極簡主義生活方式是什么？
看了看這個問題的回答，發現談極簡主義“設計”的好多，談極簡主義“生活”的很少。確實目前關于極簡主義生活方式的中文文章真的很少。極簡主義生活(Minimalism Lifestyle)這個概念可能絕大部分人都完全沒聽說過。
來源：知乎
而事實上雖然大家沒怎么察覺，但極簡主義生活方式其實已經開始慢慢影響國內的一小部分人了。比如“如無必要，勿增實體”這八個字已經為很多人所熟知。
在美國，關于minimalism lifestyle的書籍、博客、文章已經快達到“泛濫”的地步了。這應該與美帝經濟與商業市場長期以來都比較發達有關。老美每天曝露在鋪天蓋地的廣告里，成天聽著別人叫你買這買那，時間長了就有逆反心理了（誤）……而且話說回來他們也真需要這個，因為一般的老美家里的破爛東西那真不是一般地多……
用個不嚴謹的方式來比較，在 Google（US）搜 minimalism lifestyle，得到7,880,000個結果，而在 Google（HK）搜“極簡主義”（注意沒有加“生活”哦），只有2,910,000個結果。
我決定來一篇長文，聊一下我理解的極簡主義生活。
首先強調一點，以下談到的極簡主義（minimalism）均指生活方式，與設計、與藝術、與哲學上的極簡主義都沒有直接聯系，盡管它們中英文都是用同一個詞表示。同理下文的極簡主義者（minimalist）是指實踐極簡主義生活方式的人，而不是喜歡極簡主義設計風格的人。
一、為什么要選擇極簡主義？
如果你屬于以下的某一個類型，大概極簡主義有可能幫到你：
- 打折購物狂。每次看到打折商品都有買的沖動，覺得這便宜不占白不占。結果買了一堆沒用的或者極少使用的玩意，花的錢反而比“有需求時再買（即使是原價不打折的）”更多。最近幾年出現的“APP收集癖”也屬于這一種。
- 山寨愛好者。買很多劣質山寨產品，結果常常因為東西壞掉而不爽。如一個山寨手機用1年掛了，一件便宜夾克穿一個季度就破了。（更嚴重的可能是與下一條的舊物收集癖結合，把這些尸體留在家里，沒事時候看一眼又想起傷心往事。）
- 舊物收集癖。家里堆滿了各種百年難得用一次的奇怪舊物，可能是多年積攢的破爛，也可能是只用過一次的雞肋商品，總之就是很多東西。無論怎么收拾整理都顯得亂糟糟的。看到干凈整潔無雜物的屋子就舒服（可參考本問題其它關于極簡主義設計的答案中的圖片），看到自己家就感覺很屌絲就心煩。
- 整潔強迫癥。家里很整潔，但其實你每周至少花了累計半天的時間收拾自己的屋子。你很想利用這半天時間看看書、打打球，或者去更遠的地方吃好吃的。
- 工作大忙人。或許你從來不覺得自己擁有的物品有什么問題，也從不為自己花錢多了、買的東西壞了、家里太亂了而煩惱。你只是每天有太多更重要的事情要去處理，忙得不可開交，根本沒功夫考慮“繁與簡”的問題。
- 覺得自己太窮。（這個時候，“大概極簡主義有可能幫到你”，我可不敢保證有效。）
- 或許你也不煩，也不忙，也不窮，只是想嘗試一下看看有沒有可能過不一樣的生活。
極簡主義可以幫你減掉一大票生活中不必要的事。這些事其實并不是某件物品本身，但卻是由某件物品引起的的。比如買從來不穿的衣服花了很多錢，用很多時間收拾房間，為車壞了需要修而操心，或者看到亂七八糟的書桌而心煩等等。
這些事情有可能費時間，花錢，占用你的精力，給你帶來壓力等等，而它們的益處卻極其有限，甚至根本沒有好處。（比如，有研究表明，購物帶來的快感很短暫，而買到錯誤的東西之后的后悔與花掉的錢帶來的壞處卻很長久。）
極簡主義就是要通過砍掉生活中一些東西，來減少這些明顯弊大于利的事情，從而改善你的生活。
