不戒“朋友圈”，怎樣做“大事”？
我是一個(gè)愛刷社交網(wǎng)絡(luò)的人，先是微博，最近兩年深陷朋友圈，每天在上面花的時(shí)間還無法計(jì)算，但是每天手機(jī)電池大量的耗費(fèi)在微信朋友圈上。只要這個(gè)手機(jī)關(guān)閉微信，電池馬上能撐一天，而打開微信，最多一個(gè)上午，電池就得告急，而微信中大部分時(shí)間就是耗費(fèi)在朋友圈上。
來源：改變自己
作者：張輝
上周五中午，我突然覺得在新年里需要做一些改變，于是和周圍的同事說，我要暫別朋友圈24小時(shí)，從周六的0點(diǎn)到周六24點(diǎn)。
大家都不相信，因?yàn)槲沂且粋€(gè)如此愛刷朋友圈的人，不說看別人的東西，就是每天自己發(fā)的，少說四五條，多的時(shí)候十幾條。有些朋友甚至因此把我拉入了小黑屋：）
為了讓大家公開監(jiān)督，我就在朋友圈發(fā)了如下一條消息（截圖），（大家看到的是周日，也就是50多個(gè)小時(shí)之后的消息，看起來圍觀的朋友很多啊。）
這不是我第一次在朋友圈打賭，上次和一個(gè)創(chuàng)業(yè)的朋友打賭，說她如果一周不發(fā)廣告，我就請她吃飯，結(jié)果對方果然做到，自己輸?shù)粜⌒≠€局，這次我如果輸了，就不是只請一個(gè)兩個(gè)人了，看樣子得有幾十人圍觀啊。
不發(fā)消息，大家可以監(jiān)督。不看朋友圈，全靠我自己覺了。但我還是一個(gè)言而有信的人，為了記錄過程，我開始是每隔一段時(shí)間就在微信 App 的首屏截個(gè)圖，從朋友圈未讀消息（回復(fù)或者點(diǎn)贊）數(shù)可以看出變化。
其實(shí)從周五中午發(fā)完那個(gè)消息之后，我就開始不看朋友圈了，但是每隔一會(huì)兒，還會(huì)忍不住瞧瞧微信 App 的首頁，看那個(gè)未讀消息的數(shù)字的變化。
有趣的是，當(dāng)未讀消息超過99時(shí)，就變成了“...”，這樣，無論是100還是200，我都不知道具體的數(shù)字。想起以前有一個(gè)數(shù)字就去點(diǎn)的心情，在第一次看到“...”之后居然會(huì)變得如此從容淡定。對呀，沒啥變化了，至少看起來。
周六開始，我看微信主屏的頻率更低了，只是偶爾擔(dān)心，萬一不小心手指碰到了“朋友圈”，這樣就虧大了。
再到周六24點(diǎn)，雖然時(shí)間已過，但我想，好像沒啥要看的，還不如再等一段時(shí)間。
周日起床，我繼續(xù)我這個(gè)周末做的一個(gè)大項(xiàng)目，就是把自己在元旦期間，壩上的草原，林場拍攝的雪景剪輯成視頻。這是想了很久都沒有動(dòng)手的事情，一方面是缺少時(shí)間，一方面是要學(xué)習(xí) Gopro Studio 這個(gè)Gopro 標(biāo)配的視頻編輯器。這兩方面加起來，讓我有了拖延的理由。元旦過去快一個(gè)月了，一直沒有動(dòng)手。
正好這個(gè)周末，少了刷朋友圈，就有大塊完整的時(shí)間。周六開始上網(wǎng)找視頻教程，學(xué)習(xí) Gopro Studio，學(xué)習(xí)如何去掉魚眼效果，學(xué)習(xí)如何制作慢鏡頭，學(xué)習(xí)如何切分視頻，學(xué)習(xí)如何配樂...不亦樂乎。
終于在周日的中午前后，完成了初步的視頻編輯，總起來耗時(shí)超過 8 個(gè)小時(shí)。做什么都不容易啊，這還只是很粗糙的編輯，也還只是1080P 級別的編輯，還沒有達(dá)到精細(xì)的編輯，距離 4K 級別的編輯更有差距，看來做什么都不容易。但不管怎么樣，看起來已經(jīng)是有模有樣了。沒有這次編輯，我上一次的元旦壩上林海雪原之旅，就是碎片，有了這個(gè)視頻，就有一個(gè)完整的記憶（大家如果感興趣的話，我這周在微信中和大家分享）。如果沒有這樣大塊的時(shí)間投入，根本不可能有任何實(shí)質(zhì)的進(jìn)步。
這時(shí)候，距離我周五中午“暫別”朋友圈已經(jīng)過去 48 個(gè)小時(shí)了。我曾經(jīng)想在周日中午之后就打開朋友圈看看，后來告訴自己，不如把這個(gè)視頻編輯好，發(fā)布在朋友圈。這樣的話，我又得埋頭做事，而不是刷朋友圈。直到視頻編輯好，等待上傳。
