跑者筆記
并不是每一段美好的旅行，都要開始于莊嚴(yán)的儀式；正如不是每一場精彩的演出，都要閉幕于盛大的典禮。具體什么時候開始跑步？在我自己的記憶體里，也沒有某年某月某日如同生辰一般神圣的日子，讓我銘記。
開始得懵懂，但不容易。經(jīng)歷如大多數(shù)人一樣，痛苦、煎熬、有無法言說的苦悶，也有舒壓后的身心舒暢，甚至無數(shù)次被放棄的念頭侵?jǐn)_，斷斷續(xù)續(xù)，但最后，我把它變成了生活中的習(xí)慣，開始感受到過程中的快樂。
在漫無目的的初期，需要用意志撐起全程。常常要經(jīng)受寂寞，暗夜里的無趣、乏味，身體的極限，但我也很慶幸，這全都成了輕描淡寫的過往。
需要感謝的是，我對抗住了自己的軟弱。還要感謝家人的支持，周遭的氛圍，朋友的鼓勵，社交圈里的交流，甚至別人的不置可否。這些都為我的跑步歷程增添了許多趣味。到如今，每次都可以用10公里為基準(zhǔn)，并跑得輕松，甚至開始嘗試在配速、距離上做著突破。并在今年定下了“奔向雅典”的目標(biāo)，在馬拉松發(fā)源地完賽馬拉松。這或許是目前的至高點(diǎn)，但它必將會成為我另一段人生旅程的起點(diǎn)。
跑步的經(jīng)歷，讓一些平淡的日子充滿了歡樂。比如第一次沖過半程馬拉松終點(diǎn)的興奮，后來變成一個又一個；再比如獨(dú)自征戰(zhàn)北京馬拉松，親眼見證了“尿紅墻”的奇觀異景。還有那個高溫爆表的夏天午后，在跑步的途中救起了一只落水狗。
在不斷打破個人最好記錄的興奮中，有些得意妄形，而這一切，在膝蓋嚴(yán)重受傷中戛然而止。兩個多月的休止符，讓我一度絕望，以為再也不能穿上跑鞋了。兩個月
中，想了許多，懂得了健康的重要性，也正是在那個時候，關(guān)注了“跑步指南”、“吳敏特訓(xùn)營”，讓我對跑步又有了新的規(guī)劃，從開始的無序中，開始重新整理，重新出發(fā)。
為了能健康地跑下去，我選擇了用更科學(xué)，更專業(yè)的方式武裝自己。所以報(bào)名參加了“吳敏特訓(xùn)營”，但由于膝傷導(dǎo)致連正常的步行都困難，又因出差頻繁，去年上海
的第一期開營，我沒能參加，一直拖到今年第二期，才正式跟上。到現(xiàn)在，雖然參加不多，但已經(jīng)讓我從中掌握了更多拉伸與提高肌力的技能，讓我對自己，對跑
步又有了新的掌控，這又將是一個新的起點(diǎn)。
當(dāng)傷愈后重新踏上跑道，完成了第一個10公里時，興奮絕不亞于第一次沖過半馬終點(diǎn)線。而那個時候，我清晰地認(rèn)識到，路還很遠(yuǎn)、很長，這一切，才剛開始。
這幾年，因?yàn)榕懿剑屛矣辛艘粋€新的嗜好，只要一有機(jī)會出國，或出差去另一座城市，都會帶上跑鞋，把陌生的路，跑成熟悉的景。還會帶上手機(jī)，拍下照片，記錄身為游客或是異鄉(xiāng)人不曾看到的細(xì)節(jié)，與陌生的城市來一次溫暖的擁抱。
在蘇梅看見雨后的彩虹，與一群又一群野狗躲貓貓；在普吉跑過開滿鮮花的小屋，在機(jī)場邊跟著起飛的飛機(jī)，一起沖向地平線；在沙巴穿過泥濘的建筑工地，跑進(jìn)了綠意盎然的高爾夫球場；在無人島信心滿滿，以為能環(huán)島一周，結(jié)果在烈日下跑到脫水，中途折返；還有不具名的地方，那些漫山遍野的椰子樹，雨露中的木瓜樹，吃草的水牛……
無論是直上直下的山路，還是汽車擦身而過的街道，無論陽光炙熱還是大雨滂沱，無一不是我喜歡和期待的。我相信，這些不曾遇見的經(jīng)歷，還會更多。也正是因?yàn)榕懿剑抛屇敲炊嗖黄诙龅娘L(fēng)景映入我的眼簾。
但跑步，并不像多數(shù)人說的，不需要投資，相反，你要投資大把大把的時間和金錢。定位手表、參加培訓(xùn)班、自費(fèi)機(jī)票酒店參加比賽，還有一身又一身的裝備，一雙又一雙的跑鞋，費(fèi)用毛估估也得幾萬了吧，但這都是值得的，我權(quán)當(dāng)對自己的獎勵。
工作上獲得了認(rèn)可，我會跑步；生活中遇到了挫折，我會跑步；有時間我會跑，沒時間我會擠出時間跑。跑步對于我，是一件看得到開頭，看不到結(jié)尾的事。剛開始也許不那么容易，但只要堅(jiān)持下來，過了那個坎，一切就迎刃而解了。
許多事，發(fā)生得就是那么讓人出乎意料，跑步對于我，也如此，我自己至今也有些想不明白，小時候跑1500米都要臉色慘白的那個小孩，怎么長大成人后跑個20000米都可以習(xí)以為常？百思不得其解呀！偷著樂吧，反正事以至此，那就順其自然吧。
剛開始的時候，當(dāng)我跑下10公里，我會仔細(xì)計(jì)算，從地圖上可以畫到多遠(yuǎn)。20公里后也會那么畫。再算算累積里程，比如一個月170公里，等于從上海跑到了哪里；800公里，又可以從上海到哪里，汽車要開幾個小時。甚至也用APP畫地圖，想跑出不一樣的地圖，我會認(rèn)真看表，記配速。而現(xiàn)在，覺得那些都將要成為過去式，因?yàn)槲也辉傩枰ぞ撸恍枰眯模瑤献约旱母杏X出發(fā)，跑，跑，跑……
原文刊載于: www.iamallenlee.com
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