健康食品的那些事-健康感動生命
一個走在減肥路上的吃貨，還患有胃病的學生黨今天想談談健康食品的那些事，開始養胃讓我更了解健康食品，常年減肥讓我開始探尋健身餐。偶爾和朋友聊天，發現越來越多的人開始了解健身餐，自制健康食譜，開啟健康之旅。今天就從一下三個方面談談自己的感受。
了解健康食物
查資料后才得到了關于健康食品的定義：健康食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的動植物，經先進生產工藝，將其所含豐富的功效成分作用發揮到極至，從而能調節人體機能，適用于有特定功能需求的相應人群食用的特殊食品。生活經驗告訴我，購買這種取自天然的食品有時候不是特別方便，尤其是對于城鎮人口。不過，隨著科技的進步，社會的發展，許多產品的上市帶來了很多便利，人們可以在家里種植蔬菜。比如Click & Grow，它提供類似培養皿一樣的裝置，可以用來在家種植，而且不受空間和時間的限制，隨時隨地種植綠色天然食品。
此外，健康食品按功能可分為：營養補充型、抗氧化型（延年益壽型）、減肥型、輔助、治療型等。其中，營養素補充劑的保健功能是補充一種或多種人體所必需的營養素。而功能性健康食品，則是通過其功效成分，發揮具體的、特殊的調節功能。
探索營養食譜
當今社會，大部分地區解決溫飽已經不在是生存的問題了，隨著生活條件的提高，人們越來越重視生活質量了，規律健身，健康飲食，是人們追求的生活目標。人們開始了解健身，飲食。尋找合適自己的運動方式和飲食食譜。初學者喜歡看別人的經驗貼，避免少走一些彎路。也經常下載一些相關的APP，比如:KEEP, 悅動圈，營養食譜，煲湯食譜等。當然了，對于很多上班黨和學生黨，這是一個極大的挑戰，他們擔心外邊的飯菜太油膩，辛辣，不健康營養。自己又沒有時間和條件自制健康餐。為了解決這一問題，一些營養健康餐變得越來越流行，Marley Spoon就是其中一個，它提供各種各樣健康，營養的食譜。但是有些學生黨支付不起此類產品，他們只能在店家搞活動期間享受一次。因此，他們經常關注一些提供優惠券的網站，掌握一手優惠信息。比如Couponbirds.com & Retailmenot.com。這樣一來，他們享受健康餐的機會就增加了很多。
追求健康食品
隨著科技的發展，社會的進步，人類生活條件得到了很大的提升，快餐，炸雞，燒烤，串串等不是十分健康的食品數不勝數。就是這些不是很健康的食物，導致越來越多的人患有三高。當然了，越來越多的人意識到健康的重要性，于是開始管理自己的身體。經常有人喊著要去參加減脂訓練營，很多人通過Habit Core來測量身體健康指數，量身定制營養餐，時時刻刻開始身體管理模式。為了增強體質，遠離三高，綠色食品得到了廣大好評。人們開始習慣食用健康食品。健康食品可以讓人們更健康，更漂亮，更苗條。
健康食品學問很大，我只是談及一點皮毛而已，還需要潛心研究。今天就談這么多吧，有機會再分享下一階段的感悟。
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