智商與綠化有關？研究發(fā)現(xiàn)，在綠色地區(qū)長大的孩子智商更高，不良行為更少
近日，比利時哈瑟爾特大學一項最新研究發(fā)現(xiàn)，在更綠色的城市環(huán)境中長大，孩子們的智力會提高，不良的行為也會減少。
研究人員通過對 600 多名 10-15 歲的兒童進行分析，發(fā)現(xiàn)鄰里綠化程度每增加 3%，他們的智商平均提高 2.6%，這種影響在富裕地區(qū)和貧困地區(qū)都可以看到。目前，這項研究已經(jīng)發(fā)表在 Plos Medicine 雜志上。
綠色空間與認知改善
已經(jīng)有大量的證據(jù)表明，綠色空間可以改善兒童認知能力的各個方面，但這是第一個測試智商的研究。研究人員表示，其中的具體原因尚不清楚，但可能與孩子所處較低的壓力水平、更多的玩耍時間和社交接觸或更安靜的環(huán)境有關。
研究人員說，對于那些處于智商低谷的孩子而言，智商的提高尤為重要，因為他們的小幅提高可能會產(chǎn)生很大不同。
參與該項研究的比利時哈瑟爾特大學環(huán)境流行病學教授 Tim S. Nawrot 說:“越來越多的證據(jù)表明，綠色環(huán)境與我們的認知功能有關，例如記憶力和注意力。我認為城市建設者或城市規(guī)劃者應該優(yōu)先投資綠色空間，因為為孩子們創(chuàng)造最佳環(huán)境以發(fā)揮其全部潛能確實具有價值?！?/p>
在該項研究中，研究人員使用衛(wèi)星圖像來測量社區(qū)的綠化水平，包括公園、花園、樹木和其他植被。結果發(fā)現(xiàn)，孩子平均智商為 105 分，然而在綠化程度低的地區(qū)，有 4% 的孩子得分低于 80 分，在綠化程度高的地區(qū)，卻沒有一個孩子得分低于 80 分。
不過，在城市地區(qū)觀察到的更多綠化帶來的好處，并沒有在郊區(qū)或農(nóng)村地區(qū)得到同樣的驗證。Nawrot 認為，這可能是因為這些地方有足夠的綠色環(huán)境，讓所有生活在那里的孩子受益。
低壓力、多體育活動或是高智商原因
除此外，研究人員還使用標準評分量表對兒童進行了諸如注意力不集中和攻擊性之類的行為測量，平均得分為 46。在這種情況下，每當綠化率提高 3％，導致行為問題的發(fā)生率則會降低了 2 個百分點。
研究人員考慮了孩子父母的財富和受教育程度，基本上排除了這樣一種觀點，即更有能力撫養(yǎng)孩子的家庭擁有更多的綠地。眾所周知，較高水平的空氣污染會損害智力和兒童的發(fā)育，但這個因素也被排除了。
因此，科學家們認為，低噪音、低壓力狀態(tài)以及更多的體育活動和社會活動機會，可能可以解釋高智商的原因。
沒有參與該研究的英國埃克塞特大學的環(huán)境心理學家 Mathew White 博士，稱贊了這項研究，并表示，“我一直對智商這個詞保持警惕，因為它常讓我聯(lián)想到不好的東西。但是，這項研究展現(xiàn)出的結果，可能會幫助我們擺脫把智力視為天生的觀點，智商可能會受到環(huán)境的影響，這才是更健康的觀點。而且多鍛煉、少壓力是智商高的原因，這是有道理的?！?br/>
此外，在 2015 年發(fā)表的一項針對居住在巴塞羅那的兒童的研究也表明，更多的綠色空間與更好的工作記憶和注意力有關。
在這項新的研究中，研究人員能夠解釋可能影響智商的許多因素，但是沒有關于綠色空間類型的數(shù)據(jù)。先前的研究則表明，這一點也很重要，例如，與農(nóng)田或灌木叢相比，樹木對兒童發(fā)育的益處更大。
網(wǎng)友發(fā)問：在沙漠中長大就注定愚蠢嗎？
在綠色地區(qū)長大的孩子智商真的就更高嗎？這一話題也在Reddit 網(wǎng)站引發(fā)了熱議。
有網(wǎng)友調侃，那在沙漠中生長的孩子，那豈不是注定愚蠢？也有網(wǎng)友自嘲自己在很多綠色植物的村莊長大，但自己仍然很愚蠢。。。
也有網(wǎng)友提出了質疑，指出文中考慮的父母受教育程度和家庭收入這兩個因素，可能并沒有捕捉到更細微的相關性。
不過，不管童年時期我們有沒有在綠地成長，現(xiàn)在我們還是可以通過一些方法來提高我們的腦力的，比如：
鍛煉
身體活動、內(nèi)啡肽和改善心理健康之間的聯(lián)系已經(jīng)得到了充分的證明。現(xiàn)在，鍛煉也已被證明可以提高腦力。今年早些時候，德克薩斯大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，有氧運動可以促進血液流向大腦中與記憶有關的區(qū)域。
食物
某些食物，特別是魚類、堅果、甚至巧克力，都與改善腦部功能有關。深海魚類富含 omega-3 脂肪酸，堅果富含維生素 E，而黑巧克力則富含抗氧化劑。
小憩
午休的一個好借口可能是，它被認為是一種改善腦力的有效方法。University of Bristol 的研究人員在對 16 名參與者的研究中發(fā)現(xiàn)，那些在完成一系列任務之前小睡 90 分鐘的人，反應能力和信息處理能力都有所提高。
冥想
瑜伽、冥想和其他正念活動近年來越來越受歡迎。不管趨勢如何，冥想已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)對神經(jīng)系統(tǒng)有多種益處。例如，加州大學洛杉磯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，長期冥想可以幫助大腦對抗衰老的影響。
積極思考
積極的想法，被認為是一種讓生活變得更好的方式。但這些活動對大腦也有積極的影響，研究表明，積極和快樂的想法可以刺激神經(jīng)連接的增長，甚至增加注意力。
種一棵樹最好的時間是在十年前，其次是現(xiàn)在，你還在猶豫什么，快快行動起來吧，你的智商還有救！
排版：趙辰霞
編審：王新凱
資料來源：
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003213
https://www.theguardian.com/environment/2020/aug/24/children-raised-greener-areas-higher-iq-study
https://www.reddit.com/r/worldnews/comments/igf9u8/children_raised_in_greener_areas_have_higher_iq/
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