AI導(dǎo)致知識(shí)過(guò)載？請(qǐng)呵護(hù)你的大腦 | 一個(gè)符號(hào)工作室
凌晨?jī)牲c(diǎn)，當(dāng)我第27次點(diǎn)開(kāi)"稍后閱讀"文件夾，突然意識(shí)到：這個(gè)文件夾里囤積的587篇深度好文、63個(gè)行研報(bào)告、19個(gè)思維模型，正在成為比"AI幻覺(jué)"更危險(xiǎn)的認(rèn)知黑洞。
一、警惕陷入AI時(shí)代的“谷歌效應(yīng)”
如今，把著名的“谷歌效應(yīng)”（Google Effect）類(lèi)比在AI時(shí)代，似乎依然奏效。“谷歌效應(yīng)”最初由哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)家貝茜·斯帕羅（Betsy Sparrow）團(tuán)隊(duì)于2011年提出，其核心發(fā)現(xiàn)是：當(dāng)人們知道信息可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)輕松獲取時(shí)，大腦會(huì)傾向于遺忘具體內(nèi)容，轉(zhuǎn)而記憶信息的存儲(chǔ)位置。
例如，人們更容易記住“如何搜索到某條信息”，而非信息本身。好比現(xiàn)在的我們，似乎只記住了那些令人驚嘆的AI工具或智能體，但偏偏忘了自己通過(guò)這些工具，究竟學(xué)到了什么內(nèi)容。
二、“知識(shí)囤積”正在摧毀你的認(rèn)知帶寬
也許你也遇到過(guò)這種現(xiàn)象：在不斷獲取各種知識(shí)后，為什么反而大腦一片迷茫？這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“認(rèn)知卸載”（Cognitive Offloading），即大腦將信息存儲(chǔ)責(zé)任轉(zhuǎn)移至外部媒介以節(jié)省認(rèn)知資源。我們像倉(cāng)鼠般囤積“知識(shí)堅(jiān)果”，卻讓認(rèn)知系統(tǒng)陷入"信息肥胖癥"——你以為在構(gòu)建知識(shí)大廈，實(shí)際在堆砌數(shù)字廢墟。
三、“知識(shí)幻覺(jué)”比AI幻覺(jué)更致命
當(dāng)DeepSeek出現(xiàn)"幻覺(jué)"時(shí)，少數(shù)人尚能識(shí)別其邏輯漏洞。但當(dāng)我們囤積大量未經(jīng)消化的知識(shí)，會(huì)形成更隱蔽的認(rèn)知偏差：誤把收藏當(dāng)掌握，將標(biāo)簽作理解。比如，某企業(yè)老板順手收藏了20個(gè)客戶的成功案例，但一個(gè)都沒(méi)深入了解過(guò)。
結(jié)果，他在一場(chǎng)重要的發(fā)布會(huì)上，大腦仿佛“直接宕機(jī)”，甚至陷入語(yǔ)無(wú)倫次的尷尬境地。這說(shuō)明：他的大腦早已被虛假的“知識(shí)安全感”腐蝕，并失去了對(duì)知識(shí)真實(shí)性的深究與判斷能力。
簡(jiǎn)言之，當(dāng)你過(guò)度依賴AI存儲(chǔ)知識(shí)，你可能會(huì)“誤以為”自己也真正理解了這些知識(shí)，從而產(chǎn)生了“知識(shí)幻覺(jué)”。
四、72小時(shí)行動(dòng)法則：讓知識(shí)瞬間激活
那么，我們應(yīng)該如何面對(duì)這種“知識(shí)幻覺(jué)”呢？不妨試試「72小時(shí)行動(dòng)法則」吧！每獲取一個(gè)新知，請(qǐng)立即啟動(dòng)下列計(jì)劃：
1、24小時(shí)內(nèi)找到應(yīng)用場(chǎng)景（比如，將新學(xué)的"3個(gè)AI文本工具"用于寫(xiě)文章）
2、48小時(shí)內(nèi)輸出實(shí)踐報(bào)告（哪怕只有200字朋友圈）
3、72小時(shí)內(nèi)迭代認(rèn)知（記錄哪些知識(shí)是有效的或需改進(jìn)）
請(qǐng)記住：知識(shí)，只有在與現(xiàn)實(shí)碰撞時(shí)才會(huì)迸發(fā)價(jià)值。
從現(xiàn)在起，請(qǐng)用心呵護(hù)你的大腦。既要積極思考維持其活力，又要避免被知識(shí)干擾到“降智”。
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作者丨金鑫YOYO
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