分娩后的產婦坐月子產后恢復注意事項
分娩的產婦在分娩時自然擴張了幾次宮頸，胎兒在分娩時通過產道，對宮頸和陰道組織造成損傷；如果陰道裂傷是由于產程進展過快，產婦用力不當，胎兒過大等原因造成的。必須借助手術修補縫合才能更快恢復。
為了避免會陰裂傷，醫生通常會使用會陰切口來幫助胎兒順利出生。產道組織的損傷一般會在產后幾天內自行愈合，而會陰切開撕裂造成的傷口需要3-4周才能完全愈合。剖腹產手術創傷范圍很廣。術后5-7天可縫合皮膚傷口或取出皮夾，但需要4-6周左右才能完全恢復。
無論是會陰傷口還是自然分娩引起的剖腹傷口，護理原則大致相同，但由于傷口位置不同，做產后康復的護理時必須使用不同的技巧。
首先要注意感染的問題。皮膚是保護身體的第一道防線，所以傷口的局部紅腫熱痛不可小覷。初產婦如發現疼痛、不適、膿性分泌物或大量出血應盡快就醫。為了促進傷口愈合，產婦要注意保持傷口清潔干燥，每天用溫水清洗傷口，并用無菌棉球擦干；用溫水洗澡可以減輕傷口的疼痛。
此外，產婦要注意營養攝入，多吃富含膠原蛋白的食物，這對淡化疤痕、促進傷口恢復非常有益。注意休養，產后適當下床，但不要太累，也不要舉重物；這個月應該禁止性生活，以免妨礙身體恢復。
同輝家政月嫂提醒新媽媽：產后六個月內是恢復的黃金期，在此期間做好產后康復工作能夠讓您有一個更好的狀態去守護寶寶，也能有一個好的狀態迎接接下來的工作和生活。
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