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雜糧是我們在生活中比較提倡的食物,不少養(yǎng)生人士都會吃雜糧來養(yǎng)生,因為雜糧對我們的身體有諸多好處,那你知道除此之外雜糧還可以讓我們越吃越...
我們每天都吃米,米飯是重要的主食,能提供蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,不過米有好多種,營養(yǎng)價值也各不相同。今天原倉太禾就為大家介紹6種米,平...
生活中,黃豆最常見的吃法就是磨成豆?jié){,再用它做成各種豆制品。其實直接用黃豆也能做出不錯的美食,從中醫(yī)角度來看,黃豆具有健脾益血的功效。...
俗話說:日食三棗,長生不老!日食一棗,醫(yī)生不找!要想身體好,天天吃紅棗!自古以來,紅棗作為我們?nèi)粘I钪兄匾谋=∈称?,它的所含的功?..
現(xiàn)在的人對健康和美的要求越來越高,為了健康,為了身材,五谷雜糧成為了餐桌上必不可少的角色。其實吃得對不對,還得看搭配,搭配得對,健康又...
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