黃豆別再煮豆漿了,換個方法,香辣下飯,上桌瞬間秒光!
生活中,黃豆最常見的吃法就是磨成豆漿,再用它做成各種豆制品。其實直接用黃豆也能做出不錯的美食,從中醫角度來看,黃豆具有健脾益血的功效。多吃黃豆可以增強體質,開胃強身。從西醫角度來看,黃豆中含有自然界最豐富的植物蛋白,有植物奶牛之稱。植物蛋白更易于人體吸收,而且還不含膽固醇等物質。最為重要的是黃豆中含有異黃酮素,對女性養生起到不錯的效果。
今天我們就用黃豆做紅燒黃豆,口感清香越嚼越有味。黃豆這樣做香甜軟糯,滋補下飯,比豆漿好喝10倍,女性孩子要多吃!豆制品口感不錯,而且蛋白質利用率高,但用整顆黃豆來做菜可以吸收黃豆中不溶于水的部分,營養更全面,所以黃豆別再做豆漿了,換個方法,香辣下飯,每次做一盤,上桌瞬間秒光。
現在,原倉太禾小編就帶大家做起來!
【燒黃豆】制作配料:黃豆300克 豆瓣醬1勺 鹽少許 生抽2勺 老抽半勺
制作方法:
1、黃豆提前清水浸泡洗凈;
2、鍋內放入適量植物油、放入大蒜末炒出香味,放入豆瓣醬炒出紅油;
3、放入黃豆翻炒均勻;
4、倒入生抽、鹽、老抽翻炒均勻;
5、加入1碗清水,燜煮至熟爛;
6、這樣超級開胃下飯的紅豆就做好了,下酒又下飯!
最后溫馨小提示一下:
豆瓣醬含鹽量比較高,切記鹽不要放多了,不然會咸到沒法吃!孩子吃可以放黃豆醬,大人吃可以放辣醬,都是不錯的選擇!
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