也就是說，減少物品只是手段，減少這些生活中無益的事情，從而騰出時間精力來留給更有益的事情，才是極簡主義的核心。
極簡主義能怎么幫你呢？說到底，極簡主義可以從三個方面直接改善你的生活：
- 節省你的時間
- 節省你的精力（包括緩解你的壓力）
- 節省你的金錢
你有了省下來的時間，省下來的精力，和省下來的金錢。至于你想用它們干什么，哇，那真是無限可能了。
二、極簡的生活，真的可以嗎？
極簡生活，奇怪的概念，似乎很罕見啊。
其實不然，你覺得人生活下來必須的物品有多少呢？答案是少得驚人，幾乎是零。
在真正關注極簡主義之前，我在讀龍應臺的《大江大海1949》。戰爭年代的各種故事。動蕩的年代，無論是戰士還是逃難的平民，隨身攜帶的有多少東西？別說一屋子的家具了，就連一本《古文觀止》都是那么地珍貴。這僅僅是我們祖父輩經歷過的生活，而且，當今世界其它一些地方的人或許還正在經歷著。
幾十年后的今天，大家都習慣了瘋狂的消費。你可能會懷疑這種“倒退”的極簡的生活怎么可能讓你過得比目前更好。似乎只有手機里裝了四個PDF閱讀app五個音樂播放器家里放著六床被子七套餐具日子才能過得舒心。
首先，讓我告訴你一個事實：你的生活過得好不好和你擁有多少物品毫不相關。
《喬布斯傳》里說，喬幫主年輕的時候覺得各種家具都不好看，于是住在啥也沒有的一件空房間里。老喬那陣子日子過得不好嗎？沒有，事業上他在做改變世界的事情，生活上和朋友彈吉他玩玩唱唱啥也不耽誤。他的生活很好，盡管屋子里空無一物。
其次，極簡不代表苦行。相當一部分極簡主義者仍然用著他們認為最好的手機（比如說，iPhone），穿著可能昂貴但絕對耐用的皮鞋。而且，你在無用的物品上省下了錢，就可以在你認為值得的地方多花一些。絕大部分極簡主義者提倡花錢“購買體驗”，各種旅行與有益的社交活動都是值得鼓勵的。
可能你覺得，多存點東西總是好的，你就喜歡搜集各種新舊物品，以備不時之需。
問題是，“不時之需”真的存在嗎？現在商品市場太發達，沒什么是臨時要用而買不到的。國內大城市更是有京東三小時直達，都不用出門就能買到任何你缺少的生活必需品。或許你說臨時買東西貴，但是算一算估計也知道，“按需購買”原價商品所花的錢，是遠遠小于你“遇便宜就囤”而購入的一大堆打折貨的。
而且，把自己家弄得跟倉庫似的，既占空間，又增加自己收拾整理的壓力。現在房價這么貴，一個柜子在你家放一年，租金就值大幾百了。想要大房子？不妨給自己的小房子多騰出一點空間。一個堆滿物品的復式，留給人的活動空間或許還不如你的小兩室一廳大。少點東西，住得舒服，你賺到了。
再況且，如果真是遇上緊急情況，你囤的這些新舊破爛大概也沒什么用。扯兩句閑話，如果你缺乏安全感，請攢錢。如果你考慮的是的經濟危機，請囤點金銀珠寶之類的硬通貨。如果你想到的是更糟的社會動蕩，請儲備食品藥品燃油武器（當然，法律允許范圍內的）。總之，無論你遇上什么樣的緊急狀況，你那八件襯衫九條板凳十個快遞盒子是幫不上忙的。
可能你一切都想通了，囤積物品確實弊大于利，可你就是覺得別人都這么過得好好的，自己為啥偏要特立獨行搞個“極簡主義”？朋友鄰居們會怎么想，感覺怪怪的。
我不得不說，在國內這樣的擔心是很容易存在的。中國國內目前有很明顯的“單一價值觀”、“單一評價標準”存在，無形的“社會壓力”會讓與大眾主流不符的生活方式比較難以生存。在美國這方面就好很多，老美習慣了多民族多文化的社會，而且就算美國白人各種癖好也是千奇百怪，但大家都能互相尊重，和諧共處。在國內，如果看到一個素食者，人們會不自覺得想很多：他身體有病嗎？他是在秀優越感鄙視我們嗎？他是被各種養生文章騙了的傻子嗎？其實大可不必。在美國，由于信仰、健康、傳統等各種不同的原因，素食者是在再正常不過了。而且不光有素食，還有不吃谷物的、不吃蔬菜的，成天靠巧克力和水果維持生命。大家見得多了，也就習以為常了。你只需要知道一點，這是他（或者你自己）選擇的生活方式，它不一定是最好的生活方式，只是他（或者你自己）的選擇而已。各種生活之間沒有優劣，無法比較，只是不同而已。
