在b站聽音樂就能包治百病？音樂療法真的有科學依據(jù)嗎？
最近在 b 站上刷到一個號稱能讓人變美的音樂視頻，點進去后發(fā)現(xiàn)了“新世界”。
這種音樂被稱為“subliminal”，大致是指通過聽特定的音樂來使人發(fā)生某些好的變化，這些變化包括且不限于美白、燃脂、隆鼻、矯正牙齒、改變瞳色、消除腫瘤，改善財務(wù)狀況等等，是從國外傳來的一種音樂療法視頻。
大致翻了一下，這類視頻在 b 站上面非常多，并且評論里反響都很不錯，有些視頻下的評論還有點奇怪的意味。
播放量前幾位的視頻
視頻下的評論反饋
除了提高外貌類的視頻播放量之外，他們還涉獵十分廣泛，有改善身體健康的，這一類還不算太過分，之前也有很多關(guān)于音樂療法對治療腫瘤、婦科病等病癥有一定作用的論文發(fā)表。
但是甚至還能夠提高智力，把你變成語言天才；能夠改變?nèi)松壽E，幫你提高魅力，吸引高質(zhì)量并且有錢的伴侶，好像太過“神奇”了？
什么是音樂療法
音樂治療（Music therapy），是利用樂音、節(jié)奏對生理疾病或心理疾病的患者進行治療的一種方法。主要是針對在身、心方面“有需要”進行治療的個案，針對其“需要治療”的部分，進行“有計劃”，“有目的”的療程。
根據(jù)美國音樂治療協(xié)會（American Music Therapy Association）的定義，音樂治療是由有證照的音樂治療師以音樂作為工具根據(jù)臨床和實證過的音樂療程為個案設(shè)定客制化的目標并協(xié)助個案達成目標。
音樂療法的歷史
早在兩千多年前，我國現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就指出“內(nèi)有五臟,以應(yīng)五音”，“喜傷心.怒傷肝，優(yōu)傷肺，思傷腫,恐傷臂。故音樂者,所以動葛血脈流通精神而和正心也"。
現(xiàn)代的百樂治療則是在第二次世界大戰(zhàn)后發(fā)展起來的,特別是近 20 年來隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，音樂知識的普及，心身醫(yī)學及康復(fù)醫(yī)學的發(fā)展,促進了音樂治療的發(fā)展。
我國于 80 年代初期始開展音樂治療，1997 年由中央音樂學院高天創(chuàng)辦第一家獨立的音樂治療所。并將現(xiàn)代音樂治療法與電療及中國傳統(tǒng)醫(yī)學結(jié)合，創(chuàng)立了有中國特色的音樂治療,如音樂電療法、音樂電針灸、音樂電針麻醉以及音樂電磁療法。目前我國雖成立了音樂治療協(xié)會，但音樂治療工作尚處于起始階段，無論臨床驗證還是基礎(chǔ)理論都有待探索和發(fā)展。
音樂對人體的基本作用原理
現(xiàn)在神經(jīng)生理學研究表明，神經(jīng)系統(tǒng)的大腦邊緣和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用。音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接的影響。由于每首樂曲的節(jié)奏.速度和音調(diào)、音色的不同,可以表現(xiàn)出鎮(zhèn)靜，興奮，鎮(zhèn)痛，調(diào)整心率和降低血壓等作用。通過對心電、肌電、皮膚電反應(yīng)的研究,發(fā)現(xiàn)音樂能減輕呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)對緊張的生理反應(yīng),降低冠心病病人的心率和血壓,降低術(shù)后和帶呼吸機病人的呼吸頓率,也可減少健康者和術(shù)前緊張病人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平,增強病人的免疫力王，從而達到音樂治療的目的。而近期的研究還表明,音樂對人產(chǎn)生的作用與其影響機體大腦中內(nèi)啡肽的分泌有直接關(guān)系。但是，音樂對人體生理及心理方面產(chǎn)生的奇妙作用尚不清楚,有待進一步研究。
音樂治療的方法
