天貓健康發布《2024健康年度詞》，好懂年輕人
2024，諸位身體怎么樣？
人們總說，成長需要一段轟轟烈烈的經歷，但當代年輕人的成長，大概只需要一場轟轟烈烈的感冒。
以前要是有人diss我缺點太多，高低反手回一句：你算老幾；如今我成熟了，只會配合點頭并說：有點道理。確實缺覺、缺鈣、缺睡眠，渾身是缺點。
成長的第一階段是覺悟，第二階段是邁出改變的一步。2024年，大家在健康這件事上都更主動了。甭管體檢報告怎么寫，奪回身體主動權再說。
今天，保留劇目，天貓健康《2024健康年度詞》發布，10個關鍵詞，講講今年大家都在關心哪些健康事兒。
① 實在是高——以前仰望高人，現在我就是高人
2024年，最后一批00后剛完成九年義務教育，他們關心兩高，分數高、長高高；
而第一批00后，尿酸已經高了。
當代年輕人勇往直前，追隨高人的腳步。只是在高標準和高業績之間，一不小心，滑向三高的深淵。
年輕人正在被“老年病”困擾，天貓健康數據顯示，在尿酸儀消費人群中，05后增速達到40%，僅次于85后的45%；而第一批00后增速達到8.6%，成為尿酸儀市場的新興群體。
尿酸儀消費Top10城市是：上海、北京、長沙、杭州、廣州、深圳、南京、蘇州、重慶、天津。
② 渾身缺點——當代年輕人渾身都“缺點”，不是缺點這個，就是缺點那個
麻辣燙里都是菜葉，果切奶茶也沒少炫。沒有一頓虧待自己，怎么一看體檢報告，哪兒哪兒都是缺點？
缺點啥？缺覺、缺鈣、缺睡眠、缺運動，還缺肌肉。天貓健康數據顯示，蛋白粉、鈣片、褪黑素、維生素B、增肌是Top5的需求。
③ 女媧傳人——掌管營養的神，指哪兒補哪兒
另一個趨勢是，年輕人開始“主動保健”了。
上古女媧煉石補天，當代女媧對癥下補劑。針對心肝脾眼腦腿等部位的營養補充劑成為年輕人的剛需。
天貓健康數據顯示，益生菌、氨糖軟骨素、葉黃素、深海魚油、護肝片成為保健品Top 5熱單，主打一個奪回身體控制權。
④ 大膳人——為什么我一直在補，因為他膳
離校好幾年，原本以為數學就和前任一樣，此生不復相見。
直到開始對身體精細化管理。一面嚴格計算每餐飯卡路里的攝入量，一面查缺補漏計算身體需要補充的營養。天貓健康數據顯示，每天有超過5萬人在天貓搜索膳食營養補充。
⑤ 暗夜牧羊人——一顆褪黑素、兩顆褪黑素、三顆褪黑素
放羊何必在草原，也可以是在每一個失眠的床上。輾轉反側睡不著，眼皮已經千斤重，反手又下單了一瓶褪黑素。
#年輕人開始渴望加入睡門#登上熱搜，早上起不來，晚上睡不著，睡眠問題困擾著年輕人。
在天貓健康，每天超過1萬人主動搜索“褪黑素”，搜索“睡眠片”的人數增長了160%。18到29歲的年輕人是褪黑素最大的消費群體，占比超過30%。
受睡眠問題困擾最大的，可能是浙江人，他們貢獻了最多的褪黑素成交額。
排名Top10的城市，依次是上海、杭州、廣州、北京、深圳、寧波、成都、溫州、重慶、長沙。
⑥ 腰比人老——誰說這腰老啊，這腰可太棒了
誰說年輕人沒有腰？這腰的存在感可太強了。坐久了脹疼，站久了酸疼，躺久了哪哪都疼。
天貓健康數據顯示，護腰腰帶搜索增長1500%+，護膝搜索增長1300%+，護腕搜索增長800%+，肩周專用貼膏搜索增長500%+。
腰打敗了膝蓋、手腕、肩膀，成了最需要被包裹呵護的部位。遠紅外治療貼、護腰久坐神器、膏藥貼……講究的是中西合璧。
⑦ 中藥谷子——人參因周邊最多榮冠中藥IP王
2024年，國潮養生的風還在吹。
中藥冰淇淋、中藥月餅、中藥耳環接連熱搜，開發的路子越來越野。
保溫杯里的枸杞已退居二線，人參、黃芪成為最流行的IP，忙著搞聯名。西洋參玉靈膏、黃芪蘋果飲、黃芪甘草飲熱銷。
滋補食材消費的Top10城市是：上海、廣州、北京、深圳、杭州、東莞、蘇州、成都、重慶、佛山。
⑧ 45度養生人——躺不平，又起不來
養生固然重要，但熬夜實在太爽。在躺不平和起不來之間，年輕人找到45度的平衡，剛剛好。
數據顯示。在購買養生食材原料這件事上，廣東人依然是最大的消費群體。但江西以接近30%的增速，正在帶領藥膳、大補湯地界線“北移”。廣東以北的、秦嶺淮河以北的人都開始把養生吃進三餐里。
世間安得兩全法？燉點藥膳補補啦。
除了成品養生茶之外，在天貓“抓藥”也成為趨勢。每年有超過40萬人在天貓在線“抓藥”。甚至，自己熬中藥洗頭水也成為熱潮，“側柏葉”也是天貓健康搜索增速最快的中藥材。
⑨ 古法帕梅拉——早春八段錦，三伏拍八虛，早起五禽戲，下午易筋經
健身騎行我愛答不理，古法帕梅拉我天天練起。
在靜止和運動之間，動靜不那么大的中式養生法收到年輕人的青睞。
運動量只比廣播體操大一點，就剛剛好。畢竟動作再大一點，第二天就要手疼腿疼了。
⑩ 活人感——一種氣血充足的美
這一年，活人感取代松弛感，成為年度關鍵詞之一。以活人感、生命力為代表的內容，成為社交平臺上的熱門。
用內服外調的方式來增加“活人感”，正在成為一種趨勢。天貓健康數據顯示，“補氣血”搜索量增長超130%，面部敷料搜索量增長超160%。
在這加速交替的日夜里，請一定把身體保持強健。
最后，祝你新年好！哪兒都好！
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