所以，選擇了“極簡主義”，也不要鄙視那些物品極多的人。大家只是選擇了不一樣的生活方式而已。你喜歡的，人家未必習慣。你感覺舒服的事情，人家可能會很難受。
最后，每個極簡主義者自己的標準也是不同的。你大可不必看到那些極端極簡主義者的做法就害怕退縮。選擇極簡主義不代表你明天就得把衣柜里的物品減到33件，或者把所有家當裝進車的后備箱里。或許你這輩子永遠也不會“極簡”到那個程度。這不重要，這不代表你的“極簡主義”就比他們的“極簡主義”不正宗。對于簡化生活，每個人都有自己的舒適區，簡到自己喜歡的位置就好。我在這里寫文章介紹極簡主義，只是因為在看了許多英文的關于minimalism的資料之后，以我的了解，相當一部分人都能因為適當“簡化生活”而受益。如果你認真嘗試了卻不喜歡，大可忽略我所寫的一切。
三、怎樣才能算極簡主義的生活方式呢？
羅哩羅嗦半天，終于開始回答問題了。無論你是真心發現自己被盲目的消費與過多的物品所累，還是只是好奇打算開始一段嘗試，（或者干脆就是窮的），來體會一下極簡主義生活都會是一個有趣的經歷。除非你是天生的超級樂天派，否則你不靜下心來去主動“體會”生活，你很難發現它的美好之處。即使你現在已經“極簡”了，偶爾停下來體會一下自己的生活，你也能有新的發現。
特點一：擁有比較少的個人物品。
要想減少物品，就兩個方法：開源和節流，哦，不對，是閉源和增流。閉源，就是很多人熟悉的“如無必要，勿增實體”。這個相對好辦。增流呢，稍微困難一點。或許需要你暗暗下定一些決心，才能把多年不用的東西處理掉。處理的方法，無非即使捐贈、轉售、或者直接扔。對極簡主義者來說，這其實也沒什么難的：我一年沒碰過這玩意了，說明即使我不擁有它，我的生活也還是照常，甚至更好，因為少了東西，多了空間，少了壓力。所以，如果你想開始的話，先看看自己有多少壓箱底但從來不用的東西吧。或許“從來不用”并不代表“毫無用處”，但既然你不用，就不要讓它繼續占用你的空間和你的腦子了，果斷處理掉！隨著你從生活中拿掉的東西越來越多，保留的越來越少，你會越來越清楚什么才是你真正在乎的。
極簡主義者能夠欣賞“舊物”的美。拿我自己來舉栗子了。或許是因為我學習工程的緣故，我對那些使用多年還能保持完整功能的產品都有一種天然的敬畏（大概是在敬畏其精湛的工藝和背后工程師們的努力吧）。所以我從來不在乎所謂的“使用痕跡”，只在乎它是否功能完好。所以，一臺掉漆的膠片相機，或者一雙磨到快無光的皮靴，只要用起來正常，在我看來都是很漂亮的好東西。年代越久越漂亮。
于是，極簡主義者選購新商品的標準，就很明確了。耐久與實用是第一硬指標，剩下的才看個人喜好調一調造型啊之類的。于是首先需要考慮的問題應該是，這玩意我是否會（像我現在計劃的那樣）經常使用，以及它多久會需要更新換代或者會壞掉。極簡主義者其實并不關心你的圖標是扁平的還是擬物的，或者一臺路由器是否長得像觸摸板。五年后我會不會還在用它，才是最重要的標準。極簡主義者不在乎你現在是否先進，而在乎你五年后是否過時（當然耗材除外）。
- 除了服裝、鞋帽之外，即使是電子產品，五年也是很靠譜的數字。我的MacBook購于2009年，用到現在快五年了。除了編輯高清視頻略費勁（但我也照樣用它做了不少），其它一切都很好。我估計還能堅持個一兩年。
