來看看最新出爐的“防霾三字經(jīng)”!
世界上最遙遠(yuǎn)的距離
不是生與死的距離
而是我站在你的面前
你卻根本看不見我
又是倍感親切的畫面
又是全副武裝的一天
霧霾又像往年一樣肆意來襲
您準(zhǔn)備好打贏今年的這場(chǎng)
“霾”伏戰(zhàn)了嗎
霧霾不僅會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)
造成極大影響
甚至對(duì)心臟、血管、皮膚
神經(jīng)系統(tǒng)、生殖泌尿系統(tǒng)
也會(huì)造成一定的危害
如何才能做到有效防霾
讀一讀最新出爐的“防霾三字經(jīng)”
教您一招化解十面“霾”伏
關(guān)門窗 凈空氣
霧霾天應(yīng)盡量關(guān)閉門窗
待霾散日出時(shí)再開窗換氣
一般家庭也可在窗戶邊
掛上一條濕毛巾
起到過濾空氣的作用
特別提醒
家里有老人、小孩
或者患有呼吸系統(tǒng)疾病的人
不宜長(zhǎng)時(shí)間不透氣
建議將窗戶打開一條縫通風(fēng)
每次半小時(shí)為宜
勤喝水 補(bǔ)維D
霧霾天的飲食宜選擇
清淡易消化的食物
多飲水多吃新鮮蔬菜水果
起到潤(rùn)肺除燥
祛痰止咳
健脾補(bǔ)腎的作用
同時(shí)由于霧霾天
紫外線照射不夠
人體內(nèi)維生素D生成不足
必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D
特別提醒
灰蒙蒙的天
容易讓人產(chǎn)生消極情緒
保持良好的心情
笑對(duì)霧霾也很重要
講衛(wèi)生 常清洗
外出歸來時(shí)應(yīng)及時(shí)洗臉
漱口、清洗鼻腔
去掉身上所附帶的污染物殘留
以防止PM2.5對(duì)人體的危害
特別提醒
除了面部清理
身體其他裸露部分也要及時(shí)清洗
霧霾天長(zhǎng)時(shí)間外出的人群
建議回家后來個(gè)舒舒服服的熱水澡
也有利于保持好心情
行勿急 鼻吸氣
霧霾細(xì)顆粒物能直接進(jìn)入
并粘附在人體呼吸道
細(xì)菌和病毒的粒徑相當(dāng)于
PM0.1-PM2.5
會(huì)附著在細(xì)顆粒物上
而鼻腔里的鼻毛和粘液
可以起到吸附空氣中
有害顆粒物的作用
因此我們呼吸時(shí)
應(yīng)緩慢的使用鼻腔呼吸空氣
切勿劇烈行走或用嘴快速呼吸
否則霧霾顆粒物將直達(dá)扁桃體
從而引起急性咽炎
急性扁桃體炎
急性氣管炎、肺炎
哮喘發(fā)作等疾病
若出行 戴口罩
霧霾天應(yīng)盡量待在室內(nèi)減少外出
更不宜晨練
必須出門時(shí)最好戴上
能有效阻擋PM2.5的防霾口罩
避免呼吸道受刺激導(dǎo)致疾病發(fā)生
特別提醒
普通口罩對(duì)2.5微米的空氣顆粒
基本不起作用
漂亮可愛的卡通口罩更是沒有效果
一款能夠高效抗霾
帶來新鮮空氣的
艾爾森呼吸閥防霾口罩
便可助您輕松戰(zhàn)勝十面“霾”伏
常居室 有新風(fēng)
面對(duì)霧霾侵襲
躲在室內(nèi)或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇
但長(zhǎng)期關(guān)閉門窗帶來的悶熱感
實(shí)在讓人難以接受
而且室內(nèi)污染的危害
比霧霾要可怕的多
這時(shí)我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)
別急
有菲斯艾爾新風(fēng)系統(tǒng)
守護(hù)家人呼吸健康
菲斯艾爾新風(fēng)系統(tǒng)
通過24小時(shí)不間斷送風(fēng)排風(fēng)
將室外新鮮空氣
經(jīng)過凈化送入室內(nèi)
同時(shí)將室內(nèi)污濁空氣排出室外
保持室內(nèi)空氣清新
僅需一套系統(tǒng)
便可凈化全家
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