全聯(lián)邀請(qǐng)周杰倫御用教練，教你如何打掃健身兩不誤
舉報(bào)
2024-03
做家務(wù)，總是不得要領(lǐng)，腰酸背痛？清理廚房很煩惱？
全聯(lián)福利中心邀請(qǐng)?zhí)焱踔芙軅愑媒∩斫叹毢瓶税职郑_辦居家清潔健身房，“居家清潔肌器人”助你開展家務(wù)運(yùn)動(dòng)，教你邊打掃邊健身。
三個(gè)實(shí)用小篇章，搞定家務(wù)大小事，省事省力，還省錢。
客廳篇
屈蹲拖地：清潔地板，輕松鍛煉股四頭肌；屈蹲側(cè)走：擦擦桌子，就練好好微笑的臀部肌群。
不只把家變干凈淨(jìng)，也把身材變美麗。
曬衣篇
透過1個(gè)碎步訓(xùn)練+2個(gè)火箭推，鍛煉上肢肩膀肌群、臀部肌群、腿前側(cè)肌群。
曬衣運(yùn)動(dòng)雕塑身體線條，不只讓衣物有陽光的味道，身材也跟著陽光起來。
廚房去污篇
變化式手撐平板：教你練出穩(wěn)定核心；伏地挺身：訓(xùn)練胸大肌、三頭肌。
教你一邊健身一邊擊退臺(tái)面油污，助你在廚房大顯身手。
項(xiàng)目信息
專業(yè)評(píng)分
專業(yè)評(píng)分已截止
評(píng)論
評(píng)論
推薦評(píng)論
全部評(píng)論（3條）