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我可能在30歲之前，都還認為別人跟你傾訴心事的時候，你要認真地傾聽跟回答。過了以后就發現：哦，只要把酒放在面前，你就可以去做你的事情了，超開心……真正很麻煩是那些不愿意喝酒的人，你就得認真地傾聽他說話。
蔡康永說主持人的身份給他帶來很多誤解，他其實不是一個喜歡傾聽的人，“我不覺得有人喜歡派自己這個任務。”
在 Lens 鏡頭前，他說自己會鼓勵大家做比較冷淡的人，不要被“溫暖”兩個字綁架。
他的一些文字被別人稱為雞湯，他說那首先是他寫給自己的，“我常常發信息給自己”。
下午2點半開始的講座，有人從上午8點就開始排隊了。講臺上，蔡康永很投入，時間被拖長，觀點里夾雜著恰好分量的包袱、八卦。盡管如此，不少人聽了沒多久就開始玩起手機……（《蔡康永的情商課：為你自己活一次》，博集天卷&湖南文藝出版社，2018年11月出版）
下面的內容整理自 Lens 與蔡康永的部分對談。更多請見開篇視頻。
01
成名怎么會要趁早呢？
我總是會跟引用張愛玲這句“成名要趁早”的人說，你看看張愛玲過的是什么生活？張愛玲是成名非常早，可是它帶來了什么？
所有的演藝圈，從童星出來的明星，都要經歷非常嚴苛的考驗，因為他們被鼓勵相信宇宙是以他們為中心的。然后長大之后發現不是這么回事的時候，他要怎么保持平衡還能活得下去？
所以成名怎么會要趁早呢？你要引用那個人總得搞清楚，那個人的人生是你要的人生嗎？
“拿書給我簽的人，最常叫我在上面寫的字，是‘做自己’。我就一直在想，你真的明白自己想干嘛嗎？”
很多人說要“做自己”，我覺得最重要的是：他們是否具體地在執行（做自己）這件事，而不是瞎打混地說要“做自己”。
你如果不搞定自己的話，其實就沒有辦法面對這個世界了，我覺得這個是最簡單的一個態度。
情商就是希望能夠搞定自己，而不是搞定別人。 因為別人是搞不定的，爸爸，媽媽，伴侶，孩子，都是別人，都是搞不定的。
02
我為什么沒有勇敢地去拍電影？
我一直不是那種很安詳、平和地活著的人，所以我必須總是跟自己說，“我不重要”，來提醒自己：不要做出一些蠢的創作或是事情出來。
我小時候生活在一個舊派的上海家庭的氣氛里面，我爸爸很喜歡宴客，他們一邊洗牌，一邊談事情，到吃飯的時候事情就已經談好了。
跟客人一起吃飯的時候，我爸爸永遠都會把好吃的東西讓給客人。對我來講其實很痛苦，比方螃蟹上桌，他就會立刻把蟹蓋夾給客人，蟹蓋只有一個誒！ 蓋子給別人了！鉗子給別人了！然后小孩就不想吃了，因為剩下只有蟹腳了。
我爸爸從來沒有教過這件事情，他就只是做給我看——客人最重要。所以我的養成里面有這個部分在，就是客人開心我們就開心了。
我只是沒有想到它會變成我的工作，這件事情讓我很意外。
我后來在想，我當時學完拍電影，畢業了以后，為什么沒有像我同期的同學一樣那么勇敢地就去拍電影？
我覺得，如果我很標榜自我，如果選了一個工作是凸顯自我的話，我會拍出非常多我后悔的東西。就是很蠢的、假裝有深度、生怕別人不知道自己厲害的東西。現在回頭看一定會覺得很丟臉。
那相對來講，主持是一個隱藏自己的工作，所以主持真的比較沒那么丟臉。就是，我現在看我最早開始主持的節目，還是不覺得丟臉。可是看到我早期寫的劇本，就覺得幸好沒有拍成電影。
當我看到我同期的同學硬拍的時候，我會覺得啊，這電影似乎……
我在電影圈的每一個工作都讓我覺得拍電影的人節奏非常慢，我可以聽他們聊一個案子，聊了兩年，都還沒有成型。所以我嚇壞了。
接觸電視的時候，發現你今天做了后天就能播，立刻就能夠收到觀眾的反映，這個比拍電影爽太多了。
節目比電影最大好處是，你充滿了嘗試然后失敗的機會，你做錯東西后會立刻知道錯在哪里，下次不要再這樣。所以它的整個過程很有樂趣。
03
一個好的明星要有斗志
馬東的確耐人尋味，因為《奇葩說》是他在創業，所以他對這個，除了是主持人的感情外，也是一個公司老板的感情。
這兩個角色中間的平衡，是我很愛觀察他的重點。一個題目顯然不會帶來太好的觀眾反應，可是卻很值得辯論的時候，他會不會有掙扎？
