銀發族趨勢觀察：健康進擊
強健的體魄、飽滿的精氣神是有尊嚴走完人生最局旅程大前提。健康意識的不斷覺醒和健康服務質量不斷提高，我們看到越來越多的銀發族健康意識從被動治療轉向了現在的主動干預。
他們更積極主動的掌控自己身體狀態，讓日常生活成為了健康買踐，讓前沿科技為身體助力，讓曾經“難以啟齒”的問題（如更年期）變得更從容。
I. 營養第四餐
吃得好是主動健康的第一步。
老祖宗的滋補之道
活躍在養生前線，熱衷傳統養生智慧，熟齡新生代通過“內外兼修”，將養生融入日常生活，成為一種自然而然的生活方式。根據FDL數據顯示，藥食同源相關話題下，40%討論者為中老年，45％的中老年群體購買中藥保健品。枸杞、人參、蜂蜜、阿膠、冬蟲夏草都是熱門的滋補成分。
科學精準保養
不管是中醫智慧，還是西方科學，只要對健康有所幫助，新銀發都愿意嘗試。2023年天貓淘寶渠道的 中老年保健食品市場，銷售額達到98.1億元，同比增長55%。心腦血管、骨骼關節、眼部保健新銀發關注的重點，相關保健品增長率也十分顯著。根據2023年淘寶天貓數據，氨糖銷售額達8億，同比增長9.9%，輔酶Q10銷售額達3億，同比增長151.8%，葉黃素銷售額10.6億，同比增長114.2%。
日常食品功能化升級
不僅年輕人在日常飲食中會更有意識的選擇帶有功能性的食品，功能性食品在中老年的滲透率也十分亮眼。45歲+的滲透率高達74%。不少品牌也推出了更多帶有功能性的產品，如達能推出中老年營養食品品牌敢邁，主打通過益生菌+膳食纖維，為中老年帶來“好腸態”。
II. 腦力保衛戰
在身體不顯齡，大腦也要年輕態。
內服外練護腦力
過60，大腦萎縮的速度就會加快，每年菱縮速度會高達15%左右。40%的人認為記憶力減退是老年人的標志。大腦保健這一過去不被關注的健康隱患開始獲得關注。
根據天貓2023保健品銷售數據顯示，健腦市場銷售額達41億元，排名第五，同比增速最快，高達99.6%。除了購買保健品外，健腦飲食、健腦手指操練腦活動也頗受新銀發歡迎。
III. 從容更年期
既然避無可避，不如主動出擊。
積極應對不恐慌
更年期女性不僅要經歷更多生理上的不適，如潮紅、出汗、失眠、心慌、尿失禁、手抖等癥狀，還有很多情緒壓力，如焦慮抑郁、暴躁易怒、心情低落緊張等。而社會對更年期污名化使更年期女性的困境不被看見和解決。
隨著社會的進步，越來越多的人開始為更年期正名，在小紅書，更年期的話題瀏覽量高達2.4億，大部分的熱門帖子都是關于更年期的科普與治療。市場上也有越來越多科技產品開始看到更年期女性的特殊需求，幫助她們更平穩舒適的步入老年。
IV. 行動更給力
心靈沒有皺褶，行動力也不能滯后。
行動無礙
充實和豐富的晚年生活，一定是以“能走動”為大前提，52%認為來去自如是老年理想養老生活關鍵詞。為了緩解日常行動自理能力的衰退，新銀發不僅在保健上購買更多的骨骼關節相關保健品也在日常居家環境中進行更多的適老化改造，減少摔跤風險。
60%的中老年人希望增加扶手設施，助力安全起身、行走，54%的中老年人希望減少地面門檻和凸起，盡量保證無障礙進出，51%的中老年人希望做好地面防滑保護，如防滑漆、防滑墊。
市場上也有一些先鋒科技出現來助力行走或是減少行動阻力，比如說始祖鳥的動力外骨骼產品一MO/GOTM外骨骼軟殼褲，可以為穿戴者提供約40%的力量輔助，而在下山時又能減輕膝蓋關節的負擔。
重新詮釋“中（老）年人”形象，呈現銀發一族的新生活與新角色。本文源自電通創意《2025銀發族趨勢觀察：第二青春期》第一大趨勢《唯我心態：余生由我不由齡》。
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