我預(yù)計(jì)在周日下午的時(shí)候，我終于“有資格”可以在兩天之內(nèi)第一次打開朋友圈。作為一個(gè)深陷朋友圈的社交網(wǎng)絡(luò)成癮者，這是自從有朋友圈那一天都沒有過的事情。所以深感驕傲，特此寫文章，以作紀(jì)念。
小結(jié)
這次“暫別”朋友圈48小時(shí)的經(jīng)驗(yàn)與感想，供有需要的朋友參考
1、通過這次“暫別”，我發(fā)現(xiàn)即使是48小時(shí)不碰朋友圈，自己沒有什么損失，朋友沒有什么損失，世界當(dāng)然也沒有損失，所以，幾天的暫別，沒有任何壞處。
2、因?yàn)檫@次暫別，我有了大塊的時(shí)間，從而可以從容的把自己一直以來想學(xué)的 Gopro Studio 視頻編輯初步學(xué)習(xí)了一遍。作為實(shí)戰(zhàn)，把4、5個(gè)小時(shí)的視頻素材和照片編輯成一個(gè)看起來還不錯(cuò)的視頻。
3、朋友圈上耗費(fèi)的時(shí)間雖然每次看起來都不多，但是加起來比較驚人。而且最為可怕的是：它把我們原本完整的時(shí)間切成了很多小碎片。從時(shí)間利用的角度而言，每一次注意力的切換，都有成本。所以，10個(gè)6分鐘加起來能做的事情，遠(yuǎn)不及一個(gè)完整的60分鐘能做的事情。我們從而陷入碎片化的膚淺，失去了 deep thinking 的機(jī)會(huì)。
4、想嘗試一下“暫別”朋友圈，可以公開的立下“字據(jù)”，比如在朋友圈發(fā)消息，邀請親朋好友圍觀，并設(shè)下小小的條件，比如點(diǎn)贊者人人有份，如果我輸了則請大家云云。這樣能起到一個(gè)有效利用自己“愛面子”的弱點(diǎn)，充分借力“Peer Pressure”，達(dá)到自我改進(jìn)效果。（以前有朋友想戒煙，在朋友圈發(fā)消息讓大家監(jiān)督，但自己卻沒有執(zhí)行，甚為可惜）
好了，回到主題，我為何要做“暫別”朋友圈24小時(shí)（實(shí)際是超過48小時(shí)）的實(shí)驗(yàn)？主要是因?yàn)楝F(xiàn)在朋友圈充斥著太多的噪音，很少有價(jià)值的信息，分享自己生活的人也越來越少。原本的樂趣被一種疲憊代替，所以做了上述的嘗試。沒想到自己在這種暫別中，卻得到了難得的清凈，這是意外的收獲。
以后還要不要繼續(xù)實(shí)驗(yàn)？是不是要永遠(yuǎn)離開朋友圈？現(xiàn)在下結(jié)論還為時(shí)尚早，不過，通過這次實(shí)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)減少刷朋友圈的頻率（比如從一天幾十次，減少到一天一次），既有價(jià)值，又可以做到。何樂而不為呢？
而且，因?yàn)闇p少了碎片化的生活，我們反而有了“做大事”的空間，時(shí)間和心情。這個(gè)周末，學(xué)習(xí)視頻編輯只是第一次嘗到甜頭，下一次呢？
如果你也因此受啟發(fā)做了類似的實(shí)驗(yàn)，可以把心得體會(huì)發(fā)郵件給我們。wechangers@gmail.com，標(biāo)題約定為“暫別朋友圈實(shí)驗(yàn)”。
轉(zhuǎn)載請?jiān)谖恼麻_頭和結(jié)尾顯眼處標(biāo)注：作者、出處和鏈接。不按規(guī)范轉(zhuǎn)載侵權(quán)必究。
未經(jīng)授權(quán)嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載，授權(quán)事宜請聯(lián)系作者本人，侵權(quán)必究。
本文禁止轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究。
授權(quán)事宜請至數(shù)英微信公眾號(ID: digitaling) 后臺(tái)授權(quán)，侵權(quán)必究。
評論
評論
推薦評論
全部評論（2條）