抑鬱比春天先到，明天比今天更好！by 大內密談 + W 野狗電臺
?04:15 季節性抑郁，3-5月????是心理疾病的高發期
?05:10 在精神科被確診的那一刻好心安
?11:23 沒病的時候被認為有病，有病的時候被認為沒病
?27:44 SCL90測試表，量化自己的心理狀態
?30:20 做噩夢就打開2013-2016春晚聽，比啥都好使
?34:56 在夢裏被鬼????把頭擰下來是什麼體驗
?48:22 夢是人當下狀態的心理折射
?57:00 經歷過（走出？）抑郁的人，已是Next Level
?01:00:11 陽光是最具性價比的殺菌劑
?01:01:00 如何在灰色精神世界中救自己於水火
?01:05:44 閱讀????不應成為逃避現實的下下策
?01:17:10 MBTI，「21世紀新的種姓製度」
?01:20:30 不要在情緒不好時酗酒，不要在缺愛時戀愛??????????????
?01:30:33 接受自己的普通，縱向看生活
?01:35:00 ????有獎互動: 現在或曾經的你是如何面對並走出低迷期的呢？
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「春天的一些情緒先於春天進入了我的身體。」
—余秀華《無端歡喜》
春天是什麼？
在大家的刻板印象中，春天萬物生長，是所有愉快情緒的總和。但對於一些人來說，春暖花開的季節並不意味著愛與希望，反而意味著敏感、焦慮。據說，春季其實是抑郁癥的高發期，心情會變得陰晴不定、抑郁低沈。
本期EP16的播客，一開題三位主播便對「春天是emo情緒的高發期」進行了討論，就像是顧長春電影中的一句臺詞中所描寫的那樣 「每年的春天一來 ，實際上也不意味著什麼， 但我總覺得要有什麼大事發生似的，我的心裏總是蠢蠢微動，可等春天整個都過去了，根本什麼也設發生......我就很失望,好像錯過了什麼似的 。」
《立春》劇照
在傳統詩人語境中，春日總是充滿著無限的希望與寄托，但放到現實社會中，我們會發現反而是春天抑郁的人數大大增加了不少，據研究表明，3-5月份反而是心理疾病的高發期，他其實在這一段時間就是抑郁類的發病率其實是占全年的 70% 以上的。這就是所謂的季節性抑郁。
大炮就曾在醫院中見到了一個狂躁癥患者的老人，瘋狂的拽著醫生的胳膊不停的再向醫生道歉訴苦，只希望醫生能救治他的病癥，他總是抑製不住的發狂，是在讓人唏噓不已。抑郁癥的不及時救治最後只能演化成一個悲劇的結局「非死不可」。
大多數人常常把精神病看成是一種不好的象征，精神病也是從一個名次被逐漸汙名化成了一個貶義詞，真正有困擾的精神病患者反而擔心別人對自己的看法不敢去看病，甚至於陷入這種困境的痛苦折磨，導致精神狀況日趨愈下，最後徹底陷入自我的崩潰。
而北橖則是跟大炮有所不同，她說那種看起來是只快樂小狗，其實內心早已「悲傷逆流成河」，同學朋友都很好奇她為什麼會患抑郁癥，就連醫生都覺的「看上去沒有問題」，大家也總是在安慰她「一切都會好的」，其實真的會好嗎？安慰有效嗎？答案不言而喻，因為抑郁癥患者是極致的悲觀主義者，他們看待事情，總是想到最糟糕的一面。
2023年萬聖節宛平南路600號自發組織的Cosplay活動
但現在大家越來越認識到精神問題的嚴重性，比如在上海的朋友都知道一個梗「你是從宛平南路600號逃出來的嗎？」，宛平南路600號其實就是一家精神病醫院，意思就是你是個「精神病」。
但這場在2023年萬聖節在宛平南路600號舉行的cos活動中大家都會很坦然的承認自己精神有問題。因為在現在大環境下每個人都或多或少的存在著一些心理問題，反而那些心理十分健康的人群則變成了極少數，這種狂歡正是當代年輕人發泄情緒的一種方式，他們用自己的方式在朝這個世界吶喊「去你*的爛生活」
人們總是在不短的挫折中尋找著一絲安慰、一點小確幸、一些活下去的勇氣、一些堅持下去的理由。
我們生活中充斥著大量無意義社交，打開某博總是能看到各家粉絲紛爭不斷，打開某書，消費主義的浪潮向你滾滾而來，各個平臺上的人好像都很浮躁，不如放下這一切，出去走走見見天地，看不電影，沈浸的聽會音樂，放松心態，努力去愛，去享受這個春天，去感受不被定義的人生，無標簽化的生活。
我的生活無法被定義；
我的人生不需任何標簽；
我的愛好不會被潮流所左右；
我有我自己的愛，表達，自由，情感！
雙周的週二，AB面交替更新！全平臺上線，歡迎關注。
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文末塞個溫馨小提示：
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