- 當然，如果你趕上諾基亞N73到iPhone 3GS這種“革命的五年”，大概東西得淘汰得頻繁一些。不過，改變世界的事可并不是經常發生的。
特點二：減少生活中不必要的通知與打擾。
很難想像一個物質上崇尚極簡的人，會允許電子郵件、QQ之類的東西一天到晚在手機上亂跳不停打斷自己的活動。在信息爆炸的時代，簡化你的信息來源也是十分必要的。當然，極簡主義不代表你不使用社交網絡，它只是代表你不需要在社交網絡上關注那些從來不在乎的奇怪賬號，以及不要讓毫無意義的通知出現在你的手機上。
- 再拿我自己舉栗子好了。我在用QQ，微博，人人，知乎，Facebook，Twitter，但是我的手機上沒有裝以上任何一個app。這些地方沒有值得讓我隨時待命等待通知的內容，也不是我不得不用的和他人緊急聯絡的手段。每天在電腦上查看一次足夠足夠了。同理，只有老板發來的電子郵件才會在我手機上推送通知，其它的一律不顯示。
以上只是我的做法，并不代表標準的極簡主義者行為。如果你的工作要求QQ二十四小時在線，或者有朋友有緊急的事情時喜歡上Q找你，你當然可以把QQ裝在手機上。極簡主義的重點是，想想假如你可以關閉這玩意的推送通知，世界會停轉嗎？你會丟工作嗎？會導致你的家人在著急的時候找不到你嗎？如果不是，減掉它。
特點三：就是要找到你生活中真正重要的東西。
這個目標似乎并不容易，即使完全做到了表面上的極簡生活，這一步也不是那么水到渠成的。畢竟生活不是止步于簡化物品減少煩心事降低壓力。在去掉了所有不必要的繁雜之后，你還是得要去找到你真正在乎的事情。我們可以有很多選擇：家庭，事業，影響力，朋友，信仰，美，幫助別人，等等，都很好，每個人的選擇重點可能也會各不相同。但可以確定的是，這個真正重要的東西肯定不是物質與消費。極簡主義能做的，就是幫你去掉這個很可能成為你生命里干擾項的東西，讓你自己更容易找到你自己真正想找的。
四、能推薦一些與極簡主義生活有關的資源嗎？
關于極簡主義的英文書籍挺多的，不過我都沒看過（汗），所以就不亂作推薦了。網絡上有許多極簡主義者的個人博客都很贊。一般來說，極簡主義者一方面會倡導物質生活上的簡化，另一方面則會強調生活里值得突出的部分：比如感恩，滿足，親情愛情友情，等等。個人感覺，有一些個人博客上的文章都比朋友圈里的不少“雞湯文”要來得真誠一些（當然也有不少就是雞湯的英文版）。如果英文OK的話，不妨瀏覽看看。
與極簡主義有關的博客與網站：
- Becoming Minimalist
- The Other Side of Complexity
- http://www.theminimalists.com
- Unclutterer: Daily tips on how to organize your home and office.
- http://www.missminimalist.com
- Be More with Less
- The Everyday Minimalist
- zenhabits
除此之外，一些大的媒體像紐約時報、或者Huffingtonpost之類在它們相應的生活板塊也偶爾會有關于minimalism的文章。上述的博客與網站里的Becoming Minimalist和The Other Side of Complexity都會有Weekend Reads單元，會列出這一周以來它們看到的網絡上值得推薦的文章，也很不錯。
最后，推薦幾篇關于minimalism的文章（里頭也有雞湯文，尤其是那些列了數字的，你看多適合朋友圈吶。不過至少它們是我覺得比較好的雞湯文）：
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