另外一個掙扎是：他有時候很想要跟大家一起玩，可是會忍住。看馬東這個人的時候就會覺得，他的圓融當中有這些棱角跟溝壑在。
曉松捂著扇子，講他種種知識的時候，我覺得他真心信仰這個是在普度眾生，這些都是我沒有的。他比我堅定很多。
李誕給人玩世不恭的感覺，可是他其實比我更在意他在文學上的呈現。
有一次，我們各自拿出自己的書，薛教授拿出來是經濟學，我拿出來是情商課，李誕拿出來是一本短篇小說集。即使是在那個環境里面，他都相信在他的觀眾里面能夠挖出一定比例的人，會對他的文學感興趣。
薛（兆豐）教授是新加入我們的。我們把他框在經濟學的范圍之內。我本來認為經濟學是一個破綻百出的學科，可是每次問他，他都還是能夠有條有理地回答，所以人能夠信仰自己的知識是非常幸福的事情。
對小S，我印象最深刻的是她的斗志。一個好的明星要有斗志，她不會甘愿接受不精彩的事情。
我常常看到一些藝人，沒有拼命地在當下，用他僅有的條件來做出最好的表現時，我就會很懷念小S。她就是能夠在最簡陋的狀態下，都逼迫自己拿出最大的力氣來，然后燒出一把火來。
04
我不認為過于溫暖是一個
跟別人維持良好關系的好立場
主持人就是鼓勵來賓講各種故事，在當中理解對方是一個什么樣的人。可是這個主持人下班后很可能是一個非常狂暴的人、墮落的人，不一定是一個愛傾聽的人。這是一個職業造成的誤解。
一個人一味地熱情，一定是盲目的。大部分時候是冷淡的，才能夠對比出你對哪些事情、哪些人懷抱著極高的熱情。
常常被人家講溫暖，實在覺得很慚愧，因為其實我會鼓勵大家做比較冷淡的人。
我不認為過于溫暖是一個跟別人維持良好關系的好立場。如果被溫暖兩個字給綁住，就更吃力。
我其實在30歲之前，都還認為別人跟你傾訴心事的時候，你要認真地傾聽跟回答。可是，人要掌握有限的心力花在重要的事情上。
我的家庭成員非常少，挺早爸爸媽媽都不在了，我在親情方面沒有太大的束縛，所以我談這件事情的時候特別沒資格。因為如果爸爸媽媽還在的話，肯定我也被裹挾到不行的。那個自由，根本是命運賞賜給我的。
所以，我一看到那些父母親控制小孩的方法，我就覺得壓力山大。真的不是輕易說，你看了一本書（指《情商課》），就能夠對抗得了那樣子的壓力的。
我覺得最好大家都有意識到生活里面是一種表演。
我沒有在節目里面假裝別人過。我覺得我跟每個人一樣，有一些面具是用來面對工作上接觸的人的。可是呢，那面具做得挺好的，它還是能夠容許我呼吸，還讓別人看得到你的笑容跟臭臉。
一個你戴多久都不認為束縛的，就是個好面具。
大部分的主持人確實不會顯露自己真實的面目。每一個熟悉的主持人，我都覺得他們很神秘，我想不到他們是什么樣的人。
馬東就是一個，我始終沒有逾越本分地去追究：他到底是一個什么樣的人。
05
意義與愛情都是被高估的
我們都被意義這兩個字給綁住了。
我們非常在乎事情有沒有意義。其實很多事情是沒有意義的，如果能夠講通這件事情的話，我會更信仰它。
意義與愛情都是被高估的。 我覺得流行文化過度地吹捧愛情的重要性了。
我最大的特質是什么？我會先接受事情是沒有意義的，然后再去當中尋找意義。
“人為了索取快樂，做出很多不太該做的事情的時候，這個人會擺蕩得很厲害。
他越是努力地要找快樂，結果越是花越大力氣去抓，抓得越用力就越抓不到。所以，如果把人生寄托在快樂上面，其實不是一個值得寄托的地方，平靜才是。
我盡量訓練自己，不要管人家到底把我看成什么樣的人。我認識一些明星會上網去搜索自己的名字，我覺得很勇敢，我不太想做這件事。
史蒂芬·史匹柏（斯皮爾伯格），27歲就因為《大白鯊》這部電影成為炙手可熱的導演。當時《時代》雜志用他做封面，做了一期對他的稱贊。那本雜志送到片場時候，史匹柏沒有把雜志接過去。 制片人很驚訝地說：“整本都在講你，你怎么不看一下？”然后史匹柏就說，“我現在如果相信他們對我的稱贊，接下來就會相信他們對我的攻擊。”
你不要輕易地相信別人對你的贊美，你才有能力不輕易地被別人攻擊。
采訪：張帆、劉楚楚
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