七位創(chuàng)意牛人的夜間都在做什么？
一些成功的創(chuàng)業(yè)者都對(duì)黎明早起的好處深有體會(huì)：星巴克的霍武德·舒爾茨（Howard Schultz）、通用電氣的杰夫·艾米爾特（Jeff Immelt）以及施樂的尤素拉·本斯（Ursula Burns），都是六點(diǎn)之前開始工作的早起鳥。
來源：快公司
作者：SAM THOMAS DAVIES
編輯/ 黃素娜
然而，夜晚的時(shí)間安排卻甚少受人關(guān)注。本文將解碼七位創(chuàng)意大咖的夜間運(yùn)行程序，看官可根據(jù)實(shí)際情況，選擇合適的“下載”。
瑞典電影大師英格瑪·博格曼 睡前閱讀
“你知道什么是電影制作嗎？每天八小時(shí)的苦干，然后得到三分鐘的電影成品。”英格瑪·博格曼(Ernst Ingmar Bergman)曾在1964年的一次訪談中如是表述。當(dāng)大導(dǎo)演不用為他的作品煎熬時(shí)，就會(huì)在晚間閱讀、會(huì)客、看電視以及觀賞他收藏的電影。
薩塞克斯大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，一天六分鐘的閱讀足以減少百分之六十八的壓力——這是你睡前蜷縮一角讀一本好書的最佳借口。
英格瑪·博格曼(Ernst Ingmar Bergman)
音樂家貝多芬 早早上床
貝多芬晚上幾乎不創(chuàng)作。實(shí)際上，這個(gè)名垂音樂史的作曲家和鋼琴家習(xí)慣早睡，最遲十點(diǎn)上床。他早上的創(chuàng)作處于最佳狀態(tài)，因?yàn)樗軌虮ＷC理想的七到九小時(shí)的睡眠。
為了養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，不妨給自己設(shè)個(gè)提醒。既然早上可以有鬧鐘叫醒，何不每晚設(shè)個(gè)“催”眠鬧鐘呢？
路德維希·范·貝多芬(Ludwig van Beethoven)
瑞士心理學(xué)大師卡爾·榮格 享受家庭晚餐
卡爾·榮格寫道：“我認(rèn)為，疲憊不堪的人不休息而繼續(xù)工作，那么他是一個(gè)傻瓜。”這話聽起來很反諷，因?yàn)闃s格本人是個(gè)工作狂。
盡管榮格常常長(zhǎng)時(shí)間工作，他可不是家里的過客。這位對(duì)大眾心理學(xué)影響深遠(yuǎn)的著名精神病醫(yī)生和心理分析師，極其強(qiáng)調(diào)一家人在一起的親密時(shí)光以及健康晚餐的重要性。他喜歡為家人烹制大餐，與他們一起享用。
卡爾·古斯塔夫·榮格(Carl Gustav Jung)
美國(guó)開國(guó)者富蘭克林 自省其身
本杰明·富蘭克林(Benjamin Franklin)因其追求“道德完善”的準(zhǔn)則而著名，他是個(gè)大忙人，要踐行自己的主張難度不小。但每天晚上，在午夜入睡前，他都會(huì)反省自己的一天，自問：“我今天行了什么善？”
本杰明·富蘭克林(Benjamin Franklin)
作家簡(jiǎn)·奧斯丁 尋求反饋
因小說《傲慢與偏見》、《理智與情感》而聞名于世的奧斯丁家務(wù)繁忙，卻令人吃驚地高產(chǎn)。當(dāng)她不在寫作她的經(jīng)典巨著時(shí)，她會(huì)利用晚間，為家人大聲朗讀她日間寫作的篇章。
簡(jiǎn)·奧斯丁(Jane Austen)
偉大小說家亨利·詹姆斯 筆耕不綴
十九世界文壇重要人物亨利·詹姆斯是位勤奮的作家，幾乎每日筆耕不綴。晚餐后，他會(huì)制定次日工作要點(diǎn)。
亨利·詹姆斯(Henry James)
英國(guó)小說家金斯利·艾米斯爵士 習(xí)慣停筆
而作家金斯利.艾米斯爵士就不著急一口氣寫完，每天晚上，他會(huì)在文章可續(xù)處停筆。但他對(duì)作品的后續(xù)了然于胸。這樣，次日提筆時(shí)，前一晚的故事就自然而然地延續(xù)下來。
金斯利·艾米斯(Sir Kingsley William Amis)
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