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印度大腦&脊柱研究所出了套認知卡,幫父母成為孩子的情緒顧問

舉報 2019-06

近年來,兒童及青少年精神健康疾病病例激增。據世界精神衛生組織統計,印度13~15歲年齡段的孩子中,每4人就有1人患有精神疾病:包括抑郁癥、焦慮癥、情緒低落或品行障礙。來自同伴的壓力,父母的高期望,家庭變化等一系列問題困擾著他們的精神健康,兒童霸凌、焦慮、濫用藥物也等社會狀況也不容樂觀。 

于是,NeuroGen大腦&脊柱研究所攜手代理商印度騰邁合作開發了一組幫助兒童&青少年進行心理療愈的互動套件 —— One Mindful Mind(簡稱OMM),希望通過它把父母變為孩子們的輔導員,幫助兒童理解情緒、自我控制情緒。 

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考慮到孩子們活潑好奇的天性,也為了吸引他們的目光,這組套件使用了明亮的色調、花紋。整組套件包含5種工具,各有用處。 

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1、感覺抽認卡:這是一組12張帶插圖的卡片,每張卡片上都印著一個與孩子日常感覺有關的詞語和插圖,幫助他們理解情緒的活動和應對機制。

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2、情緒日記:借助情緒轉盤和日記頁面,可以幫助孩子記錄日常想法。 轉盤上的每個輪子代表著一天,它以30天為期限生成報告,可以快速查看孩子在過去一個月的心情,讓家長們輕松識別他的主導感覺,促進情緒疏導。 

日記紙則用于創建涂鴉、觀察、故事、筆記,幫助孩子自主表達情緒。

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3、思想卡:孩子們首先將關鍵思想總結為一句話(例如,健康的思想使人開心)并將其記入卡片中,然后為圖片著色。圖色的過程可以讓孩子處于平靜快樂的心理狀態,提高專注力。 

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4、練習冊:它是用來幫助孩子通過故事、詩歌和互動練習進行自我反思的,涵蓋了一系列心理健康主題,例如自尊、憤怒管理、社交技巧等。

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5、家長指南:匯集了現有市面上可用的材料資源,包括兒童心理健康相關的機構的聯系方式、數字應用程序,視聽資源和書籍。

它分為幾個部分:

  • 簡介:了解和改善孩子健康的建議。

  • 閱讀和反思:涉及精神健康的各種主題的書籍。

  • 看和聽:音頻和視頻。

  • 玩和學:數字應用程序和游戲推薦。

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據悉,5~7歲年齡段的孩子就能簡單使用OMM了,這個年齡段的孩子正處在情緒和認知發展形成的關鍵時期,而這套工具簡單易操作,不僅能協助家長引導孩子正確對待情緒認知,還能促進親子間的情感。

現在,OMM在印度全國540個托兒所、醫院、圖書館和學校發放,有9000多名父母正用它幫助改善孩子們的心理健康問題。

 

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