音樂療法主要有以下三種：
（1）主動性音樂治療通過讓患者唱歌,跳舞,演奏來調(diào)節(jié)情緒,逐步建立適應(yīng)外界環(huán)境的能力。主動性音樂治療在國外是精神病院和康復(fù)醫(yī)療機構(gòu)的主要治療方法之一。
（2）被動性音樂治療讓患者感受音樂在欣賞音樂的過程中,通過音樂的旋律、節(jié)奏、和聲、音色等因素影響人的神經(jīng)系統(tǒng)達到治療作用。在進行被動音樂治療時要注意樂曲的選擇。一般應(yīng)選取內(nèi)容健康節(jié)奏明朗旋律優(yōu)美聲音和諧的音樂。其次要根據(jù)患者的個性，職業(yè)，修養(yǎng)等具體情況對癥用音樂。被動音樂治療是目前國內(nèi)外音樂治療的一種主要方法。主要用于精神病及心身疾病的治療。
（3）綜合性音樂治療，國內(nèi)有音樂引導(dǎo)氣功療法及音樂電療法。音樂引導(dǎo)氣功療法是以音樂為引導(dǎo)，誘導(dǎo)患者人靜治病。音樂電療法是把音樂信號轉(zhuǎn)換成與音樂同步的中低頻電流導(dǎo)人穴位或病患部位治療疾病的方法。它是我國首先在音樂療法的基礎(chǔ)上開展起來的,已成為物理治療學中的低中頻脈沖電療法中的一個新領(lǐng)域。國外將音樂與其他心理療法結(jié)合應(yīng)用,如音樂戲劇療法及音樂游戲治療等。
Subliminal 的陷阱
b 站上的 subliminal 看起來好像和我們所知道的“音樂療法”治療方法與作用都有些差異；有沒有具體的效果，筆者并無親身體驗所以不做評價，但是，在國外的一些新聞報道中已經(jīng)出現(xiàn)了因為 sub 音樂療法產(chǎn)生精神甚至身體傷害的例子。
如果你信任一個人所發(fā)的 sub 視頻，但是他在視頻中放了一些與你所求完全不符的黑暗的信息，那么你如何能夠辨別出來，如何能夠保證自己不受到這種暗意識的影響呢？
兩年前，當時最杰出的潛意識創(chuàng)作者之一 Mind Power 在她的視頻中隱藏了一些黑暗的潛意識主張。據(jù)該頻道的受害者稱，視頻使他陷入了惡魔與性的夢境，精神狀態(tài)受到很大影響，有些人甚至因此被送到了急診室。一位社區(qū)成員 Laurie 說道，“Mind Power 引發(fā)了壓抑、強迫和有害的思想，并令人們產(chǎn)生夜間恐懼和失眠困擾。”但是，這些癥狀在她停止使用后的幾周內(nèi)逐漸消失。
Mind Power 在 12 月被關(guān)閉，但爭論仍在繼續(xù)。在粉絲中，關(guān)于“用戶是否應(yīng)該信任在線創(chuàng)作者，以及信任的程度應(yīng)該有多大”的討論仍然很熱門。
今年上半年，另一位潛意識音樂的 YouTube 博主 Rose Subliminals 承認自己對視頻添加了負面暗示；之后，她退出了潛意識社區(qū)并關(guān)閉了自己的 YouTube 帳戶。
從 2019 年開始，人們在網(wǎng)絡(luò)上對“潛意識”、“潛意識音樂療法”的興趣激增，對于 Subliminal 是否真正有用還沒有肯定的答案，但是它在網(wǎng)絡(luò)上逐漸增加的“信徒”數(shù)量是不能忽視的。
或許哪天，潛意識音樂療法會成為主流，聽 sub 音樂會成為人們的生活日常，但在這一天來臨之前，扎實的科學證據(jù)和嚴格監(jiān)管仍將是必要的。
排版：趙辰霞
編審：王新凱
參考鏈接：
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9F%B3%E6%A8%82%E6%B2%BB%E7%99%82
https://www.vice.com/en_uk/article/xwegyn/are-subliminal-videos-on-youtube-messing-people-up
http://www.cqvip.com/read/read.aspx?id=8177773#
http://www.cqvip.com/read/read.aspx?id=6590878
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