職場抑郁癥對企業及雇主品牌產生大量負面影響

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舉報 2023-07-11

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離著名歌手李玟離開這個世界已經好幾天了，這個消息讓許多人深感震驚和痛心。讓人震驚的是，就在那么的光彩照人，才華橫溢的背后，她卻是在與抑郁癥的斗爭中走到了生命的終點。

抑郁癥，被稱為“精神上的癌癥”，這一說法是對其嚴重性和復雜性的一種形象的比喻。如同癌癥，抑郁癥的發病原因多種多樣，可能與遺傳、生活及工作壓力、或是個人經歷等多因素有關，最終導致患者終日沉浸在痛苦之中無法自拔，可能沒有病史的人很難去體會這種無來由的無盡痛苦，并且，它也有很強的復發性，治愈的過程中可能會經歷反復的起伏，需要長期且持續的治療和關懷。

根據世界衛生組織（WHO）的一份調查顯示，全球有3.22億人受抑郁癥的困擾，占世界總人口比例高達4.4%。萊比錫大學醫學院心理專家海格爾（Ulrich Hegerl）博士說："抑郁癥存在于所有國家，情況都非常相似。"很多人都以為抑郁癥主要要是和生活中遇到的問題相關，或者是因為悲傷和失望。多年來世界衛生組織（WHO）一直在試圖糾正這種偏見，德國抑郁癥聯盟的米勒羅里希（Thomas Müller-R?rich）認為這是遠遠不夠的，他說："人們對此了解的還是太少，這種病癥還沒有引起保健體系和社會應有的重視。"他說，自己就飽受抑郁癥的折磨，接受過心理和抗抑郁藥物治療。尤其是很多人對服用抗抑郁藥物心懷恐懼，海格爾博士認為："很多人擔心自己會對抗抑郁藥物產生依賴。"他說，如果不是及時服用抗抑郁藥物，他的抑郁癥將會非常嚴重，就如同胰島素和嚴重糖尿病一樣，抗抑郁藥物對控制抑郁癥非常重要。無論是企業、家庭，還是親朋好友，對抑郁癥都缺乏足夠的重視，人們很少去談論這個話題。恰恰是很多親屬經常忽視了對患者的關心去幫助他們克服困難。有時候醫生也感到不堪重負，因為伴隨抑郁癥的經常是身體上的各種不適。最終，很多患者將抑郁癥看作是一種恥辱，并且想辦法遮掩自己的病情，而不是去進行治療。一個人是否患有抑郁癥會有大量征兆，而且最少會持續存在兩周時間。

不僅僅是心情郁悶，罹患抑郁癥的人很難高興得起來，長期感到疲憊不堪，無法正常睡眠。海格爾博士解釋說："這些人雖然疲憊不堪，但卻無法入睡。經常沒有胃口，體重下降，陷入絕望，還會有一些黑暗的想法。抑郁癥的癥狀與其它情緒上的煩擾如悲傷和緊張等有明顯的不同，這些人的內心如同變成了石頭，經常不再會哭，感到持續的緊張，如同面臨考試那樣。，抑郁癥也會影響到下一代。海格爾說："如果近親中有抑郁癥病史者，其罹患該病的風險要比普通人高二到三倍。"

員工抑郁可能對組織產生大量負面影響，諸如：

1.  降低工作績效
抑郁癥可能導致員工的工作能力和效率下降。他們可能感到無助、缺乏動力和集中注意力困難，從而影響他們在工作中的表現和成果。
2.  增加員工離職率
抑郁癥可能使員工對工作失去興趣，感到不滿和沮喪，進而增加員工的離職率。高離職率會給組織帶來人員流失和重新招聘的成本和不穩定性。
3.  影響團隊合作和氛圍
抑郁癥可能導致員工情緒低落、沮喪和易怒，對團隊合作和工作氛圍產生負面影響。員工可能缺乏積極的互動和合作精神，從而影響整個團隊的效率和和諧。
4.  增加員工健康問題和休假時間
抑郁癥可能導致身體健康問題的加劇，例如睡眠問題、體力疲勞和免疫系統功能下降。員工可能需要更多的休假時間來處理和康復，這將對組織的工作安排和生產力造成影響。
5.  增加醫療和保險成本
抑郁癥可能導致員工尋求醫療和心理健康服務，增加組織的醫療和保險成本。治療抑郁癥的費用和時間可能對組織的財務狀況產生影響。

職場中抑郁癥增加的原因可能是多種多樣的，以下是一些可能的因素：

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1. 工作壓力
現代職場的競爭壓力增加，工作強度和工作量也可能增加。長時間的工作壓力和緊張可能導致抑郁癥的風險增加。?
?2. 不良的工作環境
職場中存在的不良環境，如缺乏支持、不公平待遇、高度競爭、不合理的工作要求等，都可能對員工的心理健康產生負面影響。
3. 缺乏工作與生活的平衡
工作時間過長或過于繁忙，無法平衡工作和個人生活需求，可能導致心理壓力和疲勞，增加抑郁癥的風險。
4. 社交孤立
在職場中感到孤立和缺乏支持系統，缺乏良好的人際關系和合作氛圍，也可能增加抑郁癥的風險。
5. 缺乏自我關懷
職場文化強調高效和成果，但忽視了個人的心理健康和自我關懷。缺乏有效的應對壓力和自我調節的技能，也可能導致抑郁癥的發生。

世界衛生組織 (WHO) 官方視頻_如何戰勝抑郁癥: 和一只黑狗 (抑郁癥)住在一起 (Living with a black dog)

企業可以采取以下措施企業可以采取以下措施來構建一個預防抑郁癥的健康體系：

1. 提供支持和資源
建立員工支持計劃，包括提供心理健康資源、協助員工尋找專業幫助和提供心理咨詢服務。確保員工知道他們可以尋求支持，并提供相關的信息和聯系方式。
2. 倡導工作與生活平衡
鼓勵員工在工作和個人生活之間尋求平衡，并提供靈活的工作安排和假期政策。確保員工有足夠的休息和放松時間，有時間參與自己的興趣愛好和個人關系。
3. 建立積極的工作環境
創造一個支持和尊重員工的文化，鼓勵良好的團隊合作和互助精神。提供適當的培訓和發展機會，幫助員工提升技能和增強自信心。
4. 提供心理健康教育
開展心理健康教育和培訓，提高員工對抑郁癥和其他心理健康問題的認識和理解。教導員工如何管理壓力、提高情緒調節能力和建立健康的應對機制。
5. 促進溝通和參與
建立開放的溝通渠道，鼓勵員工表達自己的想法和需求。定期進行員工滿意度調查和反饋，了解員工的需求和關注點，并采取相應的改進措施。
6. 培養領導力
提供領導力發展計劃，培養領導者的情緒智力和溝通能力，使他們能夠有效地支持和管理員工的心理健康。
7. 營造文化和價值觀
將心理健康和員工福祉納入企業文化和價值觀中，使其成為組織的重要組成部分。倡導包容、尊重和關心員工的文化，并樹立正面的榜樣。