕望。
但無論如何，遇到“職場PUA”或“職場霸凌都容易讓人陷入強烈的自我懷疑、壓抑和絕望的情緒里，這不僅對于工作和事業，對于個人身心健康的危害也很大。一旦遇到這樣的情況，都應該及時讓自己從悲觀情緒里抽離出來。畢竟工作的本質是為了更好的生活，而更好生活的前提是，你需要保護好自己，自尊自愛又自信地好好活著。
作者公眾號：萬能編輯部（ID: new-lens）
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